Exercise Journal. Workout Prog

এই ব্যায়াম জার্নাল একটি বিনামূল্যে এবং আপনার সুস্থতা এবং workout অগ্রগতি ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা সহজ। আপনার দৈনন্দিন রুটিন সঞ্চালন এবং একটি বোতাম একটি সহজ আলতো চাপার মাধ্যমে একটি সহজ উপায় আপনার সেট প্রতিনিধি এবং ওজন রেকর্ড করুন। আর কোনো কাগজ নোটপ্যাড! আপনার পেশী নির্মাণ এবং সেরা workout আপনি উন্নতি ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন করুন সঙ্গে আপনার জিম উন্নতি নিরীক্ষণ!

এই ব্যায়াম জার্নাল করুন ইতিমধ্যে পুশ-আপ এবং টান আপগুলি, Squats এবং lunges, পেটে এবং দ্বিশির মাংসপেশী ব্যায়াম মত বিভিন্ন সবচেয়ে সাধারণ ব্যায়াম রয়েছে। কিন্তু অন্যান্য জন্য ফিটনেস ব্যায়াম trackers এবং এর প্রধান এই এক সুবিধা অধিকাংশ অসদৃশ আপনার নিজের ব্যায়াম যে আপনার প্রয়োজন মাপসই করা হবে তৈরি করার ক্ষমতা নেই। শুধু বেঞ্চ প্রেস, বেঞ্চ ঝরছে, deadlift, লেগ প্রেস, তক্তা, আপনার প্রিয় হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত, ক্রসফিট, stretching, পিলাত, Tabata, HIIT প্রশিক্ষণ বা অন্য কোন ব্যায়াম আপনি রেকর্ড করতে চান যোগ করুন।

এই ব্যায়াম জার্নাল আপনার workout আপনি উন্নতি ইতিহাসের সব রাখা এবং বিস্তারিত চার্ট আপনার ফলাফল একটি চমৎকার কল্পনা প্রদান। , আপনার আগের জিম উন্নতি বিশ্লেষণ ফেসবুক ও টুইটারে বন্ধুদের সাথে আপনার ফলাফল ভাগ, ভবিষ্যতে workout আপনি প্রোগ্রাম পরিকল্পনা এবং আপনার সাফল্য ব্রাউজ করে উদ্দেশ্যমূলক দেখায়।

আপনি এই জন্য workout আপনি উন্নতি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে ব্যবহার করতে পারেন আপনার জন্য হোম workout আপনি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে যেমন আপনার পরিবারের সদস্যদের সব বা আপনার ব্যক্তিগত জন্য দৈনন্দিন workout আপনি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে যেমন ব্যায়াম রেকর্ড করতে এই এ বা এই workout আপনি পুরুষদের যে ব্যক্তি অনুসরণ করে মহিলাদের জন্য workout আপনি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে থাকে। এই সুন্দর এই জিম উন্নতি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে সাহায্যে করুন অ্যাপ্লিকেশন আপনার নিজস্ব ব্যায়াম তৈরি তাদের সাজাতে প্রতিটি ব্যায়াম ড্র্যাগ এবং ড্রপ ব্যায়াম দরকারী এবং তথ্যপূর্ণ বিবরণ যোগ, অব্যবহৃত ব্যায়াম মুছে ফেলতে অথবা সরাতে আর্কাইভ করতে পারেন অর্ডারের ইতিহাস বজায় রাখার জন্য। সংরক্ষণ শুধু নম্বর বা সেট প্রতিনিধি এবং ওজন, দূরত্ব বা সময় দ্বারা দৌড়, বায়ুজীবী বা কার্ডিও কার্যকলাপ মত রেকর্ড ব্যায়াম করে আপনার উদ্ধরণ এবং জিম ব্যায়াম। এই সেরা workout রুটিন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন করুন সাহায্যে আপনার পরিবার workout আপনি উন্নতি থেকে আপনার নিজের সম্পর্কে অবগত এবং সবাই রাখুন।

এই ওয়ার্কআউট 'প্রগতি ট্র্যাকার বিনামূল্যে বৈশিষ্ট্য: এর

- এর জিম উন্নতি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে এর

- এর ফিটনেস ব্যায়াম যে ব্যক্তি অনুসরণ করে এর

- কাস্টম workout আপনি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে এর

- এর ওয়ার্কআউট 'প্রতিনিধির যে ব্যক্তি অনুসরণ করে এর

- এর ওয়ার্কআউট 'সেট কাউন্টার করুন

- এর ওয়ার্কআউট 'ওজন যে ব্যক্তি অনুসরণ করে এর

- এর হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout যে ব্যক্তি অনুসরণ করে এর

এই ওয়ার্কআউট 'প্রগতি ট্র্যাকার প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য: এর

- শরীরের ওজন ট্র্যাকার

- দেহ মাপ ট্র্যাকার

- হার্ট রেট এবং রক্তচাপ ট্র্যাকার

- পানীয় জল অনুস্মারক

- হার্ট রেট মনিটর

এই সারপ্রাইজ! এ এখনই যেমন ডাউনলোড এই জন্য ব্যায়াম জার্নাল সহ একটি উপহার আপনি কি একটি বিনামূল্যে ট্রায়াল প্রিমিয়াম সমস্ত বৈশিষ্ট্য 14 দিন এক্সেস পাচ্ছেন ট্র্যাক করতে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পরামিতি । শুধু দেখতে এটা কত সহজ এবং দরকারী চেষ্টা করুন।

এই ব্যায়াম জার্নাল করুন বাড়ি এবং জিম এ ওয়ার্কআউট জন্য নির্ভুল, উন্নত weightlifters এবং ব্যায়ামবীরবৃন্দ কোনো জিম নতুনদের থেকে ভারোত্তোলন এবং হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ব্যায়াম সব স্তরের জন্য। এই জিম উন্নতি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে এর কি কখনো যোগব্যায়াম অনুশীলন বা ধ্যান জন্য ব্যবহার করা যাবে। এটা তোলে একটি multifunctional জন্য জিম ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন করুন সাথে একটি স্পষ্ট সংক্ষিপ্ত সংযুক্তি এবং ব্যবহারকারী বান্ধব নকশা। এই workout আপনি উন্নতি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে ইনস্টল করুন এর এই মুহূর্তে আপনার প্রশিক্ষণ অনেক বেশি কার্যকর করে তুলতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করা।