Mental Health Therapy Guide

বেশিরভাগ মানুষ একটি সুস্থ শরীর থাকার গুরুত্ব বোঝেন। যদিও অনেকে মানসিক স্বাস্থ্যের মূল্যকে উপেক্ষা করে। ভালো মানসিক স্বাস্থ্য জীবনকে আরও আনন্দময় করে তুলতে পারে। এটি আরও ভাল শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সহনশীলতা উন্নীত করতে পারে। সত্যিকারের সুস্থ থাকার জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার শরীর এবং মন উভয়ের যত্ন নিতে হবে।

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ দিক। আসলে, এগুলি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বিষণ্নতার মতো চিকিৎসা পরিস্থিতি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার চাকরির মতো পরিবেশগত কারণগুলিও প্রভাব ফেলে। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সামাজিক জীবন, আপনার রোমান্টিক জীবন এবং আপনার নিজের মানসিকতার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আপনার পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, আপনি আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। প্রথমত, এটি একটি অগ্রাধিকার করুন. একবার আপনি আপনার চাহিদাগুলি মূল্যায়ন করলে, আপনি সেগুলি পূরণ করার উপায়গুলি খুঁজে পেতে শুরু করতে পারেন৷ উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে যাওয়ার পথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনি পরিবার এবং বন্ধুদেরও জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

একটি মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাসে অবদান রাখে এমন সমস্ত কারণগুলির একটি বিশদ বিবরণ দেয়। মূল্যায়ন ফর্মে প্রবেশ করা তথ্য বিশদ এবং বিস্তৃত হওয়া উচিত। রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের ইতিহাস, চিকিৎসা ইতিহাস এবং সামাজিক ইতিহাস মূল্যায়নে অবদান রাখে।