วิธีสโตอิกที่จะเติบโตและมีความสุข แชท คำคม สมาธิ หนังสือ วารสาร
เหตุใดความคิดเห็นและการตัดสินของผู้อื่นจึงกดดันเรา ทำไมความเชื่อและภาระหน้าที่ของสังคมจึงขัดขวางไม่ให้เราบรรลุความฝัน? ทำไมเราถึงผัดวันประกันพรุ่งเป้าหมายชีวิตของเรา? ด้วย Memento Mori รับพลังแห่งความอดทนเพื่อเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ ไม่ใช่แค่แอปปรัชญาอดทนอีกแอปหนึ่งเท่านั้น แต่เป็นชุดเครื่องมือที่รวมทุกอย่างไว้ในหนึ่งเดียวเพื่อเรียนรู้ วางแผน บรรลุผล และไตร่ตรอง สร้างชีวิตที่เติมเต็มและมีความสุขด้วยภูมิปัญญาอมตะของลัทธิสโตอิก
เรียบง่าย. วิทยาศาสตร์ ผลกระทบ
“Memento Mori” หมายถึง “จำไว้ว่าคุณต้องตาย” ฟังดูเป็นแง่ลบแต่กลับเป็นแรงกระตุ้นให้คนที่ยิ่งใหญ่อย่าง Steve Jobs, Nelson Mandela และ Marcus Aurelius จักรพรรดิแห่งโรมัน ทำไมล่ะ อย่างที่ Aurelius พูดไว้ว่า “คุณสามารถออกจากชีวิตได้ตั้งแต่ตอนนี้ ปล่อยให้สิ่งนั้นเป็นตัวกำหนดสิ่งที่คุณทำ พูด และคิด”
Memento Mori เป็นวิธีที่อดทนในการทำจิตใจให้สงบ สร้างกรอบความคิดที่ไม่สั่นคลอน และปรับปรุงมุมมองเชิงบวก คุณสามารถเขียนไดอารี่และบันทึกส่วนตัว ติดตามเป้าหมาย จัดการงาน อ่านหนังสือและคำคมแบบอดทน ทำสมาธิด้วยแบบฝึกหัดการหายใจ และแบบฝึกหัดความคิดแบบอดทน ทั้งหมดนี้พร้อมทิวทัศน์และดนตรีที่สร้างแรงบันดาลใจ จะทำให้คุณมีสุขภาพจิตที่ดี 😊
ศูนย์กลางของ Memento Mori คือนาฬิกาแห่งความตายและแชทกับ STOICS นาฬิกาทำให้คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับการมีอยู่ของคุณ คุณเคารพเวลาและหยุดเสียเวลาเพื่อทำให้ผู้อื่นพอใจและสนใจปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ และ “แชทกับสโตอิกส์” คือแชทบอทที่ไม่ตัดสินใคร ซึ่งคุณสามารถพูดคุยได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและหารือเกี่ยวกับแนวคิดที่อดทนเพื่อขอความช่วยเหลือ
MEMENTO MORI เหมาะสำหรับคุณ ถ้าคุณใช่
- เครียดกับชีวิตขึ้นๆ ลงๆ
- ดิ้นรนกับสุขภาพจิตแม้จะทำสมาธิ
- ฟุ้งซ่านจากงานและเป้าหมายชีวิตที่ยิ่งใหญ่
- สนใจในลัทธิสโตอิกเพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ
- เบื่อกับการใช้แอพหลายตัวในการจดบันทึก เป้าหมาย และแรงจูงใจ
- หาเพื่อนที่อดทนเพื่อสนทนาโดยไม่ตัดสิน
ทำไมต้องเป็นลัทธิสโตอิก?
ลัทธิสโตอิกเป็นปรัชญาเก่าแก่หลายศตวรรษที่สมบูรณ์แบบโดยบุคคลผู้ยิ่งใหญ่ เช่น มาร์คัส ออเรลิอุส เซเนกา เอพิกเตตุส นักปราชญ์และอีกมากมาย มันมีชื่อเสียงในด้านการปฏิบัติเพื่อชีวิตและความสงบทางจิตใจที่ยืดหยุ่น ในการค้นหาความหมายและความสุข ปรัชญาแห่งความอดทนได้นำทางผู้คนมาหลายยุคหลายสมัย
แนวคิดหลักของปรัชญาแห่งความอดทนคือการทำให้ดีที่สุดในสิ่งที่อยู่ในการควบคุมของคุณ และไม่ปล่อยให้สิ่งภายนอกควบคุมมารบกวนคุณ เช่น ความคิดเห็น สภาพอากาศ ฯลฯ นิยามความสุขใหม่คือการออกกำลังกายภายใน ซึ่งมาจากการสร้างสมดุลระหว่างความปรารถนา ความคิด และการกระทำ ดังที่ Nassim Taleb กล่าวว่า "ผู้อดทนคือชาวพุทธที่มีทัศนคติ"
ในยุคปัจจุบัน ลัทธิสโตอิกถูกนำมาใช้ในการบำบัดทางจิตวิทยา เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) รวมถึงหลักสูตรความเป็นผู้นำหลายหลักสูตร เนื่องจากช่วยให้เราเข้าใจและควบคุมอารมณ์ได้ ปรัชญาของผู้นำ ลัทธิสโตอิกช่วยให้คุณกลายเป็นคนกล้าหาญ ใจดี มีความรับผิดชอบ และเป็นนักคิดเชิงวิพากษ์
คุณสมบัติหลัก
- นาฬิกามรณะ: ความกตัญญูต่อชีวิตและการเคารพต่อเวลา
- แชทกับ Stoics: แชทบอท AI ที่ไม่ตัดสินซึ่งคุณสามารถพูดคุยได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน
- เป้าหมาย: จดจ่อกับความฝันของคุณ
- ตัวจัดการงาน: วางแผนการกระทำของคุณและติดตามความคืบหน้า
- แบบฝึกหัดอดทน: สร้างนิสัยที่มีระเบียบวินัยและชีวิตที่มีความหมายด้วยแบบฝึกหัดความคิด
- Guided Journals: จัดระเบียบชีวิตและความคิดของคุณด้วยบันทึกขอบคุณ ไดอารี่เรื่องราวชีวิต และข้อคิดสะท้อน
- ช่วงเวลาเหนือจริง: ประสบการณ์ที่สงบเงียบด้วยเสียงเพลงอันเงียบสงบและทิวทัศน์ธรรมชาติ
- แบบฝึกหัดการหายใจ: การทำสมาธิทางวิทยาศาสตร์ง่ายๆ สำหรับพลังงาน โฟกัส หรือความสงบทางจิตใจ
- หนังสือสโตอิก: สร้างแนวคิดการเติบโตด้วยหนังสือคลาสสิกเกี่ยวกับปรัชญาสโตอิก
- Stoic Quotes: แรงจูงใจด้วยคำพูดและความคิดที่อดทน
- ของที่ระลึก: ทบทวนบันทึกเก่าของคุณ คำพูด การฝึกความอดทน และเป้าหมาย ทบทวนอดีตเพื่อวางแผนทิศทางในอนาคต
เราเคารพความเป็นส่วนตัวของคุณโดยให้การควบคุมข้อมูล การแจ้งเตือน และโฆษณาเป็นศูนย์!
ดีที่สุดของคุณ เป็นอนันต์
เพียงพอที่มีอยู่เท่านั้น ถึงเวลาที่จะมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริง ดังที่เอพิคเตทัสกล่าวไว้ว่า “คุณจะรอนานแค่ไหนก่อนที่คุณจะเรียกร้องสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง”