Dangelo

৫ কিমি, ১০ কিমি, হাফ এবং ফুল ম্যারাথন দৌড়ের জন্য বিভিন্ন ধরণের লক্ষ্য সময়ের জন্য বিনামূল্যের ফরেভার প্ল্যান।

বেশিরভাগ দৌড়ের অ্যাপ আপনাকে একটি সাধারণ পরিকল্পনা দেয়। ড্যাঞ্জেলো আপনাকে আপনার সঠিক সমাপ্তির সময় অনুসারে তৈরি একটি পরিকল্পনা দেয় — মিনিট পর্যন্ত।

আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনার দৌড় বেছে নিন। ৫ কিমি, ১০ কিমি, হাফ ম্যারাথন বা ফুল ম্যারাথনের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পান।

গারমিন এবং করোসের সাথে সিঙ্ক করুন। হার্ডসের মাধ্যমে বন্ধুদের সাথে প্রশিক্ষণ নিন।

আপনার নখদর্পণে স্পষ্ট সাপ্তাহিক সময়সূচীর সাথে আরও কার্যকরভাবে আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা করুন। আপনি যখন এগিয়ে যান তখন আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

নির্দিষ্ট সময়কে লক্ষ্য করার জন্য প্রিমিয়াম সংস্করণ উপলব্ধ, সেইসাথে আপনার প্রশিক্ষণকে সর্বাধিক করতে সাহায্য করার জন্য কিছু উন্নত ওয়ার্কআউট।

আপনি যদি আপনার প্রথম ৫ কিমি দৌড়তে চান এমন একজন শিক্ষানবিস হন, অথবা আপনার ম্যারাথন দৌড়ে ৪ ঘন্টার নিচে পৌঁছাতে সংগ্রাম করছেন, আমরা আপনার জন্য পরিকল্পনাটি নিয়ে এসেছি।