Ramuan Herbal Lancar Bab Terbu

কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠকাঠিন্য খুব বিরক্তিকর। মলত্যাগ করার সময় (বিএবি) মসৃণ হয় না, এমনকি বসে থাকা অস্বস্তি বোধ করে কারণ পেট বড় লাগে। অন্ত্রের গতিবিধির পরে ব্যথা এবং রক্তপাতের কথা উল্লেখ না করা। যদি চেক না করা থাকে তবে প্রায়শই এই কোষ্ঠকাঠিন্য স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে। হেমোরয়েড থেকে অন্ত্রের ব্যাধিগুলিতে রঞ্জিং।

আসলে, অনেকগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য ড্রাগ রয়েছে যা আমরা বাজারে পেতে পারি on তবে, আমাদের পিতামাতাদের প্রাকৃতিক রেখাগুলি ছিল যা আপনি অনুশীলন করতে পারেন। আগে তোমার ডাক্তার দেখানো ও রাসায়নিক ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করতে নলখাগড়া, অবশ্যই, যদি আমরা প্রথমে একটি প্রাকৃতিক ঔষধি চেষ্টা আঘাত না। আপনারা যাদের প্রায়শই মলত্যাগ করতে অসুবিধা হন, মলত্যাগকে কাটিয়ে উঠতে এই পরামর্শগুলি ব্যবহার করে দেখুন,

1. পেঁপে এবং প্রচুর পরিমাণে জল হ'ল সহজ উপায়। এই একটি ফল সত্যই কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে

এটাকে বলা হয় ঠিক নয় otion কারণ পেঁপে কিছু না খেয়ে সঙ্গে সঙ্গেই খাওয়া যায়। এই মিষ্টি ফলের মধ্যে এনজাইম পেপাইন রয়েছে যা বৃহত অন্ত্রকে সঠিকভাবে প্রোটিন হজমে সহায়তা করতে পারে। ফাইবারের উপাদানটিও খুব বেশি তাই এটি হজমকরণকে মসৃণ করতে সহায়তা করে। পেঁপে ফল একটি প্রাচীন সমাধান যা কোষ্ঠকাঠিন্যের নিরাময়ে কার্যকর প্রমাণিত। যাতে অন্ত্রটি মসৃণভাবে চলতে থাকে, আমাদের প্রতিদিন আধা পেঁপে ফল খাওয়া উচিত। প্রচুর পরিমাণে জল পান করার সাথে একত্রিত করুন, যাতে শক্ত মল নরম হয়ে যায় এবং সহজেই তা নিষ্পত্তি করা যায়।

2. তিক্ততা অসাধারণ। তবে নোনী অলৌকিক ফলের আপনার হজমে সহায়তা করার অনেক সুবিধা রয়েছে

নুনি বা গতি প্রায়শই এটির বহুবিধ গুণাবলীর কারণে একটি অলৌকিক ফল হিসাবে বিবেচিত হয়। নোনীতে ট্রাইটারপেইনয়েড অ্যালকালয়েড এবং মরিডন বা লাল পদার্থ রয়েছে যা রেচক হিসাবে কাজ করে। নুনি খাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

দুটি পাকা নুনি নিন, ভালভাবে ধুয়ে নিন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত কষান। সামান্য লবণ যোগ করুন, তারপরে একটি কাপড় দিয়ে চেঁচিয়ে নিন। মিশ্রিত বা সিদ্ধ এবং জল পান করা যেতে পারে।

স্বাদ আসলেই তিক্ত অসাধারণ। তবে ওষুধের নাম অবশ্যই সুস্বাদু নয়।

৩. পালং শাক গুলো ফাইবার এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। অন্ত্রের গতিবিধি ভাল না হলে আপনি ওষুধের জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন

পালং বা আমরানথস এসপ্পি আমরা উচ্চ লোহার উপাদানযুক্ত শাকসবজি হিসাবে জানি যা রক্তাল্পতা বা রক্তের অভাবকে কাটিয়ে উঠতে পারে। তবে এই পোপিয়ে নাবিকের প্রিয় খাবারের আরও অনেকগুলি ক্রিয়া রয়েছে, আপনি জানেন। ফলিক অ্যাসিড এবং অক্সালিক অ্যাসিডের সামগ্রী কোলেস্টেরল, হাঁপানি, ত্বক এবং চুলের অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। মধু মিশ্রিত, পালং এছাড়াও কার্যকর একটি প্রাকৃতিক রেচাপূর্ণ bষধি হতে পারে।

কৌশলটি: পালঙ্কের দু'টি গোছা ভাল করে ধুয়ে ফেলুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত কষান। এক কাপ সিদ্ধ জল এবং এক চামচ মধু যোগ করুন। ভাল করে মিশিয়ে নিন, ছেঁকে নিন এবং ছড়িয়ে দিন। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করছেন তবে দিনে তিনবার পান করুন।

৪. শস্য ও গম ওষুধও হতে পারে। আপনি যদি অলস হন তবে কেবল সুবিধার দোকানে গমের রুটি কিনুন

সাধারণ ক্ষেত্রে শরীরে ফাইবারের অভাবের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয় occurs খাদ্য হজম করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং খাদ্য লুণ্ঠনের প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। অন্ত্রের গতিবিধিটি মসৃণ করতে, আমাদের ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার প্রয়োজন। শস্য এবং গম এর মধ্যে একটি। পুরো গম অন্ত্রের কর্মক্ষমতা বজায় রাখতে পারে, যাতে হজম প্রক্রিয়াটি মসৃণ হয়। যেহেতু কাঁচা গম খাওয়া কঠিন, আপনি সুপারমার্কেটগুলিতে সাধারণত বিক্রি হওয়া গমের রুটি কিনতে পারেন।