Break During Work

Nghỉ giải lao trong giờ làm việc là giải pháp giúp bạn thư giãn nhanh chóng trong ngày làm việc—thư giãn với những khoảng nghỉ ngắn, có mục tiêu (các bài tập giãn cơ, hít thở hoặc mẹo giúp tinh thần thoải mái) phù hợp với lịch trình của bạn, giúp bạn nạp lại năng lượng và duy trì sự tập trung.