Clarity : Meditation Mindfulne

চিন্তাধারা, স্বাচ্ছন্দ্য এবং ঘুম এবং উদ্বেগ এবং সাধারণ সুস্থতা সাহায্য

স্পষ্টতা মহিলাদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছিল, মহিলারা আপনাকে আপনার জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে ধ্যান করতে সহায়তা করার জন্য। আপনাকে শিথিল করতে, শ্বাস নিতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য আমরা গাইডেড সেশনগুলি অফার করি। এছাড়াও, কেবল আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের উন্নতিতে সহায়তা নিন, কেবলমাত্র স্বচ্ছতার উপর।

আপনি কি স্ট্রেস করছেন, উদ্বিগ্ন, নাকি ঘুমোতে সমস্যা হচ্ছে? আপনি কি গরম জ্বলজ্বল করছেন? আপনার কি কম কামনা আছে? তারপরে স্পষ্টতার চেষ্টা করার সময় এসেছে।

স্পষ্টতা 1-30 মিনিট থেকে শুরু করে বিভিন্ন বিস্তৃত বিষয়কে কভার করে সেশনের গাইড করেছে। আপনার পর্দা অন্ধকারের সময় শুনুন বা আপনার শ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার জন্য ভিজ্যুয়াল অ্যাডগুলি দেখুন।

ডাউনলোড করার জন্য নিখরচায়, অধিবেশনগুলি অন্তর্ভুক্ত

🌟 ক্লান্তি

- ঘুমিয়ে পড়েছে

Sleep ঘুমিয়ে ফিরে যাচ্ছি

আতঙ্কিত আক্রমণ বা উদ্বেগের জন্য st ইন্সটাকালাম সেশন

Ight মারামারি স্ট্রেস

-ফিলিং অভিভূত

B কামনা বা যৌন আকাঙ্ক্ষা উন্নত করা

The মনের আহ্বান

M তাত্ক্ষণিক গরম ফ্ল্যাশ / ফ্লাশ বা রাতে একটি বিশেষ "ইন্সটাকুল" বোতামের মাধ্যমে ত্রাণকে ঘাম দেয়

Ackব্যাকগ্রাউন্ড আপনাকে ঝাপটানোর সাথে সাথে শোনাচ্ছে

Your নিবিড় মাইন্ডফুলনেস সেশনগুলি আপনাকে আপনার অনুশীলনটি বিকাশ করতে সহায়তা করবে

অ্যাপ্লিকেশনটিতে বিনামূল্যে সেশন রয়েছে এবং অর্থ প্রদান করা গ্রাহকদের জন্য আমরা নিয়মিতভাবে নতুন বিষয়বস্তু যুক্ত করব।

স্পষ্টতা একটি পেশাদার মহিলাদের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বেকস আর্মস্ট্রং প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। আমরা মহিলাদের জীবন উন্নত করতে উত্সর্গীকৃত - বিশেষত যারা মেনোপজ বা পেরিমেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন - মননশীলতা, শিথিলকরণ এবং ঘুমের মধ্য দিয়ে।

হ্যালো @ স্পষ্টতা.অ্যাপের যেকোন প্রশ্ন বা প্রতিক্রিয়া সহ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

@He_clarity এ সমস্ত সামাজিক উপর আমাদের অনুসরণ করে আমাদের সম্প্রদায়ে যোগদান করুন

আপনি যদি অ্যাপটি উপভোগ করছেন তবে দয়া করে একটি ইতিবাচক পর্যালোচনা ছেড়ে দিন। এটি সত্যিই সাহায্য করে!

প্রতিক্রিয়া? হ্যালো @ ক্লারিটি.এপ এ আমাদের ইমেল করুন। আমরা তোমার কথা শুনতে পছন্দ করি.

শর্তাবলী: https://clarity.app/terms-of-service/

জিডিপিআর গোপনীয়তা নীতি: https://clarity.app/ গোপনীয়তা

ওয়েবসাইট: https://clarity.app

ব্যবহারকারীদের অবশ্যই আপনার চিকিত্সক বা অন্য পেশাদার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প হিসাবে অ্যাপে থাকা তথ্য ব্যবহার করা উচিত নয়।

আপনার চিকিত্সা স্বাস্থ্যের বিষয়ে আপনার যদি সন্দেহ বা নির্দিষ্ট প্রশ্ন থাকে তবে আপনার চিকিত্সক বা অন্য পেশাদার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনি কোনও চিকিত্সা অবস্থায় ভুগছেন তবে আপনাকে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত। কোনও যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার ক্ষেত্রে কখনই দেরি করবেন না, আপনাকে দেওয়া চিকিত্সা পরামর্শকে উপেক্ষা করবেন না বা এই অ্যাপটিতে প্রাপ্ত তথ্যের কারণে চিকিত্সা চিকিত্সা বন্ধ করুন।