MadMuscles: Workouts & Diet

MadMuscles হল একটি ফিটনেস অ্যাপ যা লোকেদের পেশী বাড়াতে, ওজন কমাতে, গরম দেখতে এবং অবিশ্বাস্য বোধ করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমরা প্রতিটি ব্যবহারকারীর চাহিদা এবং ইচ্ছা অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করে ওয়ার্কআউটগুলিকে অ্যাক্সেসযোগ্য, কার্যকর এবং আনন্দময় করে তুলি।

আর কোনো অজুহাত নেই। আপনি সবসময় চেয়েছিলেন এমন পাগল পেশী পাওয়ার সময় এসেছে!

কি MadMuscles কার্যকর করে তোলে?

• সেরা ফলাফলের জন্য স্ট্যাটিক এবং গতিশীল ওয়ার্কআউট

আমাদের ওয়ার্কআউটগুলি বিভিন্ন ফিটনেস লেভেল, লাইফস্টাইল এবং লক্ষ্য সহ লোকেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে: পেশী বৃদ্ধি করা, ওজন কমানো বা টুকরো টুকরো করা। ম্যাডমাসকল শরীরের বিভিন্ন অংশে কাজ করতে সাহায্য করে - শক্তিশালী বাহু থেকে টোনড পা পর্যন্ত, কোনও পেশী গ্রুপ পিছিয়ে নেই। আপনি বাড়িতে ব্যায়াম করতে চান নাকি জিমে যেতে চান তা বেছে নিতে পারেন - আমরা আপনাকে যেকোন উপায়ে কভার করেছি।

• শুধু নিয়মিত শক্তি প্রশিক্ষণের চেয়ে বেশি

আমরা ক্লাসিক ওয়ার্কআউটের বাইরে যাই এবং জিনিসগুলিকে উত্তেজনাপূর্ণ রাখি। ক্যালিসথেনিক্স এবং সামরিক ওয়ার্কআউটগুলি উপস্থাপন করা হচ্ছে: আপনার সীমা ঠেলে দিন এবং দেখুন আপনি চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত কিনা। অথবা, আপনি যদি আরও আরামদায়ক কিছু পছন্দ করেন, তাই চি বা চেয়ার যোগা করার চেষ্টা করুন। আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে আপনার নতুন পছন্দের ওয়ার্কআউটটি বেছে নিন এবং একই রুটিনে কখনই বিরক্ত হবেন না।

• ভিডিও টিউটোরিয়াল

আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম করতে না জানেন তবে চিন্তা করবেন না - আমাদের উচ্চ-মানের পেশাদার ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলি ঠিক কীভাবে এটি করা হয়েছে তা দেখাবে।

• ব্যায়াম অদলবদল

আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনায় ব্যায়াম পছন্দ করেন না? আপনি আসলে পছন্দ এক সঙ্গে এটি অদলবদল. অ্যাপটি একই পেশী গ্রুপ এবং একই অসুবিধার জন্য একটি ব্যায়াম বেছে নেবে।

• অর্জন

আপনার কঠোর পরিশ্রমের জন্য পুরস্কৃত করুন। অর্জনগুলি কাজকে মজাদার করবে এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।

• বিশ্লেষণাত্মক প্রতিবেদন

পরিসংখ্যান লাইক এবং সংখ্যা আপনার অগ্রগতি কিভাবে দেখতে চান? প্রশিক্ষণের এক সপ্তাহ পরে আপনার প্রথম রিপোর্ট পান। আপনি যে ক্যালোরিগুলি হারিয়েছেন, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সম্পূর্ণ করেছেন, আপনি যে ধাপগুলি হাঁটছেন - এই রিপোর্টগুলি আপনাকে চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করবে।

• Google Health এর সাথে সিঙ্ক করুন

ভালো ফলাফলের জন্য Google Health এর সাথে MadMuscles সিঙ্ক করুন।

• দরকারী এবং মজার চ্যালেঞ্জ

আপনার শরীর গরম এবং আপনার মন তীক্ষ্ণ করুন। আমাদের অসংখ্য চ্যালেঞ্জ চেষ্টা করে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং শৃঙ্খলা বিকাশ করুন। আপনি আর কখনও অনুপ্রেরণার অভাব অনুভব করবেন না - ম্যাডমাস্কলস আপনাকে হাল ছেড়ে দেবে না!

• ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা

যে কোনো শরীরের রূপান্তর প্রক্রিয়ায় পুষ্টি একটি মূল উপাদান। আমাদের খাবারের পরিকল্পনাগুলি আপনার পছন্দ এবং সীমাবদ্ধতার সাথে সামঞ্জস্য করা হয়েছে, সহজ এবং দ্রুত রেসিপি এবং একটি কেনাকাটার তালিকা যা স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার রান্নাকে সহজ করে তুলবে।

• বিশ্লেষণাত্মক প্রতিবেদন

পরিসংখ্যান লাইক এবং সংখ্যা আপনার অগ্রগতি কিভাবে দেখতে চান? প্রশিক্ষণের এক সপ্তাহ পরে আপনার প্রথম রিপোর্ট পান। আপনি যে ক্যালোরিগুলি হারিয়েছেন, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সম্পূর্ণ করেছেন, আপনি যে ধাপগুলি হাঁটছেন - এই রিপোর্টগুলি আপনাকে চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করবে।

• ফটো: টেমপ্লেট এবং তুলনা

আপনার চাক্ষুষ অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং টেমপ্লেট ব্যবহার করে "আগে - পরে" ফটো তুলুন। সহজে ফটোগুলি তুলনা করুন এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার ফলাফলগুলি ভাগ করে আপনার বন্ধুদের ঈর্ষান্বিত করুন৷

গোপনীয়তা নীতি: https://madmuscles.com/privacy-policy

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://madmuscles.com/terms-of-service