30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস করুন

মহিলা ফিটনেসের জন্য 30 দিনের হোম ওয়ার্কআউট ।

সঠিকভাবে প্রতিদিনের ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট করে ওজন হ্রাস করুন।

কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই!

আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলির জন্য আমাদের কাছে সঠিক ডায়েট পরিকল্পনা এবং 30 দিনের ওয়ার্কআউট রয়েছে।

আপনাকে 30 দিনের মধ্যে ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য আমরা ব্যায়াম প্রোগ্রাম এবং ডায়েট পরিকল্পনা প্রস্তুত করেছি। এই প্রোগ্রামটি অনুসরণ করে আপনি সহজেই আপনার দেহটিকে আরও সুন্দর এবং স্লিম করতে পারেন। প্রতিদিন, আমরা প্রশিক্ষণের বোঝা বাড়িয়ে দেব, তাই বাকীগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। ব্যায়াম বিশেষভাবে বাড়ির জন্য প্রস্তুত।

আপনি সহজেই আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি সম্পর্কে নজর রাখতে পারেন, আমরা বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামগুলি সংগ্রহ করেছি যাতে রয়েছে অ্যাবস এবং লেগ ওয়ার্কআউটগুলি যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সবচেয়ে বেশি সহায়তা করবে, কেবলমাত্র অতিরিক্ত ওজন অপসারণ করতে সক্ষম নয়, শারীরিক দেহের উন্নতি করতেও সহায়তা করবে ।

মূল বৈশিষ্ট্য:

- 30 দিনের কার্যকর প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা plan

- অ্যানিমেটেড অনুশীলন প্রদর্শন

- ওজন ট্র্যাকার অগ্রগতি

- ডায়েট ফ্যাট হ্রাস করার পরিকল্পনা

- বিভিন্ন স্তর, ব্যায়ামের তীব্রতা বৃদ্ধি করে

- পদক্ষেপের কাউন্টার

- হোম-ওয়ার্কআউট

30 দিনের ওয়ার্কআউট ব্যায়াম বিশেষত মহিলাদের জন্য, দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। ফিট এবং ওজন হ্রাস করুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই কেবল ডাউনলোড এবং রুটিনগুলি অনুসরণ করুন।

- মহিলাদের ওজন হ্রাস

এই মহিলা ফিটনেস অ্যাপটিতে মহিলাদের জন্য ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই workouts পেটের পেশী তৈরি এবং ওজন হ্রাস করতে সাহায্য প্রমাণিত হয়।

- ডায়েট প্ল্যান

আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের জন্য ব্যক্তিগত ডায়েট পরিকল্পনার সাথে ওজন হ্রাস করুন।

- ওজন ট্র্যাকারের অগ্রগতি

এই ওজন ট্র্যাকার আপনাকে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে এবং আপনাকে ওজন হ্রাস করতে বা আপনার ওজনের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করবে। আমরা একটি বিএমআই ক্যালকুলেটর সরবরাহ করি যা আপনার বিএমআই গণনা করে।

- পদক্ষেপের কাউন্টার

পেডোমিটার আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি, দূরত্ব এবং সময় হাঁটার ট্র্যাক করতে পারে, অনুশীলনের সাথে মিলিত ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। কোনও জিপিএস ট্র্যাকিং নেই, সুতরাং এটি ব্যাটারিটি প্রচুর পরিমাণে সঞ্চয় করতে পারে। এই সমস্ত তথ্য গ্রাফগুলিতে স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হবে। এবং আপনি আপনার বাস্তব পরিস্থিতি অনুসারে পদক্ষেপের সংখ্যা নির্ধারণ করতে পারেন, পদক্ষেপের ইতিহাসটি দেখতে এবং তুলনা করতে পারেন, সহজেই আপনার ব্যক্তিগতকৃত ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলি বিকাশ করতে।

30 দিনের ওয়ার্কআউট

30 দিনের মধ্যে ফিট হয়ে যান এবং ওজন হ্রাস করুন!