Mediterranean Diet & Meal Plan

ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট খাবারের পরিকল্পনা - স্বাস্থ্যকর হোন, ভাল বোধ করুন, ওজন হ্রাস করুন।

** ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট খাবার পরিকল্পনা আপনাকে কীভাবে সহায়তা করবে?

পুরো খাবারগুলি খাওয়ার, এবং কোনও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে যাওয়া সম্পর্কে। খাবার পরিকল্পনার সাথে সমস্ত সঠিক পছন্দ (হ্যান্ড-বাছাই করা খাবারের পরিকল্পনাগুলি - প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস - প্রতি সপ্তাহে) তৈরি করার সাথে আপনি স্বাভাবিকভাবেই ওজন হ্রাস করতে এবং স্বাস্থ্যকর হতে শুরু করবেন। এটি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে।

**কিভাবে এটা কাজ করে?

আর কোনও পরিকল্পনা নেই - আপনি কী রান্না করবেন সে সম্পর্কে অবশেষে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারেন - প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, ডিনার এবং স্ন্যাকস সবই আপনার জন্য কাস্টমাইজ করা হয়, প্রতি সপ্তাহে।

আর মুদি তালিকা নেই - আপনার জন্য প্রতি সপ্তাহে তালিকা তৈরি করা হয়। আপনি একবার কেনাকাটা করতে পারেন এবং কেবল আপনার যা প্রয়োজন তা কিনতে পারেন।

পরিবেশন আকার এবং বামফুট - পুরো পরিবারকে খাওয়ান বা পরিবেশন আকারটি সামঞ্জস্য করে প্রচুর পরিমাণে বাম ওভার নিশ্চিত করুন। খাবারের পরিকল্পনাগুলি আপনার ব্যস্ত সময়সূচির চারপাশে কাজ করবে এবং যখন আপনার অতিথিরা আসবে তখন আপনাকে সাহায্য করবে।

দ্রুত এবং সহজ - আপনার যা প্রয়োজন তা কেবল কিনুন এবং রান্না করুন বা স্বাস্থ্যকর বাম-ওভারের জন্য পরিকল্পনা করুন।

** কোন দরকারী বৈশিষ্ট্য?

মেজাজ / উপলক্ষে বা খাবারের অ্যালার্জি এবং বিপর্যয়কে সামঞ্জস্য করার জন্য সহজেই রেসিপিগুলি সরিয়ে আনি।

শত শত সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলিতে অ্যাক্সেস করুন।

কেলির সাথে চ্যাট সমর্থন - আমাদের ইন-হাউস ডায়েট কাউন্সেলর।

চলমান পথে ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটের তথ্য।

**এখন কি?

আপনি জানেন যে আপনার স্বাস্থ্যকর হওয়া দরকার এবং আপনি সেখানে ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট প্ল্যান অ্যাপ্লিকেশনটি খুঁজে পেয়েছেন - এটি পরিবারে প্রমাণ করুন। বন্ধুদের কাছে প্রমাণ করুন। নিজেকে প্রমাণ করুন।

এক সপ্তাহের জন্য বিনামূল্যে চেষ্টা করুন, আমাদের উপর !!

মনে রাখবেন, আপনি একা নন - আমরা এখানে সহায়তা করতে এসেছি। আপনি যে কোনও প্রশ্ন সহ সর্বদা চ্যাট সহায়তার মাধ্যমে আমাদের কাছে পৌঁছাতে পারেন।

উত্তেজিত! আপনি প্রায় ওজন হ্রাস, স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার খাওয়া শুরু করতে চলেছেন। আপনি আমাদের ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট পরিবারে যোগ দিচ্ছেন এবং আমরা চাই যে আপনি আমাদের জানাবেন যে দীর্ঘক্ষণের জন্য আমরা সেখানে উপস্থিত থাকব।