Dangelo

برنامه‌های رایگان دائمی برای ۵ کیلومتر، ۱۰ کیلومتر، نیمه ماراتن و ماراتن کامل برای طیف وسیعی از زمان‌های هدف.

اکثر برنامه‌های دویدن به شما یک برنامه کلی می‌دهند. دانجلو برنامه‌ای را برای زمان دقیق پایان شما - حتی تا دقیقه - ارائه می‌دهد.

هدف خود را تعیین کنید. مسابقه خود را انتخاب کنید. یک برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای ۵ کیلومتر، ۱۰ کیلومتر، نیمه ماراتن یا ماراتن کامل دریافت کنید.

با گارمین و کوروس همگام‌سازی می‌شود. از طریق هردز با دوستان خود تمرین کنید.

با برنامه‌های هفتگی واضح در دسترس، تمرین خود را مؤثرتر برنامه‌ریزی کنید. پیشرفت خود را نیز در حین تمرین پیگیری کنید.

نسخه پریمیوم برای هدف قرار دادن زمان‌های خاص تا دقیقه، و همچنین برخی تمرینات پیشرفته برای کمک به حداکثر رساندن تمرین شما در دسترس است.

چه یک مبتدی باشید که به دنبال دویدن اولین ۵ کیلومتر خود هستید، یا برای رسیدن به زیر ۴ ساعت در دویدن ماراتن خود مشکل داشته‌اید، ما برنامه‌ای برای شما داریم.