আপনার ডায়েটে প্রতিদিনের ক্যালোরি, ভিটামিন এবং খনিজগুলি ট্র্যাক করার জন্য আপনার গাইড
নিউট্রিট্র্যাকার এবং ক্যালোরি কাউন্টার একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য আপনার চূড়ান্ত সঙ্গী! সহজেই আপনার পুষ্টি ট্র্যাক করুন, লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার খাদ্যের ব্যাপক অন্তর্দৃষ্টি পান।
• পুষ্টি নির্দেশিকা: ক্যালোরি, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে জানুন৷ প্রতিদিন আপনার 46টি প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের উপর নজর রাখুন।
• সহজ খাদ্য ট্র্যাকিং: কাস্টমাইজযোগ্য পরিবেশন মাপ বা সরাসরি ওজন ইনপুট সহ খাবার যোগ করুন। আমাদের বিস্তৃত খাদ্য ডাটাবেস অনুসন্ধান করুন, পছন্দসই চিহ্নিত করুন, এবং বিস্তারিত পুষ্টির তথ্য দেখুন।
• কাস্টম খাবার এবং ক্রিয়াকলাপ: কাস্টম খাবার এবং শারীরিক কার্যকলাপের সাথে আপনার লগকে সাজান।
• ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা: আপনার পুষ্টি লক্ষ্য পূরণের জন্য আগে থেকেই খাবারের পরিকল্পনা করুন।
• অগ্রগতি ভিজ্যুয়ালাইজেশন: দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক চার্ট দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
এখনই নিউট্রিট্র্যাকার এবং ক্যালোরি কাউন্টার ডাউনলোড করুন এবং আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!
দাবিত্যাগ:
এই অ্যাপ্লিকেশন শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে শক্তি এবং পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে। এটা পেশাদারী চিকিত্সকের পরামর্শ জন্য একটি বিকল্প হয় না। এই অ্যাপ্লিকেশানে প্রদত্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
অ্যাপটিতে সমস্ত পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ (USDA) ডেটা থেকে প্রাপ্ত করা হয়েছে এবং যে কোনও খাদ্য আইটেমের ডেটা যাচাইকরণ নিম্নলিখিত লিঙ্কে গিয়ে করা যেতে পারে: https://fdc.nal.usda.gov/