One Pass™

ওয়ান পাসের মাধ্যমে হাজার হাজার জিম, ফিটনেস স্টুডিও, অনলাইন ওয়ার্কআউট এবং ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম পরিকল্পনা অ্যাক্সেস করুন! এছাড়াও, মুদি সরবরাহ এবং আরও অনেক কিছু পান! এটি হল চূড়ান্ত মাসিক সদস্যপদ, সব একটি সহজ অ্যাপে। স্বাস্থ্য পরিকল্পনা বা নিয়োগকর্তার দ্বারা বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তিত হতে পারে।

বৈশিষ্ট্য

জিম, স্টুডিও এবং ক্লাস:

বাড়িতে বা যেতে যেতে আপনার কাছাকাছি জিম, ফিটনেস সেন্টার, স্টুডিও এবং ক্লাসের বিস্তৃত নেটওয়ার্কের সাথে সক্রিয় হয়ে উঠুন। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত যা বেছে নিন: একটি জনপ্রিয় জিম বা একটি ছোট স্টুডিও, একটি শক্তিশালী কার্ডিও ওয়ার্কআউট বা একটি আরামদায়ক যোগ ক্লাস। ওয়ান পাস অ্যাপ আপনাকে অনেকগুলি বিকল্প অফার করে।

অনলাইন ফিটনেস:

বাড়িতে কাজ করার মত? লাইভ, অনলাইন ফিটনেস ক্লাসে যোগ দিন বা 8,000 টির বেশি অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিন যা আপনার জীবনধারা এবং সময়সূচীর সাথে মানানসই। দৌড়ানো এবং হাঁটা, উপবৃত্তাকার সেশন, শক্তি প্রশিক্ষণ, স্ট্রেচিং, যোগব্যায়াম এবং এমনকি রোয়িংয়ের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে বেছে নিন। জিনিসগুলিকে তাজা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখার জন্য নতুন ক্লাসগুলি সন্ধান করুন কারণ আমরা বিশ্বাস করি যে বৈচিত্র্যই ফিটনেসের চাবিকাঠি!

বাড়িতে মুদি ডেলিভারি:

আপনার দোরগোড়ায় পুষ্টিকর খাবার দিয়ে আপনার জীবনকে সহজ করুন। আপনার পরিকল্পনা হোম ডেলিভারি কভার হতে পারে.

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য:

যোগ্য হলে মেমরি, মনোযোগ, ফোকাস এবং গতিতে সাহায্য করে এমন উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আপনার মস্তিষ্কের দক্ষতা বৃদ্ধি করুন।

সামাজিক সংযোগ:

যোগ্য হলে, অনুরূপ আগ্রহের সাথে অন্যদের সাথে দেখা করতে ব্যক্তিগত সামাজিক ইভেন্ট এবং কার্যকলাপে যোগ দিন।

প্রোগ্রাম এবং চ্যালেঞ্জ:

নির্দিষ্ট ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন, যেমন 5K দৌড়ানো, আরও পেশী বৃদ্ধি করা বা ওজন কমানো। প্রোগ্রামে ওয়ার্কআউটে লেগে থাকুন এবং নিজের জন্য ফলাফল দেখুন!

কমিউনিটি ফিড:

ফিটনেস একটি ব্যক্তিগত অনুসন্ধানের চেয়ে বেশি - এটি একটি সম্মিলিত যাত্রা! আপনার ওয়ার্কআউট ফটো তুলুন এবং আমাদের প্রাণবন্ত কমিউনিটি ফিডে অন্যান্য ফিটনেস প্রেমীদের সাথে আপনার কৃতিত্ব পোস্ট করুন। অনুপ্রেরণা খুঁজুন, অন্যদের উত্সাহিত করুন এবং আপনার সহকর্মীদের সমর্থন উপভোগ করুন যারা আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি ভাগ করে।

পরিসংখ্যান:

চালিত থাকার জন্য অগ্রগতি অপরিহার্য, তাই আমরা অ্যাপটিতে একটি দুর্দান্ত পরিসংখ্যান বৈশিষ্ট্য যুক্ত করেছি। আপনার কৃতিত্বগুলি রেকর্ড করুন, আপনার পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার বিজয়ের জন্য উল্লাস করুন৷ এটা সাফল্য আপনার ব্যক্তিগত প্যানেল!

ডিভাইস ইন্টিগ্রেশন এবং হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ:

একটি ব্লুটুথ-সক্ষম ডিভাইস যা আপনার হার্ট রেট ট্র্যাক করে, যেমন হার্ট মনিটর বা অ্যাপল ওয়াচের সাথে আপনার ওয়ান পাস অ্যাপকে সংযুক্ত করে আপনার ওয়ার্কআউট এবং আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করুন। হার্ট রেট ভিত্তিক ওয়ার্কআউটগুলি অনস্ক্রিন নির্দেশিকা অফার করে, আপনাকে সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য আদর্শ হার্ট রেট জোন বজায় রাখতে সহায়তা করে।