Eat & Track

ইট অ্যান্ড ট্র্যাক-এ আপনাকে স্বাগতম, রোমানিয়ার একচেটিয়াভাবে পুষ্টি জার্নাল ব্যবহারের পক্ষে দ্রুত এবং সহজতম। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি কেবলমাত্র ক্যালোরি ক্যালকুলেটরের চেয়ে বেশি, এখানে কেন:

রোমানিয়া থেকে খাবার এবং রেসিপিগুলি

20,000 এরও বেশি খাবার যা আপনি রোমানিয়ার দোকানে খুঁজে পেতে পারেন এবং নির্দেশাবলী এবং সম্পূর্ণ পুষ্টির তথ্য সহ শত শত রেসিপি অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। আমাদের এবং আমাদের ব্যবহারকারীদের দ্বারা প্রতিদিন নতুন খাবার এবং রেসিপি যুক্ত করা হয়।

খাদ্য জার্নাল

আপনি কী খাবেন, কতটা খান, কী খাবেন এবং কখন খাবেন সে সম্পর্কে আপনি সচেতন হন।

ব্যক্তিগতকৃত উদ্দেশ্যসমূহ

আপনি জানতে পারবেন যে আপনার দৈনিক কত ক্যালোরি প্রয়োজন এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য কীভাবে আপনার ম্যাক্রোন নিউট্রিয়েন্টগুলি বিভক্ত করবেন।

পরিমাপ করা

আমরা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিসে দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে এবং আপনার পছন্দসই ফলাফল পেতে সহায়তা করি help

পুষ্টিবিদদের সাথে সংগ্রহ করুন

- পুষ্টিবিদ চয়ন করুন এবং সরাসরি আবেদন থেকে তাঁর সাথে যোগাযোগ করুন contact

- পুষ্টিবিদ আপনাকে সরাসরি খাবারের পরিকল্পনা, দৈনিক সম্পাদনের জন্য ক্রিয়াকলাপ, ভিডিও প্রশিক্ষণ প্রদান করতে পারেন all

- আপনি নিবিড় পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং সংহত চ্যাট মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া গ্রহণ এবং প্রদান করতে পারেন।

অন্যান্য ফাংশন

- স্বজ্ঞাত প্রতিবেদন এবং গ্রাফের সাহায্যে আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি এবং বিবর্তনের সন্ধান করুন।

- তাদের দ্রুত খুঁজে পেতে খাবার বারকোডগুলি স্ক্যান করুন।

- ডাটাবেসে কোনও খাবার খুঁজে পেল না? আপনি নিজেই এটি তৈরি করতে পারেন।

- নতুন রেসিপি তৈরি করুন, উপাদান যুক্ত করুন এবং আমরা প্রতিটি পরিবেশনার জন্য পুষ্টির তথ্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করি।

- আপনি কি প্রায়শই খাবারে একই খাবার যুক্ত করেন? লগতে দ্রুত সংযোজনের জন্য একটি সংরক্ষিত টেবিলের মধ্যে খাবারের সংমিশ্রণটি সংরক্ষণ করুন।

- লগ ওয়াটার ইনপুট কার্যকারিতা সহ আপনি প্রতিদিন কত জল পান করেন তা পর্যবেক্ষণ করে।

- সরাসরি খাদ্য ডায়েরি থেকে শপিংয়ের তালিকা তৈরি করে। পরের সময়ের জন্য আপনার খাদ্য ডায়েরিতে আপনার খাদ্য এবং রেসিপিগুলি আগাম যুক্ত করুন এবং আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার শপিং তালিকা তৈরি করব।

- বিজ্ঞপ্তিগুলির সময়সূচী করুন এবং আপনি যা খেয়েছেন, জল পান করেছেন, আপনার পরিমাপটি লগ করুন বা আপনার যা যা প্রয়োজন তা আমরা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেব।

- আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপে লগ ইন করুন এবং আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনুমান করি যে আপনি কত ক্যালোরি পোড়া করেছেন।

উপরের সমস্ত কার্যকারিতা বিনামূল্যে এবং নিখরচায় থাকবে। এছাড়াও, EAT এবং ট্র্যাক প্রো সাবস্ক্রিপশনের সাহায্যে আপনি অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপগুলির একটি সেটটিতে অ্যাক্সেস পাবেন যা দিয়ে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানো এবং স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।

🥉 ডাইনিং ধারণা

আপনি আর কি খাবেন জানেন না এবং আপনি এমন একটি সাধারণ ধারণা চান যা আপনার ক্যালোরিগুলির সাথে খাপ খায়? আপনি সাধারণ, দ্রুত এবং সুস্বাদু 100 টিরও বেশি খাবারের ধারণাগুলিতে অ্যাক্সেস পান।

🥉 প্রিয়

পছন্দের কার্যকারিতা সহ, আপনার কাছে আপনার প্রিয় রেসিপি, খাবারের আইডিয়া এবং হাতের খাবার থাকবে যা ডায়েরিতে যুক্ত হওয়ার জন্য প্রস্তুত।

Asure পরিমাপ রিপোর্ট

একটি প্রতিবেদন যা আপনাকে সমস্ত পরিমাপের ওভারভিউ এবং অগ্রগতির আরও ভাল দর্শন দেয়।

Log লগ এবং পরিমাপ রফতানি করুন

রফতানি কার্যকারিতা ব্যবহার করে, আপনি ইমেল দ্বারা আপনার খাদ্য ডায়েরি এবং পরিমাপের ইতিহাস সম্বলিত একটি এক্সেল ডকুমেন্ট পাবেন।

Ress অগ্রগতির ছবি

ছবিগুলি স্কেল এবং পরিমাপগুলি করতে পারে না এমন পদ্ধতিতে আপনাকে অগ্রগতি দেখায়। আমি চালিয়ে যাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুপ্রেরক, কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন, শারীরিকভাবে আপনি কীভাবে আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে চলেছেন।

Di ডায়েরি টেবিলের ছবি

এই কার্যকারিতা সহ আপনি প্রতিদিন ডাবের খাবারের ভিজ্যুয়াল ইতিহাস রাখতে ডায়েরির প্রতিটি টেবিলে ছবি যুক্ত করতে পারেন।