Exercise Bike Workout: Cycling

আমাদের ইনডোর সাইক্লিং ওয়ার্কআউটের সাথে আপনার ফিটনেস রুটিনকে উন্নত করুন! আপনি একজন অভিজ্ঞ সাইক্লিস্ট হোন বা ব্যায়াম বাইকের জগতে নতুন, আমাদের অ্যাপটি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি সহজে অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আমাদের নিপুণভাবে তৈরি সাইক্লিং ওয়ার্কআউটের সাহায্যে, আপনি আপনার ফিটনেস লেভেল এবং লক্ষ্য অনুযায়ী একটি পরিকল্পনা বেছে নিতে পারেন। ওজন কমানো থেকে শক্তি বৃদ্ধি পর্যন্ত, আমাদের অ্যাপ বিস্তৃত পরিসরের প্ল্যান অফার করে যা তাদের ব্যায়াম বাইক বা স্থির বাইকের সাথে মানানসই হতে চায় এমন যে কারো জন্য উপযুক্ত।

আমাদের অ্যাপটি সুবিধার কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে। মাত্র কয়েকটি ক্লিকের মাধ্যমে, আপনি সহজেই আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন, একটি নতুন ওয়ার্কআউট রুটিন শুরু করতে পারেন এবং সাইকেল চালানোতে আরও ভাল হতে পারেন৷

সহজে অনুসরণযোগ্য রুটিনগুলির সাথে আপনার সাইকেল চালানোর উন্নতি করতে সপ্তাহে মাত্র 2 দিন থেকে প্রশিক্ষণ নিন। আমাদের নির্দেশিত স্পিনিং ওয়ার্কআউটগুলির সাথে, আপনাকে কখনই আপনার প্রশিক্ষণকে আবার কীভাবে গঠন করতে হবে তা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

আপনাকে উষ্ণ ও কার্যকরীভাবে শীতল হতে সাহায্য করার পাশাপাশি পুরো শরীরের শক্তি তৈরি করতে বিভিন্ন পরিপূরক ব্যায়ামের সাথে অনুসরণ করুন। এছাড়াও, আমাদের অডিও প্রশিক্ষক আপনাকে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে গাইড করবে, পথে প্রেরণা এবং সহায়তা প্রদান করবে।

তাহলে তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছ? আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং ইনডোর সাইক্লিং এবং ব্যায়াম বাইক ওয়ার্কআউটের সেরা অভিজ্ঞতা নিন। আপনি আবার একটি workout মিস সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না! আপনার সাইকেল চালানোর প্রশিক্ষণ বাড়ান এবং আপনার বাড়িতে বা জিমের আরাম থেকে স্পিনিংয়ের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন। একবার চেষ্টা করে দেখুন কেন অ্যাপটি সাইক্লিং উত্সাহীদের ফিট হতে এবং সুস্থ থাকার জন্য সেরা পছন্দ।

ইনডোর সাইক্লিং বৈশিষ্ট্যগুলি

- গাইডেড স্থির বাইক ওয়ার্কআউট। আপনার ফিটনেস স্তর এবং লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে একটি পরিকল্পনা চয়ন করুন। আপনি যদি স্পিন ক্লাস উপভোগ করেন, তাহলে এই ইনডোর সাইক্লিং ওয়ার্কআউটগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত হবে!

- আপনার ব্যায়াম সাইকেল কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন এবং আপনি ক্রমবর্ধমান রাখা নিশ্চিত করুন. অ্যাপটি একটি স্থির বাইক ট্র্যাকার হিসাবে কাজ করে, আপনার দূরত্ব সহ রেকর্ড ক্যালোরি বার্ন করে, যাতে আপনি সময়ের সাথে উন্নতি করতে থাকেন।

- আপনার নিজস্ব ব্যায়াম বাইক ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষক আপনাকে অডিওর সাথে প্রশিক্ষন দেবে যাতে আপনি জানেন যে কতটা কঠিন ধাক্কা দিতে হয়। ব্যাকগ্রাউন্ডে আপনার নিজের মিউজিক বাজিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।

- আপনার সাইক্লিং ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন। রুটিনের মধ্য দিয়ে আপনার পথে কাজ করুন এবং HIIT সাইক্লিং ওয়ার্কআউট বা ওজন কমানোর পরিকল্পনার মতো কঠিন বাইক চালানোর চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করুন৷

- সুপারিশকৃত ব্যায়ামের সাথে আপনার সাইক্লিং ওয়ার্কআউটের পরিপূরক করুন। ওয়ার্ম আপ এবং কার্যকরভাবে ঠান্ডা করুন এবং অতিরিক্ত ব্যায়ামের সাথে পুরো শরীরের শক্তি তৈরি করুন।

আইনী দাবিত্যাগ

এই ব্যায়াম বাইক অ্যাপ এবং এটি দ্বারা প্রদত্ত যেকোন তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে। এগুলি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসাবে অভিপ্রেত বা নিহিত নয়। যেকোনো ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আপনি যদি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনে আপগ্রেড করেন, তাহলে ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার Google অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে। আপনার সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল করা হয়। পুনর্নবীকরণের সময় কোন খরচ বাড়বে না।

সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে এবং কেনার পরে Google Play Store-এ অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করা যেতে পারে। একবার কেনা হলে, বর্তমান মেয়াদ বাতিল করা যাবে না। আপনি যদি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন ক্রয় করতে চান তবে বিনামূল্যে ট্রায়াল সময়ের যেকোন অব্যবহৃত অংশ বাজেয়াপ্ত করা হয়।

https://www.vigour.fitness/terms-এ সম্পূর্ণ নিয়ম ও শর্তাবলী এবং https://www.vigour.fitness/privacy-এ আমাদের গোপনীয়তা নীতি খুঁজুন।