Eight Brocades Qigong Sitting

เดียวกันนั่งแปด brocades วิดีโอชี่กงเป็นดีวีดีมากน้อย

•ชี่กงเริ่มต้นง่ายสำหรับทุกคน

•สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนแต่ละวิดีโอ

•เรียนรู้การทำสมาธิและความเครียดวิธีการบรรเทาพื้นฐาน

•เวลาการทดสอบการรักษาศิลปะแบบจีน

•คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่หลักการรักษา

•บรรยายเป็นภาษาอังกฤษพร้อมคำบรรยายภาษาอังกฤษ

•บทกวีจีนต้นฉบับบรรยายโดยโทยาง

•การเรียนการสอนในเชิงลึกของทฤษฎีชี่กง

•รับทันทีที่คุณซ้ายปิด

โทยางแนะและแสดงให้เห็น "นั่งแปดชิ้นส่วนของผ้า", ชุดที่นิยมมากที่สุดของการเริ่มต้นง่ายชี่กงการออกกำลังกายรักษา ซึ่งรวมถึง 20 นาทีของการติดตามการออกกำลังกายพร้อมแล้ว 40 นาทีของการอธิบายรายละเอียดของวิธีการและเหตุผลการออกกำลังกายที่ทำงาน หายใจอ่อนโยนเหล่านี้ยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งการเคลื่อนไหวปรับปรุง Qi (พลังงาน) และการไหลเวียนของเลือดในร่างกายของคุณกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้คุณรู้สึกดี

หรือเป็นที่รู้จักในประเทศจีนเป็น Ba ด้วนจิน (健身八段錦) แปดชิ้นส่วนของผ้าได้รับการฝึกมานานกว่า 1,000 ปี รวมทั้งยังมีคำพูดลับ '- บทกวีที่มีการเก็บรักษาไว้ออกกำลังกายแต่ละครั้งซึ่งมีกุญแจสำคัญในการเคลื่อนไหวแต่ละชี่กงการแพทย์โบราณเหล่านี้

หลังจากที่คุณปฏิบัติพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามที่คุณจะเพลิดเพลินไปกับการบรรยายที่น่าสนใจชี่กงอาจารย์หยาง

วิดีโอที่ถูกจัดเป็นสามส่วนหลัก:

1. "การวิเคราะห์" - สาธิตสั้น ๆ ของการออกกำลังกายแต่ละชี่กงกับเสียงการเรียนการสอนที่จะแนะนำการออกกำลังกายแต่ละ

2. "สาธิต" - ติดตามพร้อมส่วนการสาธิตอย่างต่อเนื่องในการที่ดร. ยางดำเนินการแต่ละชิ้นด้วยซ้ำหลาย ๆ

3. "การบรรยาย" - ชั้นหนึ่งในหนึ่งในสิ่งที่ดร. ยางสั่งการออกกำลังกายแต่ละที่มีรายละเอียดมากขึ้นและทฤษฎีชี่กง

เมื่อคุณได้เรียนรู้การออกกำลังกายชี่กงจาก "การวิเคราะห์และ" การบรรยาย "ส่วนคุณก็สามารถทำตามพร้อมกับดร. ยางใช้อย่างต่อเนื่อง" สาธิต "วิดีโอ

นั่งแปด brocades ชุดชี่กงรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อทำให้จิตใจสงบยืดร่างกายของคุณเสริมสร้างฟันปรับปรุงการย่อยอาหารรักษาอวัยวะภายในเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณและอื่น ๆ อีกมากมาย

ชิ้นส่วนของผ้ายกแต่ละคนควรจะปฏิบัติโดยเริ่มต้น 6-8 ครั้งที่จะเริ่มต้น เมื่อคุณเริ่มต้นเพียงดำเนินการออกกำลังกายแต่ละครั้งสำหรับจำนวนของการเกิดซ้ำที่รู้สึกสะดวกสบาย สุขภาพของคุณดีขึ้นคุณอาจเพิ่มจำนวนของการเกิดซ้ำได้ถึง 12, 24, หรือแม้กระทั่ง 32 ครั้ง

app นี้จะช่วยให้คุณวิดีโอตัวอย่างและมีโอกาสที่จะได้รับเต็มวิดีโอชี่กงนั่งอยู่ที่ค่าใช้จ่ายที่ต่ำที่สุดที่ ตอนนี้คุณสามารถปฏิบัติโทยางของการออกกำลังกายชี่กงได้รับความนิยมใช้โทรศัพท์มือถือหรือแท็บเล็ตของคุณ นี้เป็นเครื่องมือการฝึกอบรมที่สะดวกคุณสามารถนำทุกที่เพื่อให้เข้าถึงการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่น่าอัศจรรย์ใจเมื่อใดก็ตามที่มันเหมาะกับที่ดีที่สุดในวันของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นหรือต้นแบบชี่กงแล้วการออกกำลังกายที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้นำเสนอการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบของการพักผ่อนและเต็มร่างกายออกกำลังกายยืด คุณจะได้เพลิดเพลินไปกับความเครียดลดลงระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและการรับรู้ลึกของจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ คุณจะได้พัฒนาทักษะที่สำคัญสำหรับการทันทีความเครียดการสงเคราะห์เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและ / หรือความผิดปกติของบาดแผลความเครียดหรือเพียงแค่ผ่อนคลายชุบตัวและรักษาพื้นฐานของการมีสุขภาพดีจิตใจสงบและมีความสมดุลและระบบประสาท ชี่กงเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพของคุณและชดเชยภาวะซึมเศร้า

Qi-Gong หมายถึง "พลังงานที่ทำงาน" ชี่กง (ชี่กง) เป็นศิลปะโบราณของการสร้างร่างกายของ Qi (พลังงาน) ให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้นและการไหลเวียนของมันไปทั่วร่างกายฟื้นฟูและสุขภาพ บางชี่กงมีประสบการณ์นั่งหรือยืนนิ่งในขณะที่คนอื่น ๆ ชี่กงสามารถชนิดของการทำสมาธิการเคลื่อนย้าย นี้อ่อนโยนยืดออกกำลังกายชี่กงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงเพื่อเพิ่มการรักษาเพิ่มขึ้นจิตวิญญาณของคุณและโดยทั่วไปในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอพพลิเคของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะทำให้ดีที่สุดปพลิเคชันวิดีโอที่เป็นไปได้

ขอแสดงความนับถือ

ทีมที่ YMAA ศูนย์สิ่งพิมพ์, Inc

(ยางของสมาคมศิลปะการต่อสู้)

ติดต่อ: [email protected]

เยี่ยมชม: www.YMAA.com

Watch: www.YouTube.com/ymaa