My Pilates Barre GP

পাইলেটস দীর্ঘকালীন অনুশীলন ফর্ম যা জোসেফ পাইলেটস ১৯০৮ সালে বিকাশ করেছিলেন। পাইলটস শরীরের মাংসপেশীগুলিকে সহজেই স্থিতিশীল করতে এবং এর বৃহত আন্দোলনের পেশী আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে সহায়তা করার জন্য মাইন্ডফুল আন্দোলন ব্যবহার করে ফিজিওথেরাপির সাথে ভাল কাজ করে।