Lose Belly Fat & Get In Shape

বাড়িতে অ্যাবস ওয়ার্কআউট এবং মূল ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমান এবং একটি সমতল পেট পান।

লোজ বেলি ফ্যাট এবং গেট ইন শেপ হল মহিলাদের জন্য একটি মূল ওয়ার্কআউট যা আপনি ঘরে বসে অ্যাবস টোন করতে এবং সেই পাতলা কোমর পেতে পারেন যা আপনি সবসময় চান৷ ফ্ল্যাট পেটের জন্য এই হোম ওয়ার্কআউটগুলি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য, প্রশিক্ষণের স্তর এবং অভিজ্ঞতা অনুসারে তৈরি করা হয়েছে। আপনি অ্যাবসের জন্য প্রচুর ওয়ার্কআউটে অ্যাক্সেস পাবেন, প্রশিক্ষণ ভিডিও সহ একটি ভার্চুয়াল ফিটনেস কোচ এবং আপনি সহজেই আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই স্লিম কোমরের জন্য ঘাতক অ্যাবস ওয়ার্কআউট বা ব্যায়ামের জন্য অপেক্ষা করে থাকেন, তাহলে পেটের চর্বি হারান এবং আকার নিন আপনার জন্য একটি নিখুঁত পছন্দ!

বৈশিষ্ট্য:

🤸‍♀️ ছোট কোমর এবং সমতল পেটের জন্য প্রচুর ওয়ার্কআউট। 12-সপ্তাহ পর্যন্ত দীর্ঘ পরিকল্পনা এবং সামঞ্জস্যযোগ্য অসুবিধা সহ মহিলাদের জন্য যত্ন সহকারে তৈরি এবি ব্যায়াম। আপনার HIIT বডিওয়েট ওয়ার্কআউট, পেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম বা কেবল চর্বি পোড়ানোর ব্যায়ামই হোক না কেন আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। এখন আপনি সহজেই ক্যালোরি পোড়াতে পারেন, সেই দৃশ্যমান অ্যাবস এবং কোরে কাজ করতে পারেন এবং ওজন কমানোর প্রেরণা কখনই হারাবেন না। মহিলাদের ফিটনেস সবেমাত্র আমাদের নতুন পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটের সাথে আপগ্রেড করা হয়েছে তাই এখনই সেই ছোট কোমরে কাজ শুরু করুন।

🦸‍♀️ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক - আপনাকে ভাবার দরকার নেই কিভাবে পেটের চর্বি বার্ন করা যায় বা কিভাবে আকার ধারণ করা যায় কারণ এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে এই অ্যাপটিই দরকার এবং আমাদের ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক আপনাকে পথ দেখানোর জন্য রয়েছে। মহিলাদের জন্য নতুন ফিটনেস ট্র্যাকার একটি প্রশিক্ষক ভয়েস সহ আসে যা আপনার অ্যাবস ওয়ার্কআউটকে গণনা করবে এবং আপনার পেশী এবং অ্যাবসকে ভাস্কর্য করার প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে।

🎬 ভিডিও নির্দেশিকা এবং টিপস - আপনি যদি সঠিকভাবে একটি নির্দিষ্ট ফ্ল্যাট পেটের ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন তা নিশ্চিত না হন তবে চিন্তার কিছু নেই কারণ আমরা মানসম্পন্ন ডেমো ভিডিও এবং বিশদ বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করেছি যা আপনাকে মহিলাদের জন্য কোর শক্তিশালী করার ব্যায়াম এবং HIIT ওয়ার্কআউটের সঠিক কৌশলে সহায়তা করবে। . এগুলি আঘাত এড়ানোর সাথে সাথে সর্বনিম্ন পরিশ্রমে মহিলাদের জন্য সম্ভাব্য সেরা অ্যাবস পাওয়ার উপর ফোকাস করে। বাড়িতে কাজ করা সহজ ছিল না!

📊 অগ্রগতি ট্র্যাক করা - ওজন কমানোর ট্র্যাকার এবং শরীরের চর্বি শতাংশ সহ, আপনি যে অগ্রগতি করছেন তা সহজেই পরীক্ষা করতে পারেন। নতুন ক্যালোরি বার্ন ক্যালকুলেটর দিয়ে প্রতিটি পেটের চর্বি কমানোর ব্যায়াম সেশনের পরে হারিয়ে যাওয়া ক্যালোরির ট্র্যাক রাখুন। আরও কী, আপনার কাছে একটি BMI চার্ট এবং আপনার পেট, নিতম্ব, বাহু, কোমররেখা এবং পা পরিমাপ করার বিকল্প থাকবে যা আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস যাত্রায় খুব কার্যকর হতে পারে।

সর্বাধিক জনপ্রিয় পরিকল্পনা:

🥇 মহিলাদের প্ল্যানের জন্য কাস্টমাইজড ওজন কমানো - আপনি শিখবেন কিভাবে একটি সমতল পেট থাকবে এবং আরও শক্তিশালী, ফিট এবং দুর্দান্ত চেহারার মহিলাদের অ্যাবস সহ অনুভব করা শুরু করবে। পেটের চর্বি কমানো বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, এবং সেই কারণেই আমরা ঘরোয়া পরিকল্পনায় ব্যায়াম করার মাধ্যমে এটিকে যতটা সম্ভব সহজ করার চেষ্টা করেছি। আপনার একমাত্র কাজ হল ধারাবাহিক থাকা এবং রূপান্তরের জন্য অপেক্ষা করা।

🔥 বার্ন বেলি ফ্যাট ওয়ার্কআউট আপনাকে সেই পছন্দসই অ্যাবস এবং কোর পেতে এবং আপনার পেটের চারপাশে পেশী তৈরি করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি আপনার অ্যাবস প্রকাশ করতে পারেন। ক্যালোরি পোড়ানোর সাথে ট্যাবাটা ব্যায়াম আপনাকে ইঞ্চি কমাতে সাহায্য করবে, যাতে আপনি আপনার পুরানো জিন্স বা গ্রীষ্মের পোশাকের সাথে মানানসই হওয়ার আশা করতে পারেন!

🏋️‍♀️ ফিট উইমেন কোর ব্যায়াম যা আপনার পেশীকে টোন করবে এবং শক্তি ব্যয় বাড়াবে তা মাত্র একটি ক্লিক দূরে। আমাদের ওয়ার্ক আউট ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনি আপনার সাধারণ ফিটনেস স্তর, জীবনধারা, ভঙ্গি উন্নত করতে পারেন, কীভাবে ফিট হতে হয় তা শিখতে পারেন এবং সেই পেটের পেশীগুলিকে ভাস্কর্য করা শুরু করতে পারেন।

🏆 একটি সমতল পেটের জন্য পেশী তৈরির ব্যায়াম যা পেটকে চ্যাপ্টা করবে এবং আপনার কোমরকে স্লিম করার দিকে মনোনিবেশ করবে। আপনি যদি মনে করেন যে জেনেটিক্স আপনাকে সীমাবদ্ধ করছে, এই পরিকল্পনাটি আপনার মন পরিবর্তন করবে।

কেন আপনি আমাদের পেটের চর্বি হারান এবং আকার পেতে নির্বাচন করা উচিত?

ফ্ল্যাট এবং সামান্য অধ্যবসায় ছাড়া কোনো অতিরিক্ত সরঞ্জাম ছাড়াই ঘরে বসে সহজে অনুসরণ করুন ফ্ল্যাট পেটের ব্যায়াম!

পেটের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে দ্রুত এবং দক্ষ প্রশিক্ষণ কর্মসূচি!

মানসম্পন্ন ভিডিও, একটি ভয়েস-ওভার এবং ট্যাবাটা টাইমার সহ অ্যানিমেশন!

ক্যালোরি ট্র্যাকার, শক্তি অগ্রগতি এবং শরীরের পরিমাপ চার্ট!

নতুনদের পাশাপাশি পেশাদারদের জন্য বিভিন্ন ধরণের মহিলাদের ওয়ার্কআউট সহ ফ্যাট তৈরির পেশী এবং ওজন কমানোর ব্যায়াম অ্যাপ!