Técnicas de Relajación

শিথিলকরণ কৌশলগুলি আমাদের চাপ এবং উদ্বেগের পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, তারা আমাদের একটি ভাল শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং আমাদের সমস্ত ফুসফুসের ক্ষমতা ব্যবহার করতেও সাহায্য করবে।

ভাষা পরিবর্তন করতে "ভাষা নির্বাচন করুন" বোতামটি ব্যবহার করুন৷