FitMath - Fitness Calculator

FitMath ফিটনেস ক্যালকুলেটর আপনি আপনার ফিটনেস যাত্রা এটা চর্বি ক্ষয় বা ভর হত্তন বা জীবিত সুস্থ হতে নিখুত সক্রিয় আপনার স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সঠিক নম্বর প্রদানের লক্ষ্যে. FitMath আপনার ফিটনেস workout শাসন এবং আপনার পুষ্টি পরিকল্পনা উভয় সম্পর্কে তথ্য একটি সম্পদ প্রদান করে.

FitMath সমানভাবে নিজেদের এবং আরো উন্নত ফিটনেস উত্সাহী সম্পর্কে ফিটনেস তথ্য জড়ো করার চেষ্টা উভয় শিক্ষানবিস পূরণ হবে. এটা তাহলে BMI, আদর্শ ওজন এবং BMR, TDEE এবং শরীরের চর্বি জন্য আরো উন্নত ক্যালকুলেটর হৃদস্পন্দন মত মৌলিক ক্যালকুলেটর থেকে ঘটনাকাল.

উপলব্ধ ক্যালকুলেটর:

বডি মাস ইনডেক্স (BMI)

মূলগত বিপাকীয় হার (BMR)

মোট দৈনিক শক্তির ব্যয়ের (TDEE)

আদর্শ ওজন

সর্বাধিক হৃদস্পন্দন (MHR)

টার্গেট হৃদস্পন্দন (THR)

ক্যালোরি ঘাটতি / অতিরিক্ত

ম্যাক্রো পুষ্টি বিভক্ত (প্রোটিন, চর্বি, carbs)

শরীরের চর্বি অনুমান (ইউ এস নেভি এবং YMCA)

লীন বডি মাস (LBM) অনুমান

পরিচিত শরীরের চর্বি থেকে বডি মাস এবং BMR লীন

প্রোটিন যুক্ত খাবার খাওয়া

Creatine ঊর্ধসীমা

শারীরিক সারফেস এরিয়া

অন্যান্য বৈশিষ্ট্য:

অ্যান্ড্রয়েড নকশা নির্দেশিকা অনুসরণ

ইম্পেরিয়াল এবং মেট্রিক একক জন্য সমর্থন

সমন্বিত প্রতিটি জন্য সাহায্য এবং প্রতি ধারণা ব্যাখ্যা প্রতিটি অধ্যায়

অনেক ক্যালকুলেটর BMR, TDEE, শরীরের চর্বি, সর্বোচ্চ এবং টার্গেট হৃদস্পন্দন এবং আরো জন্য একাধিক সূত্র.

গণনা করা TDEE (মোট দৈনিক শক্তির ব্যয়ের) আপনার সুস্থতা মাত্রা জন্য খুবই সঠিক. TDEE এছাড়াও ম্যাক্রো স্প্লিট ক্যালকুলেটর একটি ইনপুট হিসেবে ব্যবহার করা হয়. ম্যাক্রো বিভক্ত ক্যালকুলেটর সাধারণ ফিটনেস লক্ষ্যে, কাস্টম গোল, একটি ঘাটতি / অতিরিক্ত ক্যালকুলেটর, Keto মত সাধারণ পুষ্টি পরিকল্পনা, শরীরের রচয়িতা, জোন খাদ্য এবং এমনকি কাস্টম পুষ্টি টুকরা সমর্থন করে.

হৃদস্পন্দন ক্যালকুলেটর আপনার হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ভাস্কুলার ফিটনেস জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ. তারা আপনার workout জন্য আপনার লক্ষ্য হৃদস্পন্দন এটি একটি ছোট উষ্ণ আপ, সহনশীলতা প্রশিক্ষণ, ফ্যাট বার্ন বা উচ্চ ইনটেনসিটি ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) হতে নির্ধারণ করতে এটি সহায়ক হবে.

আরো দরকারী ক্যালকুলেটর কাজ হয়! আপনি অ্যাপ্লিকেশন দরকারী এবং আমার ভবিষ্যতে অ্যাপ্লিকেশন উন্নয়ন সমর্থন করতে চান, (মেনু 'দান') অ্যাপ্লিকেশন ক্রয় মধ্যে একটি সহজ সঙ্গে একটি দান তৈরীর কথা বিবেচনা করুন. আপনি ক্যালকুলেটর কোন ভুল খুঁজে ঘটেছে, তথ্য দিয়ে আমাকে একটি ইমেইল পাঠান এবং আমি অবিলম্বে এটি সংশোধন করব. আপনি আমাকে আপনার বৈশিষ্ট্য অনুরোধ পাঠাতে এবং আমার অন্যান্য ক্যালকুলেটর আপনি app এর মধ্যে দেখতে চান এবং কি ভাল কাজ করা যেতে পারে সে সম্পর্কে জানাতে পারে. আমি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে উত্সাহী এবং এই এটা হতে পারে সবচেয়ে ভালো অ্যাপ্লিকেশন করতে চাই.

অনুমতি সম্পর্কে উল্লেখ্য:

ইন্টারনেট: আপনি দান করতে ইচ্ছুক ক্ষেত্রে app এর মধ্যে বিলিং জন্য.

টুকিটাকি জিনিস খুচরো: আপনি দান করতে ইচ্ছুক ক্ষেত্রে app এর মধ্যে বিলিং জন্য.