I can - Daily Affirmations

আপনি কি আপনার মনে অনেক নেতিবাচক চিন্তা আসছে অনুভব করছেন?

আমরা আপনার জন্য এমন কিছু নিয়ে এসেছি যা আপনাকে আপনার সমস্যা যেমন মানসিক চাপ, আত্মবিশ্বাস, উদ্বেগ, সম্পর্ক এবং কাজের প্রেরণা সমাধান করতে সাহায্য করবে।

প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণ আপনাকে আপনার চিন্তার ধরণ পরিবর্তন করতে এবং আত্মসম্মান তৈরি করতে সহায়তা করবে।

নীচে প্রতিটি লক্ষ্য বিভাগের জন্য আমাদের কাছে 100+ এর বেশি নিশ্চিতকরণ রয়েছে:

সম্পর্ক

কাজ এবং অনুপ্রেরণা

স্ট্রেস এবং উদ্বেগ

কৃতজ্ঞতা

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি

নিজের যত্ন

সুখ

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য

আপনার লক্ষ্য বিভাগ(গুলি) নির্বাচন করুন

কিউরেটেড নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে পড়ুন

পছন্দ করুন, শেয়ার করুন, আপনার পছন্দের তালিকায় যোগ করুন

নিয়মিত অনুশীলন করার জন্য অনুস্মারক সেট করুন

আজকের উদ্ধৃতি

একটি নিশ্চিতকরণ সাধারণত একটি বাক্য, শক্তিশালী শব্দের একটি বাক্য যা একটি ইতিবাচক বিবৃতির মতো একত্রিত করা হয়, এবং এটির লক্ষ্য আপনার সচেতন এবং অচেতন মনে আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে, আপনাকে চ্যালেঞ্জ করতে, আপনাকে জীবনে আপনার পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছানোর জন্য চাপ দেওয়ার জন্য।

নিশ্চিতকরণের গুরুত্ব

নিশ্চিতকরণগুলি অচেতন মনকে পুনঃপ্রোগ্রাম করার ক্ষমতা রাখে, আমাদেরকে কিছু বিষয়ে বিশ্বাস করতে বা কাজ করতে উত্সাহিত করে, আপনাকে জীবনে আপনার লক্ষ্য অর্জনে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে, আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণগুলিকে ইতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণগুলিতে পরিবর্তন করার শক্তি দেয় এবং আপনাকে পরিষেবা দেয়। একটি নতুন বিশ্বাস সিস্টেম অ্যাক্সেস. সর্বোপরি, এটি আপনার জীবনে ইতিবাচকতা ফিরিয়ে আনতে পারে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

এটা কিভাবে কাজ করে?

কখনও কখনও, আপনার মস্তিষ্ক বাস্তবতা এবং কল্পনার মধ্যে পার্থক্যে আটকে যায় যা আশ্চর্যজনকভাবে কার্যকর।

আপনার কিছু করার বা আপনার অভ্যন্তরীণ ভয়ের মুখোমুখি হওয়ার একটি মানসিক চিত্র তৈরি করা, আপনার মস্তিষ্কের অনেক কোষকে সক্রিয় করে যেগুলি আসলে এই পরিস্থিতিগুলি অনুভব করছে।

নিশ্চিত বিবৃতিগুলির নিয়মিত পুনরাবৃত্তি আপনার মস্তিষ্ককে আপনার বাস্তব জীবনে এই ইতিবাচক বিবৃতিগুলি প্রয়োগ করতে উত্সাহিত করতে পারে। যখন আপনি সত্যিই বিশ্বাস করেন যে আপনি এটি করতে পারেন, তখন আপনার কর্মগুলি প্রায়শই অনুসরণ করে। আমাদের অ্যাপে এই আশাবাদী নিশ্চিতকরণগুলি পড়ে আপনার দিন শুরু করুন এবং অ্যাপটিকে নিশ্চিত করার জন্য অনুস্মারক সেট করুন যে তারা কখনই আপনার মন ছেড়ে দেয় না। যেমন ভগবান বুদ্ধ বলেছেন "আপনি যা বিশ্বাস করেন তাই হয়ে যান"!