Break During Work

ช่วงพักระหว่างทำงานคือช่วงเวลาพักผ่อนสั้นๆ ในวันทำงานของคุณ ผ่อนคลายด้วยช่วงพักสั้นๆ ที่มีเป้าหมายชัดเจน (การยืดเส้นยืดสาย การฝึกหายใจ หรือเคล็ดลับการรีเซ็ตความคิด) ที่พอดีกับตารางเวลาของคุณ ช่วยให้คุณชาร์จพลังและมีสมาธิมากขึ้น