MotivO

স্থূলতায় আক্রান্ত সকল ব্যক্তিকে আরও উন্নত ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ক্ষমতায়ন

মোটিভও কী

ডিজিটাল স্বাস্থ্য কোচ চিকিত্সার ফলাফল সর্বাধিকতর করতে এবং ব্যাপকভাবে জীবনযাপন, আবেগময় এবং আচরণগত পরিবর্তন সমর্থন দেওয়ার মাধ্যমে তাদের ওজনকে আরও কার্যকরভাবে পরিচালনার জন্য ডিজাইন করা।

-মতিভা আপনার যাত্রায় আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জনে আপনাকে সমর্থন করবে।

-মতিভো বিনামূল্যে তবে নীচের যে কোনও উপায়ে ব্যবহার করে এককালীন অ্যাক্টিভেশন প্রয়োজন

আপনাকে একজন চিকিত্সক, ফার্মাসিস্ট বা নার্স দ্বারা উল্লেখ করতে হবে। তারা আপনাকে একটি অ্যাক্টিভেশন কোড সরবরাহ করবে।

ওষুধের বাক্স বা কলমে ছাপানো ব্যাচের নম্বর।

আপনার যদি অ্যাক্টিভেশন কোড না থাকে এবং সে সম্পর্কে শিখতে আগ্রহী না হন

ওজন হ্রাস পিছনে বিজ্ঞান, দয়া করে https://www.truthaboutweight.global/ দেখুন

মোটিভো বৈশিষ্ট্যগুলি

1-যাত্রা - ক্ষমতায়িত হন Get

-বিজ্ঞান দ্বারা ব্যাকড, ছয়টি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রের মধ্যে আপনার যাত্রায় আপনাকে গাইড এবং সহায়তা করার জন্য 32 সপ্তাহের শিক্ষাগত তথ্য এবং টিপস পান: আমার ওষুধ, প্রেরণা, পুষ্টি, সক্রিয় থাকা, কৌশল মোকাবেলা এবং ওজন রক্ষণাবেক্ষণ।

- এগুলি সবই আপনাকে অচল অবস্থা, ওজন মালভূমি, খাদ্য অভ্যাস, সংবেদনশীল খাওয়া, এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে জীবনযাপনের জন্য একটি স্মার্ট কৌশল শিখতে সহায়তা করতে পারে।

- আপনি যে কোনও সময় এটি অ্যাক্সেস করতে পারেন! 24/7 আপনার পকেটে মোটিভও আপনার প্রশিক্ষক

2-ডায়রি - প্ররোচিত থাকুন

-আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ রাখতে ডিজাইন করা সহজ এবং সহজেই ডায়েরি। এটি আপনার ফিটনেস অগ্রগতি নিরীক্ষণের সবচেয়ে কার্যকর উপায়!

- আপনার শরীর কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা দেখতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে অনুপ্রাণিত থাকতে আকৃতি পেতে আপনার যাত্রার পথে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে আপনি নিজের ফটো তুলতে পারেন। অবশ্যই এটি আপনার ওজন, মেজাজ এবং আপনার চয়ন করা অন্যান্য দেহের পরিমাপ যেমন কোমর, নিতম্বের উপর নজর রাখে।

-আর-ও-পরে ওজন হ্রাস রুপান্তরকরণের ফটোগুলি আপনাকে আপনার পরবর্তী লক্ষ্যটি কাটাতে অনুপ্রাণিত করবে।

3. নিয়ম- স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জন করুন।

-আমরা সকলেই স্বাস্থ্য লক্ষ্য পেয়েছি তবে সেগুলি বদ্ধ করা সহজ নয়। এটি আপনার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করছে কিনা, আপনি যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার খাচ্ছেন কিনা তা নিশ্চিত করে 30 মিনিটের অনুশীলন করে, মোটিভো আপনাকে স্বাস্থ্যকর হওয়ার শক্তি এবং সরঞ্জাম দেয়।

-মোটিভো আপনার জীবনযাত্রার সাথে মানানসই টেকসই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরির জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নির্বাচনের একটি বিস্তৃত তালিকা থেকে আপনাকে নির্বাচন করতে সহায়তা করবে।

- ছোট পরিবর্তনগুলি একটি বড় পার্থক্য করতে পারে! আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি সারাদিন ট্র্যাক করুন, স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি বজায় রাখুন এবং আপনার স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন,

৪. ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক এবং প্রতিক্রিয়া - সঠিক সময়ে গাইডেন্স পান

-পরিস্কার দিকনির্দেশ পান এবং আপনার ইনপুটের উপর ভিত্তি করে চলমান কাস্টমাইজড সমর্থন, প্রতিক্রিয়া এবং উত্সাহ সহ স্ব-যত্নের ক্ষমতাগুলি উন্নত করুন।

- অনুস্মারকরা স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি বজায় রাখে, আপনার ডায়েরি এবং লক্ষ্যগুলি আপডেট করার জন্য কাস্টম অনুস্মারক সেটআপ করে এবং আমাদের অভ্যাস অনুস্মারকগুলি আপনার স্বাস্থ্যের পরিচালনা সম্ভবপর করে তোলে যাতে আপনি আপনার বাকী জীবনের দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।

৫. প্রগ্রেস - কেন্দ্রীভূত থাকুন এবং আপনার অর্জনগুলি উদযাপন করুন!

-জন হ্রাস মাইলফলক ট্র্যাক আপনি ওজন হ্রাস আপনার পথে ফোকাস রাখতে এবং প্রতিটি কৃতিত্ব উদযাপন, মোটিভো আপনার ওজন হ্রাস মাইলফলক পৌঁছে একবার আপনাকে অবহিত করা হবে।

ব্যক্তিগতকৃত অগ্রগতি প্রতিবেদনগুলি: আমাদের সাধারণ, সহজেই বোঝার মতো চার্ট এবং সংক্ষিপ্তরগুলি আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলির বিরুদ্ধে আপনার অগ্রগতি এবং আপনি কীভাবে সময়ের সাথে উন্নতি করছেন সে সম্পর্কে সমস্ত তথ্য সরবরাহ করে।

- আপনার ডাক্তার, কোচ, প্রশিক্ষক, বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আপনার অগ্রগতি প্রতিবেদনটি ভাগ করুন! একটি বোতামের ক্লিক সহ তথ্যবহুল ভিজ্যুয়াল গ্রাফ হিসাবে

C. কেয়ারবুডি (কেয়ারগিভার) - সমর্থন এবং অনুপ্রেরণার একটি অতিরিক্ত স্তর পান

-সংযোগ করুন এবং পরিবারের সদস্য বা বন্ধুদের সাথে আলাপচারিতা করুন। সংযুক্ত সংবেদনশীল, সামাজিক সহায়তার টিপস এবং পরামর্শের জন্য।

7. ট্রিটমেন্ট - কমপ্লায়েন্ট থাকুন

-মোটিভো আপনাকে ব্যবহারকারীর अनुकूल অনুস্মারকের সাহায্যে ট্র্যাকে রাখবে সহজসূচি নির্ধারণ এবং সম্পাদনা করা সহজ, যা আপনাকে কখনই কোনও ডোজ মিস করবেন না তা জেনে মনের প্রশান্তি দেয়।

-মতিভা আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টের বিষয়ে অবহিত করবে!