Home workout for women

क्या आप अपनी उंगलियों पर एक ट्रेनर के साथ घर पर सबसे अच्छा व्यायाम दिनचर्या करना पसंद करते हैं जो बताते हैं कि वजन कम करने के लिए प्रत्येक अभ्यास कैसे करें, और यह आपको अपने शरीर की सभी मांसपेशियों का व्यायाम करने की अनुमति देगा, बिना आवश्यकता के वजन कम करें अपने घर के आराम से और विशेष उपकरण के बिना बाहर जाना?

हमारे पास आपके लिए एक एप्लिकेशन है जो आपको इष्टतम गुणवत्ता और उच्च व्यावसायिकता के घर पर अभ्यास करने की अनुमति देगा। हमारे होम एक्सरसाइज ऐप के साथ, हम महिलाओं और पुरुषों के लिए घरेलू व्यायाम की उच्च आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं। इसमें घर पर अभ्यास के विभिन्न दिनचर्या के साथ 30 दिनों के व्यायाम का एक कैलेंडर होता है, (मुफ्त में घर पर वजन कम करने के लिए व्यायाम) प्रत्येक दिनचर्या को इस तरह से संरचित करता है कि जैसे-जैसे दिन बढ़ता है, मांग का स्तर बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि घर पर प्रशिक्षण की एक प्रगतिशील लय होनी चाहिए ताकि आपका शरीर और जीव नए शारीरिक भार के लिए सबसे अच्छे तरीके से पालन और प्रतिक्रिया करें।

वजन कम करने के लिए प्रत्येक अभ्यास में आपको ऑडियो द्वारा निर्देशित एक एनीमेशन मिलेगा जिसे आप अपनी पसंद के अनुसार शुरू कर सकते हैं; प्रत्येक अभ्यास के लिए एक उदाहरण वीडियो; प्रश्न में अभ्यास की विशेषताओं का एक सारांश पाठ और एक बटन जो आपको डायट सेक्शन में ले जाता है जहां व्यंजनों के साथ सबसे अच्छा शाकाहारी और सर्वाहारी आहार उपलब्ध हैं और निर्देशित चरणों की एक विस्तृत व्याख्या है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारी बहु-विषयक टीम के विशेषज्ञों द्वारा सभी मुफ्त घर वजन घटाने वाले व्यायाम दिनचर्या का प्रदर्शन किया गया था। आप हमारे निजी प्रशिक्षक से व्यक्तिगत सहायता प्राप्त करने के लिए ऐप के माध्यम से आंतरिक रूप से हमसे संपर्क कर सकते हैं, जो वही है जो घर पर अभ्यास के एनिमेशन में दिखाई देता है।

इसके अलावा, कम से कम समय में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, होम ऐप पर हमारे अभ्यासों में शाकाहारी आहार और सर्वाहारी आहार पर एक अनुभाग शामिल है, जिसमें प्रत्येक आवश्यकता के अनुसार सर्वोत्तम भोजन तैयार करने के लिए एक विस्तृत मार्गदर्शिका के साथ विभिन्न व्यंजन और व्यंजन शामिल हैं। उपयोगकर्ताओं।

स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए घर पर नियमित आहार और व्यायाम दिनचर्या की आवश्यकता होती है। हमारे ऐप के साथ, घर पर व्यायाम करने से आप कम समय में अपना वजन कम कर पाएंगे। होम एक्सरसाइज ऐप के भीतर, आप अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अपने बॉडी मास इंडेक्स की गणना कर सकते हैं। यदि आप नहीं जानते कि बीएमआई का क्या मतलब है, तो चिंता न करें क्योंकि ऐप आपको वजन और स्वास्थ्य के इस परिमाण के बारे में सब कुछ सिखाने का ख्याल रखेगा।

वजन कम करने और अच्छे स्वास्थ्य में रहने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप घर पर मुफ्त में वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज रूटीन चलाएं और खाने की अच्छी योजना बनाएं, और इन दो महान विषयों से संबंधित हर चीज हमारे ऐप द्वारा प्रदान की जाती है, जिसमें आप भी कर सकते हैं अपने लक्ष्यों और लक्ष्यों को एक परिष्कृत सुविधा के साथ ट्रैक करें जो आपके फ़ोन की कुछ विशेषताओं जैसे कैलेंडर, अलार्म, और अन्य संसाधनों का उपयोग करता है ताकि आपको अधिक व्यक्तिगत और उपयोगी अनुभव दिया जा सके।

हम सभी लोगों को आमंत्रित करते हैं, भले ही उनके पास व्यायाम के साथ एक जीवन हो या नहीं, इस ऐप का उपयोग करने और इसे अपने जीवन का हिस्सा बनाने के लिए, क्योंकि हमारे जीवन में महिलाओं और पुरुषों के लिए घर के व्यायाम कभी भी अनुपस्थित नहीं होने चाहिए। स्वस्थ जीवनशैली को एक वैश्विक जीवन शैली और संस्कृति बनना चाहिए। महिलाओं के लिए सबसे अच्छा घरेलू व्यायाम दिनचर्या के साथ, घर पर आवेदन में हमारे व्यायाम डाउनलोड करके, मुफ्त में घर पर वजन घटाने के व्यायाम करने का सबसे पूर्ण विकल्प है।