Leg Workouts for Women at Home

দিনে মাত্র minute মিনিটের ওয়ার্কআউট সহ আরও সুন্দর পা! আপনি যদি days০ দিনের চ্যালেঞ্জ লেগ ওয়ার্কআউট খুঁজছেন তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর লেগ ওয়ার্কআউট যা আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে একটি সেক্সি পাছা এবং পা দেবে।

নেক্সফট মোবাইলের ফ্রি লেগ ওয়ার্কআউট অ্যাপটি আপনার বাটকে মজাদার এবং সহজ করে তোলে। বড় বাটগুলি করা কঠিন নয়। বাড়িতে বা জিমে ব্যায়াম করুন। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনার পকেটে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক!

নেক্সফট মোবাইলের লেগ ওয়ার্কআউট অ্যাপ কেন?

- সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর লেগ ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম যা আপনাকে ঘামাবে।

- চর্বি পোড়ান, ওজন কমাতে এবং একটি সুন্দর দেখতে পাছা পান!

- ভয়েস এবং ভিডিও নির্দেশনা সহ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনাকে পথের মধ্যে প্রশিক্ষণ দেবে। ভাল ফর্ম, ভাল ফলাফল, বড় বাট!

- কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই কাজ করুন। আপনার শরীরের ওজন নিয়ে কাজ করুন।

- ভাল অনুপ্রেরণার জন্য ওজন ট্র্যাকিং।

- ওয়ার্কআউট অনুস্মারক যাতে আপনি সেই লুঠ এবং নিতম্বের কাজ করতে ভুলবেন না!

- দৈনিক ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা। শুরু করা এবং সেই সেক্সি পাছা পাওয়া খুব সহজ।

- চ্যালেঞ্জিং ওয়ার্ক আউট প্রারম্ভিক এবং মধ্যবর্তী জন্য একইভাবে উপযুক্ত।

- লক্ষ্য: গ্লুটস, বাটস, পা, উরু, উরুর ফাঁক, এবস, কোর, ব্যাক, কার্ডিও, বিকিনি বডি এবং আরও অনেক কিছু!

- মহিলাদের মহিলা ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যের চাহিদার জন্য বিশেষভাবে সাজানো ওয়ার্কআউট।

- মহিলাদের জন্য দৈনিক মহিলা ফিটনেস ওয়ার্কআউট।

-30 দিন পুরুষদের উরু এবং পায়ে ব্যায়াম।

-সেরা কোয়াড, বাট, গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস ব্যায়াম এখানে আপনার জন্য!

আপনি আপনার বডিওয়েট শুধুমাত্র আপনার নিম্ন শরীরের পেশী উন্নত বা বড় করতে ব্যবহার করতে পারেন। তারপর আপনি টনড পাছা এবং পা আছে যাচ্ছে! পায়ের চর্বি হারাতে ওয়ার্কআউটগুলি এখানে রয়েছে, সেই পাতলা পাগুলি আপনি চান!

আপনি অ্যাপে লেগ ডে ওয়ার্কআউট এবং ভিতরের উরুর ব্যায়াম খুঁজে পেতে পারেন। এছাড়াও সেরা লেগ workouts, ধাক্কা টান পা রুটিন, উরু ফাঁক workout, মহিলাদের জন্য পায়ের ব্যায়াম আপনি করতে পারেন ব্যায়াম ধরনের!

আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং প্রতিদিন শুধুমাত্র আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করে আমাদের সাথে ঘামুন এবং এই সেরা বাট উত্তোলন ব্যায়ামগুলির সাথে 30 দিনের মধ্যে সেই বুদ্বুদ পাছা পান!

আমাদের মহিলা মহিলাদের হোম ওয়ার্কআউটগুলি দ্রুত এবং কার্যকর হওয়ার জন্য হাতে তৈরি। বুটি ওয়ার্কআউট এবং পায়ের ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিন। প্রতিটি একটি ভিন্ন ফোকাস এবং ভিন্ন প্রভাব আছে।

লেগ ওয়ার্কআউট অ্যাপ

দ্রুত, কার্যকর এবং বিনামূল্যে! তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? লেগস ওয়ার্কআউট অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই একটি সেক্সিয়ার লুকিং পাছা পান!