হত্তয়া এবং সুখী হতে Stoic উপায়. চ্যাট, উদ্ধৃতি, ধ্যান, বই, জার্নাল।
কেন অন্যের মতামত এবং রায় আমাদের চাপ দেয়? কেন সমাজের বিশ্বাস এবং বাধ্যবাধকতা আমাদের স্বপ্ন অর্জনে বাধা দেয়? কেন আমরা আমাদের জীবনের লক্ষ্য বিলম্বিত করি? মেমেন্টো মরির সাথে, আপনার সেরা নিজেকে হওয়ার জন্য স্টোয়িক শক্তি অর্জন করুন। শুধু আরেকটি স্টোয়িক দর্শন অ্যাপ নয়, এটি শিখতে, পরিকল্পনা করতে, অর্জন করতে এবং প্রতিফলিত করার জন্য আপনার সর্ব-একটি টুলকিট। স্টোইসিজমের নিরবধি জ্ঞানের সাথে একটি পরিপূর্ণ এবং সুখী জীবন তৈরি করুন।
সরল বৈজ্ঞানিক. প্রভাবশালী।
"মেমেন্টো মরি," মানে, "মনে রাখবেন আপনাকে অবশ্যই মরতে হবে।" এটি নেতিবাচক শোনায় কিন্তু স্টিভ জবস, নেলসন ম্যান্ডেলা এবং রোমান সম্রাট মার্কাস অরেলিয়াসের মতো মহান ব্যক্তিদের জন্য এটি প্রেরণাদায়ক। কেন? যেমন অরেলিয়াস বলেছিলেন, "আপনি এখনই জীবন ছেড়ে যেতে পারেন। আপনি কী করবেন এবং বলবেন এবং চিন্তা করবেন তা নির্ধারণ করুন।"
মেমেন্টো মরি হল আপনার মনকে শান্ত করার, একটি অদম্য মানসিকতা গড়ে তোলার এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি উন্নত করার জন্য। আপনি ডায়েরি এবং জার্নাল লিখতে পারেন, লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করতে পারেন, কাজগুলি পরিচালনা করতে পারেন, স্টোইক বই এবং উদ্ধৃতিগুলি পড়তে পারেন, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাথে ধ্যান করতে পারেন এবং স্টোইক মানসিকতার ব্যায়াম করতে পারেন। অনুপ্রেরণামূলক দৃশ্য এবং সঙ্গীতের সাথে এই সব আপনার মানসিক সুস্থতার দিকে পরিচালিত করবে 😊
মেমেন্টো মরির কেন্দ্রীয় অংশ হল ডেথ ক্লক এবং স্টোআইক্সের সাথে চ্যাট। ঘড়ি আপনাকে আপনার অস্তিত্বের জন্য কৃতজ্ঞ করে তোলে। আপনি সময়কে সম্মান করেন এবং অন্যকে খুশি করতে এবং আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরের বিষয়গুলির যত্ন নেওয়ার জন্য এটিকে নষ্ট করা বন্ধ করুন। এবং "স্টোইক্সের সাথে চ্যাট" হল আপনার নন-জাজিং চ্যাটবট যা আপনি 24x7 এর সাথে কথা বলতে পারেন এবং সাহায্যের জন্য স্টোইক ধারণা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
মেমেন্টো মরি আপনার জন্য যদি আপনি হন
- জীবনের উত্থান-পতন দ্বারা চাপে পড়ে
- ধ্যান সত্ত্বেও মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করা
- কাজ এবং বড় জীবনের লক্ষ্য থেকে বিক্ষিপ্ত
- আপনার সর্বোত্তম জীবন যাপন করার জন্য স্টোয়িকিজমে আগ্রহী
- জার্নালিং, লক্ষ্য এবং অনুপ্রেরণার জন্য একাধিক অ্যাপ ব্যবহার করে ক্লান্ত
- বিচার ছাড়াই চ্যাট করার জন্য একটি স্থূল বন্ধুর সন্ধান করুন
স্টোইসিজম কেন?
স্টোইসিজম হল মার্কাস অরেলিয়াস, সেনেকা, এপিকটেটাস, জেনো এবং আরও অনেক কিছুর মতো মহান ব্যক্তিদের দ্বারা নিখুঁত একটি শতাব্দী প্রাচীন দর্শন। এটি জীবনের জন্য ব্যবহারিক উপায় এবং স্থিতিস্থাপক মানসিক শান্তির জন্য বিখ্যাত। অর্থ এবং সুখের সন্ধানে, স্থূল দর্শন যুগে যুগে মানুষকে পথ দেখিয়েছে।
স্টোইক দর্শনের মূল ধারণা হল আপনার নিয়ন্ত্রণে যা আছে তার সর্বোত্তম করা এবং মতামত, আবহাওয়া ইত্যাদির মতো বাইরের কোনো কিছুকে আপনাকে বিরক্ত করতে না দেওয়া। যেমন নাসিম তালেব বলেছেন, "একজন স্টোইক মনোভাব সহ একজন বৌদ্ধ।"
আধুনিক সময়ে, কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (সিবিটি) এর মতো মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির পাশাপাশি অনেক নেতৃত্বের কোর্সে স্টোইসিজম গৃহীত হয়েছে, কারণ এটি আমাদের আবেগ বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। নেতাদের একটি দর্শন, স্টোইসিজম আপনাকে নির্ভীক, সদয়, দায়িত্বশীল এবং সমালোচনামূলক চিন্তাবিদ হতে সাহায্য করে।
মুখ্য সুবিধা
- ডেথ ক্লক: জীবনের প্রতি কৃতজ্ঞতা এবং সময়ের প্রতি শ্রদ্ধা
- স্টোইক্সের সাথে চ্যাট করুন: একটি নন-জাজিং AI চ্যাটবট যার সাথে আপনি 24x7 কথা বলতে পারেন
- লক্ষ্য: আপনার স্বপ্নের প্রতি মনোযোগী থাকুন
- টাস্ক ম্যানেজার: আপনার কর্মের পরিকল্পনা করুন এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
- স্টোইক ব্যায়াম: মানসিকতার ব্যায়াম দিয়ে সুশৃঙ্খল অভ্যাস এবং অর্থপূর্ণ জীবন গড়ে তুলুন
- নির্দেশিত জার্নাল: কৃতজ্ঞতা জার্নাল, জীবনের গল্পের ডায়েরি এবং উদ্ধৃতি প্রতিফলন দিয়ে আপনার জীবন এবং চিন্তাধারা সংগঠিত করুন
- পরাবাস্তব মুহূর্ত: শান্তিপূর্ণ সঙ্গীত এবং প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক দৃশ্যের সাথে শান্ত অভিজ্ঞতা
- শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: শক্তি, ফোকাস বা মানসিক শান্তির জন্য সহজ বৈজ্ঞানিক ধ্যান
- স্টোইক বই: স্টোইক দর্শনের ক্লাসিক বইগুলির সাথে একটি বৃদ্ধির মানসিকতা তৈরি করুন
- স্টোইক উদ্ধৃতি: স্টোইক উদ্ধৃতি এবং ধারনা সহ প্রেরণা
- স্মৃতিচিহ্ন: আপনার পুরানো জার্নাল, উদ্ধৃতি, স্টোইক অনুশীলন এবং লক্ষ্যগুলি পুনরায় দেখুন। ভবিষ্যতের দিকনির্দেশনা পরিকল্পনা করার জন্য অতীতের উপর আত্মদর্শন করুন
আমরা ডেটা, বিজ্ঞপ্তি এবং শূন্য বিজ্ঞাপনের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ দিয়ে আপনার গোপনীয়তাকে সম্মান করি!
আপনার সেরা হন. অসীম হতে.
শুধুমাত্র বিদ্যমান যথেষ্ট. এটা সত্যিই বেঁচে থাকার সময়। যেমন এপিকটেটাস বলেছিলেন, "আপনি নিজের জন্য সেরাটি দাবি করার আগে আপনি কতক্ষণ অপেক্ষা করবেন?"