Never Relapse Again

28 দিনের মধ্যে ধূমপান ছেড়ে দিন!

ধূমপান সম্পর্কে আপনার অভিজ্ঞতা কি? তোমার আছে:

● বাজারে প্রতিটি ছাড়ানোর অ্যাপ চেষ্টা করে দেখেছি,

● বিখ্যাত অ্যালেন কার বই পড়ুন,

● পৃথিবীর সব উপদেশ নিলাম,

এবং আপনি যা করেছেন তা এখনও আপনাকে আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করেনি?

ধূমপান বন্ধ করা কি সম্ভব যখন আমরা বুঝতে পারি যে আমরা এর সাথে গভীরভাবে সংযুক্ত আছি? এমন একটি পদ্ধতি আছে যা সমস্ত প্রমাণ-ভিত্তিক বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিকে একত্রিত করে:

● মনোবিজ্ঞান (CBT, ACT, MBCT)

● খেলাধুলা

● ধ্যান

ভাল খবর হল এই ধরনের একটি পদ্ধতি বিদ্যমান! এটি দীর্ঘ 3 বছর ধরে বিকাশে রয়েছে এবং এখন এটি আপনার জন্য উপলব্ধ।

এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনি যা পাবেন:

দৈনিক অগ্রগতি: আপনি একটি সুন্দর গ্রাফ পাবেন যা আপনাকে ধূমপান করা এবং পরিচালনা করা সিগারেটের সংখ্যা দেখায়। আপনি আপনার মন অনুপ্রাণিত করতে এটি ব্যবহার করুন.

দৈনিক বিশ্লেষণ: আপনি প্যাটারগুলি অন্বেষণ করুন: আপনি কখন ধূমপান করেন এবং কেন। এটি আপনাকে আপনার জীবনের সমস্যার ক্ষেত্রগুলি খুঁজে পেতে এবং সেগুলি ঠিক করতে অনেক সাহায্য করবে। কোন সমস্যা নেই = ধূমপানের কোন কারণ নেই।

লোভ সামলান: আপনি লোভ সামলানোর পদ্ধতিগুলি পান যা আপনি বারবার ব্যবহার করবেন, ধূমপানের আকাঙ্ক্ষাকে আরও বেশি করে বিলম্বিত করবেন, যতক্ষণ না এটি শেষ পর্যন্ত অদৃশ্য হয়ে যায়।

সম্প্রদায়: আপনার মত লোকেরা আপনার মতই দুঃসাহসিক কাজ করে, এবং আপনি একসাথে থাকেন, তথ্য এবং সক্রিয় শ্রবণে একে অপরকে সাহায্য করেন।

চ্যালেঞ্জগুলি: আপনি ধূমপান বন্ধ করার পরে, আপনি মিশনগুলি সম্পূর্ণ করতে পারেন যাতে আপনার মস্তিষ্ক আপনার প্রতিটি অগ্রগতির সাথে ডোপামিন কিক করে। এটি আপনার মনকে খুশি রাখবে এবং আপনাকে আবার সিগারেট স্পর্শ না করতে অনুপ্রাণিত করবে।

800+ মিনিট মনোবিজ্ঞান, খেলাধুলা এবং ধ্যান: আপনি প্রচুর পরিমাণে মিডিয়া সামগ্রী পান যা আপনাকে শেখায়:

● মননশীল এবং উইন্ডফুল ধূমপান - কীভাবে আরও ভাল ধূমপান করা যায় (হ্যাঁ, এমন একটি জিনিস আছে)

● যারা আপনার দুঃসাহসিক অভিযানে আপনার বন্ধু এবং শত্রু

● আপনার ট্রিগারগুলি কী এবং কীভাবে সেগুলি পরিচালনা করবেন৷

● ভাষা এবং মানসিকতার পরিবর্তন, যাতে আপনি নিজের সমালোচনা করা বন্ধ করেন এবং নিজেকে বিশ্বাস করা শুরু করেন

● সবচেয়ে কঠিন দিনগুলোতে কিভাবে সিগারেট থেকে দূরে থাকা যায়

এবং সেরা অংশ:

সমস্ত বিষয়বস্তু বিনামূল্যে: আপনি এক শতাংশ অর্থ প্রদান ছাড়াই সমস্ত ভিডিও এবং বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস পেতে পারেন৷ আপনি শুধুমাত্র অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে Aeol নামে অ্যাপ-মধ্যস্থ মুদ্রা অর্জন করেন এবং Aeol ব্যবহার করে আপনি উপলব্ধ প্রতিটি বিকল্প কিনতে পারেন। আপনি দ্রুত সমস্ত বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করার জন্য সদস্যতা নিতে পারেন।

আপনি সম্ভবত 10 বা 20 বছর ধরে ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছেন এবং আপনি জানেন যে এটি অত্যন্ত কঠিন, এবং এটি সম্ভবত আপনার জীবনের সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণ। আর না!

আপনার জীবনকালের অ্যাডভেঞ্চারে স্বাগতম, যেখানে আপনি একজন ধূমপায়ী শুরু করেন এবং একজন নায়ক হিসাবে পুনর্জন্ম পান!

আবার কখনই রিল্যাপস করবেন না বেছে নেওয়ার জন্য ধন্যবাদ, স্বাধীনতার দিকে আপনার যাত্রা উপভোগ করুন!