আপনার মনস্তাত্ত্বিকের সাথে লিখে দিন এবং আপনার আবেগের দিনটি ভাগ করুন।
সাইকি হল আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে আপ টু ডেট রাখার নতুন উপায়! ডিসফাংশনাল থট রেকর্ড (ডিপিআর) হল একটি কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (সিবিটি) কৌশল যা আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আচরণগুলিকে ভারসাম্যের বাইরে সচেতনভাবে সনাক্ত এবং বিশ্লেষণ করার লক্ষ্য রাখে, যা আপনাকে আপনার নেতিবাচক জ্ঞানের জন্য স্বাস্থ্যকর প্রতিক্রিয়ার কথা ভাবতে পরিচালিত করে। এই রেকর্ডগুলি CBT-তে প্রচুর ব্যবহার করা হয়, তবে যারা থেরাপিতে নেই তাদের জন্যও এগুলি কার্যকর হতে পারে যাতে আপনি আপনার দ্বন্দ্ব মোকাবেলা করার জন্য কাজ করতে পারেন।
এভাবেই সাইকি আপনাকে সুস্থ থাকতে এবং আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যেহেতু আপনি উপলব্ধি করেছেন যে আপনার এমন একটি আবেগ আছে যা আপনাকে এমনভাবে প্রভাবিত করেছে যা তদন্তের যোগ্য, সাইকি আপনাকে সেই আবেগ, এটি যে পরিস্থিতিতে ঘটেছে, এর পিছনের চিন্তাভাবনা এবং আপনি যে পদক্ষেপ নিয়েছেন তা রেকর্ড করার একটি সংগঠিত উপায় সরবরাহ করে। .
সময়ের সাথে সাথে, আপনি এই রেকর্ডগুলির একটি ঐতিহাসিক সিরিজে অ্যাক্সেস পেয়েছেন যা, প্রায় একটি জিগস পাজলের মতো, আপনার মনস্তাত্ত্বিক কার্যকারিতার একটি পরিষ্কার চিত্র একত্রিত করতে শুরু করে।
এই সব একটি বন্ধুত্বপূর্ণ, সুবিধাজনক, সংগঠিত, নিরাপদ এবং মার্জিত উপায়ে যা আপনাকে (এবং আপনার মনোবিজ্ঞানী, যদি আপনার থাকে) আপনার মানসিক গতিশীলতা বুঝতে সাহায্য করে।
তবে শুধু তাই নয়! সাইকি মনোবিজ্ঞানীদের জন্য একটি দরকারী এবং খুব কার্যকরী সরঞ্জাম, কারণ এটি মনোবিজ্ঞানীদের জন্য আদর্শ ব্যবস্থা যারা তাদের রোগীদের সাথে সংযুক্ত হতে চান।
যেহেতু সাইকি একটি অনলাইন সিস্টেম যা সময়কে অপ্টিমাইজ করে এবং রোগীদের আবেগ এবং আচরণগত উপলব্ধিগুলি সংগঠিত করে, এটি আপনার এবং আপনার মনোবিজ্ঞানীর মধ্যে তাত্ক্ষণিক এবং আরও কার্যকর যোগাযোগের অনুমতি দেয়৷ এইভাবে, মনোবিজ্ঞানী তার প্রয়োজন অনুসারে, মনোবিজ্ঞানীদের জন্য সেরা সফ্টওয়্যারের সাহায্যে পরিষেবার ক্ষমতা বাড়ান।
এবং কেন এটি মনোবিজ্ঞানীদের জন্যও সেরা সফ্টওয়্যার? কারণ সাইকি সাইকোলজিস্টকে গ্রাফ তৈরি করতে, পিরিয়ড নির্বাচন করতে, নোট এবং পরিস্থিতি স্মরণ করতে বা আপনার সাথে যুক্তিযুক্ত মুখোমুখি আলোচনার জন্য বেছে নিতে দেয়। ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পূর্ণরূপে তার অন্বেষণ করা! অর্থাৎ, অভিযোজনযোগ্যতা এবং আপনার সাথে উন্নত চিকিত্সার দক্ষতার একটি নিশ্চিত বৃদ্ধি!
আপনার জন্য মূল বৈশিষ্ট্য:
• আপনার মানসিক সুস্থতার ট্র্যাক রাখার স্বজ্ঞাত এবং বৈজ্ঞানিক মডেল;
• আপনার ডেটা সুরক্ষিত রাখুন এবং যখন আপনার এটির প্রয়োজন হয় তখন সবসময় এটি আপনার কাছে রাখুন;
• আমাদের সার্ভারে দৃঢ়ভাবে সুরক্ষিত ডেটা;
• আপনার সেল ফোনে গোপনীয় তথ্য রক্ষা করার জন্য কোড;
• আপনার নোটের মধ্যে সহজ নেভিগেশন;
• একজন মনোবিজ্ঞানীর সহজ অন্তর্ভুক্তি, যদি আপনি একজনকে অনুসরণ করেন।
সাইকোলজিস্ট এবং সাইকিয়াট্রিস্টদের জন্য অ্যাপ সুবিধা:
• রোগীর তথ্যের প্রয়োজনীয় গোপনীয়তা বজায় রাখার জন্য এবং সাইকোলজিস্টের প্রফেশনাল কোড অফ এথিক্স (CFP রেজোলিউশন নং 10/2005) অনুযায়ী নিরাপত্তা;
• রোগীদের পুরো গ্রুপের ডায়েরি পূরণের বিবরণ সহ তথ্য প্যানেল যা কার্যকলাপ এবং চিকিত্সার আনুগত্য নিরীক্ষণ করতে সহায়তা করে;
• প্রতিটি রোগীর জন্য সময়ের সাথে সাথে সাধারণ সুস্থতা এবং অনুভূতির গ্রাফ;
উপভোগ করুন!