Eyesight Recovery

তার অ্যাপটি আপনার চোখের ফোকাস (বাসস্থান) প্রশিক্ষণে সাহায্য করে, যা প্রায়শই প্রতিদিনের স্মার্টফোন ব্যবহারের কারণে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

এটি একটি সহজ ব্যায়াম যা আপনার চোখের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে। স্ক্রিনের দুটি বৃত্তের দিকে তাকান যতক্ষণ না তারা একটিতে ওভারল্যাপ হয়, তারপর আপনার মাথা না নাড়িয়ে শুধুমাত্র আপনার চোখ দিয়ে তাদের নড়াচড়া অনুসরণ করুন।

প্রত্যাশিত সুবিধা**

- উন্নত চোখের ফোকাস (বাসস্থান)

- উন্নত চাক্ষুষ স্পষ্টতা

- আপনার চোখের জন্য স্বস্তি বা সতেজতার অনুভূতি

- দীর্ঘক্ষণ ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহারের ফলে চোখের চাপ কমে

[কিভাবে ব্যবহার করবেন]

- দুটি কালো বৃত্ত প্রদর্শন করতে স্ক্রিনে ট্যাপ করুন।

- দুটি বৃত্ত কেন্দ্রে ওভারল্যাপ না হওয়া পর্যন্ত তাকান, তারপর আপনার মাথা না নাড়িয়ে আপনার চোখ দিয়ে তাদের নড়াচড়া অনুসরণ করুন।

- আমরা দিনে দুবার 90-সেকেন্ডের ব্যায়াম করার পরামর্শ দিই (মোট 3 মিনিট)।

[কীভাবে ফোকাস করবেন]

- দুটি ফোকাসিং পদ্ধতি আছে:

ক. **ক্রস-আইড পদ্ধতি**: স্ক্রিনের সামনে ফোকাস করুন (চোখ অতিক্রম করে)।

খ. **সমান্তরাল পদ্ধতি**: স্ক্রিনের পিছনে ফোকাস করুন।

- যখন দুটি বৃত্ত কেন্দ্রে ওভারল্যাপ হয়, তখন একক কেন্দ্রীয় বৃত্তে মনোনিবেশ করুন।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, ক্রস-আইড পদ্ধতিটি নিকটদৃষ্টি এবং প্রিজবায়োপিয়ার জন্য বেশি কার্যকর, যেখানে সমান্তরাল পদ্ধতিটি দূরদৃষ্টির জন্য বেশি কার্যকর।

[নোট]

- একটি শক্তিশালী আলোর উৎস নিশ্চিত করার জন্য আপনি অনুশীলন শুরু করার সময় অ্যাপটি স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা সর্বাধিক করবে।

- এই অ্যাপটি দৃষ্টিশক্তির উন্নতি সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে আমরা এর কার্যকারিতার গ্যারান্টি দিচ্ছি না।

- এই অ্যাপটি ব্যবহার করার সময় যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন বা আপনার চোখে কোনও অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে বন্ধ করুন।