Eight Brocades Qigong Sitting

একই অনেক কম জন্য ডিভিডি হিসাবে ভিডিও qigong আট brocades বসা.

• যে কেউ জন্য শিক্ষানবিস বান্ধব qigong

• স্ট্রিম বা প্রতিটি ভিডিও পাঠ ডাউনলোড করুন.

• মৌলিক ধ্যান এবং স্ট্রেস রিলিফ পদ্ধতি জানুন

• সময় পরীক্ষিত, ঐতিহ্যগত চীনা নিরাময় শিল্প

• নিরাময় নীতির আধুনিক বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা

• ইংরেজি সাবটাইটেল দিয়ে ইংরেজিতে বর্ণিত

• মূল চীনা কবিতা মাস্টার Yang দ্বারা বর্ণিত

• ইন-ডেপথ Qigong থিয়োরির ইন্সট্রাকশন

• তাত্ক্ষণিকভাবে কুড়ান যেখানে আপনি বাম বন্ধ

মাস্টার ইয়াং নির্দেশ এবং প্রমান "Brocade অধিবেশন আট টুকরা", শিক্ষানবিস বান্ধব Qigong নিরাময় ব্যায়াম সবচেয়ে জনপ্রিয় সেট. এই ফলো বরাবর ব্যায়াম 20 মিনিট এবং তারপর 40 কিভাবে এবং কেন ব্যায়াম কাজ বিস্তারিত ব্যাখ্যা মিনিট অন্তর্ভুক্ত. এই মৃদু শ্বাস, stretching এবং আন্দোলন, Qi (শক্তি) এবং রক্তসংবহন উন্নত আপনার শরীর আপনার ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত, এবং আপনি মহান বোধ করতে শক্তিশালীকরণ.

Ba Duan জীন (健身 八段 錦) হিসেবে চীন মধ্যে পরিচিত, Brocade আট টুকরা 1,000 বছর ধরে চর্চা হয়েছে. কবিতা প্রতিটি ব্যায়াম সংরক্ষিত আছে, যা এই প্রাচীন চিকিৎসা qigong আন্দোলন প্রতিটি চাবি ধারণ - এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত 'গোপন শব্দকে' হয়.

পরে আপনি সহজ-থেকে-ফলো আন্দোলন বরাবর অভ্যাস, আপনি মাস্টার Yang দ্বারা একটি চটুল qigong বক্তৃতা উপভোগ করবেন.

ভিডিও তিনটি প্রধান বিভাগে সংগঠিত:

1. "বিশ্লেষণ" - নির্দেশনামূলক প্রতিটি ব্যায়াম পরিচয় করিয়ে দিতে voiceover সঙ্গে প্রতিটি qigong ব্যায়াম সংক্ষিপ্ত বিক্ষোভ.

2. "বিক্ষোভ" - একটি ফলো-বরাবর ক্রমাগত বিক্ষোভের অধ্যায় যা ডঃ ইয়াং একাধিক পুনরাবৃত্তির সঙ্গে প্রতিটি টুকরা সঞ্চালিত হবে.

3. "লেকচার" - একটি এক অন এক বর্গ যা ডঃ ইয়াং আরো বিস্তারিত এবং qigong তত্ত্ব সঙ্গে প্রতিটি ব্যায়াম নির্দেশ দেয়.

আপনি "বিশ্লেষণ এবং" লেকচার থেকে qigong ব্যায়াম শিখেছে একবার বিক্ষোভ "ভিডিও" বিভাগে, আপনি কেবল বরাবর ডঃ ইয়াং সঙ্গে ক্রমাগত ব্যবহার অনুসরণ করতে পারি ".

বসে আট brocades qigong সেট, মন শান্ত করার আপনার শরীর প্রসারিত দাঁত মজবুত, হজম উন্নতি, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সুস্থ আপনার অনাক্রম্যতা, এবং আরো অনেক কিছু বাড়াতে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত.

8 বার শুরু করার - brocades প্রত্যেকটি টুকরা নতুনদের 6 দ্বারা চর্চা করা উচিত. যখন আপনি শুরু, শুধুমাত্র পুনরাবৃত্তির সংখ্যা যে আরামদায়ক জন্য প্রতিটি ব্যায়াম সঞ্চালন. আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হিসাবে, আপনি পুনরাবৃত্তির সংখ্যা, আপ 12, 24, বা এমনকি 32 বার বৃদ্ধি হতে পারে.

এই অ্যাপ্লিকেশন আপনি নমুনা ভিডিও দেয় এবং সর্বনিম্ন সম্ভব খরচে পূর্ণ বসা qigong ভিডিও পেতে একটি সুযোগ উপলব্ধ করা হয়. এখন আপনি আপনার ফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার মাস্টার ইয়াং এর জনপ্রিয় qigong ব্যায়াম অনুশীলন করতে পারেন. এই একটি সুবিধাজনক প্রশিক্ষণ টুল আপনি যে কোন জায়গায় আনতে পারেন, যখনই এটি আপনার দিনের মধ্যে সেরা ফিট এই amazingly শক্তিশালী ব্যায়াম অ্যাক্সেস করতে হয়.

আপনি একটি শিক্ষানবিস বা ইতিমধ্যে একটি qigong মাস্টার আছে কিনা, এই আশ্চর্যজনক ব্যায়াম শিথিলকরণ এবং পুরো শরীরের stretching ব্যায়াম নিখুঁত সমন্বয় প্রস্তাব. আপনি হ্রাস স্ট্রেস একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম, এবং আপনার মন, শরীর, এবং আত্মা একটি গভীর সচেতনতা উপভোগ করবেন. আপনি উদ্বেগ এবং / অথবা পোস্ট আঘাতমূলক স্ট্রেস ডিসর্ডার উপশম, বা শুধু শিথিল, পুনর্যৌবন, এবং একটি শান্ত এবং সুষম মন ও স্নায়ুতন্ত্রের একটি সুস্থ বেসলাইন বজায় অবিলম্বে চাপ ত্রাণ জন্য গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা বিকশিত হবে. Qigong একটি দুর্দান্ত উপায় আপনার স্বাস্থ্যের চার্জ এবং বিষণ্নতা অফসেট হয়.

Qi-গং মানে "শক্তি-কাজ". Qigong (চি Kung) একটি উচ্চ স্তরের শরীরের Qi (শক্তি) নির্মাণ এবং নবজীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য শরীর জুড়ে এটি প্রচারক প্রাচীন শিল্প. কিছু Qigong বসে বা দাঁড়িয়ে, যখন অন্যান্য Qigong ধ্যান চলন্ত এক ধরনের হতে পারে চর্চা করতে হয়. এই মৃদু stretching Qigong ব্যায়াম, নিরাময় উন্নত আপনার আত্মা উত্থিত, এবং সাধারণত আপনার জীবনের মান উন্নত করার জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকর উপায়.

আমাদের অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমরা সম্ভাব্য সর্বোত্তম ভিডিও অ্যাপস প্রাপ্তিসাধ্য striving হয়.

বিনীত,

YMAA পাবলিকেশন সেন্টার, ইনক এ দল

(ইয়াং এর মার্শাল আর্টস এসোসিয়েশন)

যোগাযোগ: [email protected]

ভিজিট করুন: www.YMAA.com

জেগে www.YouTube.com/ymaa