শিথিল বাচ্চারা বাবা-মা ও শিক্ষাবিদদের জন্য দৈনিক একাগ্র হয়, ফোকাস ও শান্ত থাকার।
ইনার এক্সপ্লোরার ক্লাসরুম অ্যাপ – শিক্ষক, ছাত্র এবং পরিবারের জন্য ডিজাইন করা সেরা মাইন্ডফুলনেস প্রোগ্রাম। আমাদের অ্যাপে 180টি অডিও-নির্দেশিত মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন রয়েছে যা চারটি বয়সের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, প্রারম্ভিক শিক্ষা থেকে 12 তম শ্রেণি পর্যন্ত। ইনার এক্সপ্লোরারের মডেলটি বিখ্যাত মাইন্ডফুলনেস ভিত্তিক স্ট্রেস রিডাকশন (MBSR) প্রোটোকলের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা স্ট্রেস কমাতে, একাডেমিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ দক্ষতা উন্নত করতে প্রমাণিত হয়েছে।
আমাদের অনুশীলনগুলি বিভিন্ন জাতিগত পটভূমির দ্বারা বর্ণিত হয়, সেগুলিকে সাংস্কৃতিকভাবে ইচ্ছাকৃত এবং সকলের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে। উপরন্তু, প্রারম্ভিক শিক্ষা এবং প্রাথমিক প্রোগ্রাম স্প্যানিশ ভাষায় উপলব্ধ, এবং একটি "SEL-সম্পর্কিত পদ্ধতি" হিসাবে CASEL দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে৷
ইনার এক্সপ্লোরারের সাহায্যে, দিনের যেকোনো অংশে মননশীলতা অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। আপনি শিক্ষার্থীর শেখার প্রস্তুতি বাড়াতে চাওয়া একজন শিক্ষক, আবেগ নিয়ন্ত্রণের উন্নতির প্রত্যাশী একজন শিক্ষার্থী, অথবা একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী জীবনযাপন করতে চায় এমন একটি পরিবার, ইনার এক্সপ্লোরার সবার জন্য কিছু না কিছু আছে।
আমাদের দৈনন্দিন মননশীলতা অনুশীলন 43% দ্বারা অনুভূত স্ট্রেস কমাতে, শিক্ষার্থীদের শেখার প্রস্তুতি বাড়াতে, আচরণগত সমস্যাগুলি 60% পর্যন্ত কমাতে এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণে উন্নতি করতে প্রমাণিত হয়েছে, অন্যান্য অনেক সুবিধার মধ্যে।
অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:
• চারটি বয়স-উপযুক্ত প্রোগ্রাম থেকে বেছে নিতে হবে: প্রাথমিক শিক্ষা-১ম শ্রেণী, প্রাথমিক, মধ্য ও উচ্চ বিদ্যালয়
• প্রতি প্রোগ্রামে 180টি অডিও অনুশীলন, প্রারম্ভিক শিক্ষা-1ম শ্রেণির জন্য 5 মিনিট দৈর্ঘ্য, প্রাথমিক, মধ্য ও উচ্চ বিদ্যালয়ের জন্য 10 মিনিট (জার্নালিংয়ের 2 মিনিট সহ)
• কাউন্সেলর সিরিজ টার্গেটেড প্র্যাকটিস তৈরি করা হয়েছিল কাউন্সেলরদেরকে ছাত্রদের সাথে তাদের ব্যক্তিগত বা ছোট গ্রুপের কাজে সহায়তা করার জন্য।
• এডুকেটর ওয়েলবিং সিরিজ যখনই তারা তাদের স্ট্রেস কমাতে এবং প্রশংসিত বোধ করে তখনই ব্যবহার করার জন্য শিক্ষাবিদদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।
• সংক্ষিপ্ত রূপান্তর এবং শব্দ অডিও অনুশীলন বিকল্প
• প্রারম্ভিক শিক্ষার জন্য উপলব্ধ স্প্যানিশ অনুশীলন - প্রাথমিক প্রোগ্রাম (মিডল স্কুল শীঘ্রই আসছে)
• আমাদের অ্যাপটিতে একটি একচেটিয়া টিউন ইন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার শ্রেণীকক্ষে সংঘটিত মননশীলতার অনুশীলনগুলিকে রিয়েল-টাইমে শোনার জন্য পিতামাতা এবং যত্নশীলদের আমন্ত্রণ জানাতে দেয়৷ এই বৈশিষ্ট্যটি স্বচ্ছতা প্রদান করে এবং স্কুল এবং বাড়ির মধ্যে ব্যবধান দূর করে, পরিবারগুলিকে তাদের সন্তানের মননশীলতার অনুশীলনে গভীর অন্তর্দৃষ্টি দেয়।
• ইনার এক্সপ্লোরার ক্লাসরুম অ্যাপের বিশেষভাবে ডিজাইন করা আইপ্যাড এবং মোবাইল সংস্করণ সহ যেকোনো ডিভাইসে মননশীলতার অভিজ্ঞতা নিন। আপনার অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক হয়ে সমস্ত প্ল্যাটফর্ম জুড়ে একটি বিরামবিহীন অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন। আপনি বাড়িতে, স্কুলে বা চলার পথে থাকুন না কেন, আপনি একটি বীট মিস না করে আপনার মননশীলতার অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারেন।
প্রশংসাপত্র:
“আমাদের পুরো সম্প্রদায় সত্যিই IE ভালোবাসে! আমি আমার সাপ্তাহিক নিউজলেটারেও তথ্য অন্তর্ভুক্ত করি এবং পিতামাতারা এটি সম্পর্কে খুব উত্তেজিত। শিক্ষকদের জন্য এটি ব্যবহার করা খুবই সহজ এবং শিক্ষার্থীরা অডিও এবং সেশনে খুব নিযুক্ত থাকে।" লিন্ডসে কিনার, প্রিন্সিপাল, এসএফ পাবলিক মন্টেসরি
ইনার এক্সপ্লোরার ক্লাসরুম অ্যাপটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যেতে পারে এবং নতুন ব্যবহারকারীরা তাদের প্রাথমিক অভিজ্ঞতার অংশ হিসাবে মননশীলতা অনুশীলন করতে 180টির মধ্যে 21টি ট্র্যাকের অ্যাক্সেস পাবে। অ্যাপটি প্রতি প্রোগ্রামে সমস্ত 180টি অনুশীলনে অ্যাক্সেস পেতে মাসিক এবং বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন অফার করে। মাসিক সদস্যতা প্রতি মাসে $19.99 এর জন্য উপলব্ধ, এবং বার্ষিক সদস্যতা প্রতি বছর $199.99 এর জন্য উপলব্ধ।
Google-এর মুদ্রা রূপান্তর হারের কারণে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরের ব্যবহারকারীদের জন্য সদস্যতার মূল্য পরিবর্তিত হয়। মাসিক এবং বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনগুলি নির্বাচিত সময়ের শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে এবং ব্যবহারকারীর Google Play অ্যাকাউন্টে চার্জ করা হবে৷
ব্যবহারকারীরা তাদের Google Play অ্যাকাউন্ট সেটিংসের মাধ্যমে যেকোনো সময় স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারে, তবে বর্তমান অর্থপ্রদানের সময়ের অব্যবহৃত অংশগুলির জন্য ফেরত প্রদান করা হয় না।
ব্যবহারের শর্তাবলী:
https://innerexplorer.org/term.html
গোপনীয়তা নীতি:
https://innerexplorer.org/privacy.html
ইনার এক্সপ্লোরার ক্লাসরুম অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন এবং একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনে আপনার যাত্রা শুরু করুন!