Home workout for women

کیا آپ کسی ٹرینر کے ساتھ گھر میں بہترین ورزش کے معمولات کو اپنی انگلی پر رکھنا پسند کریں گے جو بتاتا ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے کس طرح ہر مشق کو انجام دینا ہے ، اور اس سے آپ اپنے جسم کے تمام عضلات ورزش کرسکیں گے ، ضرورت کے بغیر اپنا وزن کم کریں گے اپنے گھر کے آرام سے اور کسی خاص سامان کے بغیر باہر جائیں؟

ہمارے پاس آپ کے لئے ایک درخواست ہے جو آپ کو زیادہ سے زیادہ معیار اور اعلی پیشہ ورانہ مہارت کے گھر پر مشقیں کرنے کی اجازت دے گی۔ ہماری ہوم ورزشیں ایپ کے ذریعہ ، ہم خواتین اور مردوں کے لئے گھریلو مشقوں کی اعلی ضرورت کو پورا کرسکتے ہیں۔ اس میں 30 دن کی مشقوں کا کیلنڈر ہوتا ہے جس میں گھر میں ورزشوں کے مختلف معمولات ہوتے ہیں ، (گھر میں مفت میں وزن کم کرنے کی مشقیں) ہر معمول کو اس انداز سے تشکیل دیا جاتا ہے کہ جوں جوں دن گزرتا جارہا ہے طلب کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ گھر میں تربیت کا ایک ترقی پسند تال ہونا ضروری ہے تاکہ آپ کا جسم اور حیاتیات نئے جسمانی بوجھ کے ل the بہترین انداز میں ڈھال لیں اور اس کا جواب دیں۔

وزن کم کرنے کے لئے ہر مشق میں آپ کو آڈیو کے ذریعہ ایک حرکت پذیری ملے گی جسے آپ اپنی پسند کے مطابق شروع کرسکتے ہیں۔ ہر ورزش کے لئے ایک مثال ویڈیو؛ سوال میں مشق کی خصوصیات کا ایک خلاصہ متن اور ایک بٹن جو آپ کو ڈائیٹ سیکشن میں لے جاتا ہے جہاں ترکیبوں اور ہدایت والے اقدامات کی تفصیلی وضاحت کے ساتھ بہترین ویگان اور سبزی خور غذا دستیاب ہیں۔

یہ جاننا ضروری ہے کہ گھریلو وزن میں کمی کے تمام مفت معمولات ہماری کثیر الثباتاتی ٹیم کے ماہرین نے انجام دیئے تھے۔ ہمارے ذاتی ٹرینر کی ذاتی مدد کے ل You آپ ایپ کے ذریعہ ہم سے داخلی طور پر رابطہ کرسکتے ہیں ، جو وہی ہے جو گھر میں ہونے والی مشقوں کے متحرک تصاویر میں ظاہر ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ ، کم سے کم وقت میں بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے ، ہوم ایپ پر ہماری مشقوں میں ویگن ڈائیٹ اور سبزی خور غذا پر ایک سیکشن شامل ہے ، جس میں مختلف ڈشز اور ترکیبیں شامل ہیں جن میں ایک تفصیلی ہدایت نامہ ہے جس کی ہر ضرورت کے مطابق بہترین کھانا تیار کرنا ہے۔ صارفین۔

صحت مند زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے گھر میں باقاعدگی سے غذا اور ورزش کے معمولات کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہماری ایپ کے ذریعہ ، گھر پر ورزش کرنے سے آپ مختصر وقت میں اپنا وزن کم کرسکیں گے۔ گھریلو مشقیں ایپ کے اندر ، آپ اپنی پیشرفت کی نگرانی کے ل your اپنے باڈی ماس انڈیکس کا حساب لگاسکتے ہیں۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ بی ایم آئی کا کیا مطلب ہے تو ، فکر نہ کریں کیونکہ ایپ آپ کو وزن اور صحت کی اس وسعت کے بارے میں سب کچھ سکھانے کا خیال رکھے گی۔

وزن کم کرنے اور اچھی صحت میں رہنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ گھر پر مفت وزن کم کرنے کے ل eating ورزش کے معمولات پر عمل کرنا اور کھانے کا ایک اچھا منصوبہ تیار کرنا ہے ، اور ان دو عظیم موضوعات سے متعلق ہر چیز ہماری ایپ کے ذریعہ فراہم کی گئی ہے ، جس میں آپ یہ بھی کرسکتے ہیں کہ اپنے اہداف اور اہداف کو ایک نفیس خصوصیت سے باخبر رکھیں جو آپ کے فون کی کچھ خصوصیات جیسے کیلنڈر ، الارمز اور دیگر وسائل کا استعمال کرتے ہیں تاکہ آپ کو زیادہ ذاتی نوعیت کا اور مفید تجربہ فراہم کرسکیں۔

اس ایپ کو استعمال کرنے اور اسے اپنی زندگی کا ایک حصہ بنانے کے لئے ، چاہے وہ ورزشوں کے ساتھ زندگی گزاریں یا نہ کریں ، ہم سب لوگوں کو دعوت دیتے ہیں ، کیونکہ خواتین اور مردوں کے لئے گھریلو مشقیں ہماری زندگی میں کبھی بھی غیر حاضر نہیں رہنی چاہیں۔ صحت مند زندگی گزارنے کے لئے عالمی طرز زندگی اور ثقافت بننا چاہئے۔ گھر میں مفت میں وزن کم کرنے کی مشقیں کرنے کا سب سے مکمل اختیار خواتین کے لئے گھریلو ورزش کے بہترین معمولات کے ساتھ ، گھر کی درخواست پر ہماری ورزشیں ڈاؤن لوڈ کرنا ہے۔