My Pilates Barre GP

ピラティスは、1908年にジョセフピラティスによって開発された長年の運動形式です。ピラティスは、身体の安定化筋肉が簡単に機能し、大きな運動筋肉がより効率的に機能するようにマインドフルムーブメントを使用した理学療法とうまく機能します。