Break During Work

कार्य के दौरान ब्रेक आपके कार्यदिवस के त्वरित विश्राम के लिए एक अच्छा विकल्प है - छोटे, लक्षित ब्रेक (स्ट्रेच, श्वास व्यायाम, या मानसिक रीसेट टिप्स) के साथ तनाव मुक्त हों, जो आपके शेड्यूल में पूरी तरह से फिट हो जाते हैं, जिससे आपको रिचार्ज करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।