Home workout for women

আপনি কী নিজের প্রশিক্ষণের জন্য বাড়িতে সেরা ব্যায়ামের রুটিনগুলি আপনার আঙ্গুলের কাছে রাখতে চান যিনি ওজন কমানোর জন্য প্রতিটি অনুশীলন কীভাবে করবেন তা ব্যাখ্যা করে এবং এটি আপনাকে আপনার শরীরের সমস্ত পেশী অনুশীলন করার অনুমতি দেয়, প্রয়োজন ছাড়াই ওজন হ্রাস করতে পারে আপনার বাড়ির আরাম থেকে এবং বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়াই বাইরে যাবেন?

আমাদের কাছে আপনার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে সর্বোত্তম মানের এবং উচ্চ পেশাদারিত্বের বাড়িতে অনুশীলন করতে দেয়। আমাদের হোম অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশানের মাধ্যমে, আমরা মহিলা এবং পুরুষদের জন্য বাড়ির অনুশীলনের উচ্চ প্রয়োজন মেটাতে পারি। এটি বাড়িতে ব্যায়ামের বিভিন্ন রুটিনগুলির সাথে 30 দিনের ব্যায়ামের ক্যালেন্ডার নিয়ে আসে (বাড়িতে নিখরচায় ওজন হ্রাস করার জন্য অনুশীলন) প্রতিটি রুটিনকে এমনভাবে কাঠামোযুক্ত করে তোলে যে দিনগুলি যতই চাহিদার মাত্রা বাড়ায়। এটি কারণ বাড়িতে অবশ্যই প্রশিক্ষণের একটি প্রগতিশীল ছন্দ থাকতে হবে যাতে আপনার দেহ এবং জীব নতুন শারীরিক বোঝার জন্য সর্বোত্তম উপায়ে অভিযোজিত এবং প্রতিক্রিয়া জানায়।

ওজন কমাতে প্রতিটি অনুশীলনে আপনি অডিও দ্বারা পরিচালিত একটি অ্যানিমেশন পাবেন যা আপনি নিজের পছন্দ মতো শুরু করতে পারেন; প্রতিটি অনুশীলনের জন্য একটি উদাহরণ ভিডিও; প্রশ্নে অনুশীলনের বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সংক্ষিপ্ত পাঠ্য এবং একটি বোতাম যা আপনাকে ডায়েট বিভাগে নিয়ে যায় যেখানে সেরা ভেজান এবং সর্বজনীন ডায়েট রেসিপি এবং গাইডেড পদক্ষেপগুলির বিশদ ব্যাখ্যা সহ উপলব্ধ থাকে।

এটি জেনে রাখা জরুরী যে সমস্ত বিনামূল্যে হোম ওজন হ্রাস অনুশীলনের রুটিনগুলি আমাদের বহু-বিভাগীয় দলের বিশেষজ্ঞরা দ্বারা সম্পাদিত হয়েছিল। আমাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা পেতে আপনি অ্যাপের মাধ্যমে আমাদের অভ্যন্তরীণ যোগাযোগ করতে পারেন, যা ঘরে বসে অনুশীলনের অ্যানিমেশনগুলিতে প্রদর্শিত হয়।

এছাড়াও, স্বল্পতম সময়ে সর্বোত্তম ফলাফল পেতে, আমাদের অ্যাপ্লিকেশন এ হোম অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে নিরামিষাশীদের ডায়েট এবং সর্বজনীন ডায়েটের একটি বিভাগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার মধ্যে প্রতিটি খাবারের প্রয়োজন অনুসারে সেরা খাবার প্রস্তুত করার জন্য একটি বিস্তারিত গাইড সহ বিভিন্ন থালা এবং রেসিপি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে the ব্যবহারকারীদের।

স্বাস্থ্যকর জীবন বজায় রাখার জন্য বাড়িতে নিয়মিত ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিন প্রয়োজন। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে, ঘরে বসে অনুশীলন করার ফলে অল্প সময়ের মধ্যে ওজন হ্রাস পাবে। হোম অনুশীলন অ্যাপের মধ্যে, আপনি আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করতে পারেন। আপনি যদি BMI এর অর্থ জানেন না, তবে চিন্তা করবেন না যেহেতু অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে এই ওজন এবং স্বাস্থ্যের বিশালতা সম্পর্কে সমস্ত কিছু শেখানোর যত্ন নেবে।

ওজন হ্রাস এবং সুস্বাস্থ্যের সর্বোত্তম উপায় হ'ল ঘরে বসে নিখরচায় ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যায়ামের রুটিনগুলি চালানো এবং একটি ভাল খাওয়ার পরিকল্পনা গ্রহণ করা, এবং এই দুটি দুর্দান্ত থিমের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুই আমাদের অ্যাপ্লিকেশন সরবরাহ করে, এতে আপনিও পারেন একটি পরিশীলিত বৈশিষ্ট্য যা আপনার ফোনের কয়েকটি বৈশিষ্ট্য যেমন ক্যালেন্ডার, অ্যালার্ম এবং অন্যান্য সংস্থানগুলি আপনাকে আরও বেশি ব্যক্তিগতকৃত এবং দরকারী অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য ব্যবহার করে আপনার লক্ষ্য এবং লক্ষ্যগুলি সন্ধান করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার এবং এটিকে তাদের জীবনের একটি অংশ হিসাবে গড়ে তোলার জন্য অনুশীলন নিয়ে জীবন যাপন করা হোক না কেন আমরা সকল মানুষকে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি, যেহেতু আমাদের জীবনে মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য ঘরের অনুশীলন কখনও অনুপস্থিত না হওয়া উচিত। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অবশ্যই বিশ্বব্যাপী জীবনধারা ও সংস্কৃতিতে পরিণত হবে। বাড়িতে নিখরচায় ওজন হ্রাস অনুশীলনের সবচেয়ে সম্পূর্ণ বিকল্পটি হ'ল আমাদের অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে হোম অ্যাপ্লিকেশনটিতে মহিলাদের জন্য সেরা হোম ব্যায়ামের রুটিনগুলি ডাউনলোড করে।