L1FT

Oct 23, 2026

80.1 MB
ফাইলের আকার
0/57
নিরাপত্তা
Everyone
Android 8.0+
Android OS

L1FT সম্পর্কে

নারীদের ফিটনেস জীবনের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য: শিক্ষানবিস, গর্ভাবস্থা, প্রসব পরবর্তী ও তার পরেও।

L1FT হলো নারীদের জন্য একটি ফিটনেস ও সুস্থতা প্ল্যাটফর্ম, যা আপনার যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। আপনি সম্পূর্ণ নতুন, ফিটনেসে পুনরায় ফিরে আসছেন, গর্ভবতী, প্রসব পরবর্তী, মাতৃত্বের পথে রয়েছেন, অথবা আপনার পরবর্তী চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত—যা-ই হোন না কেন, এটি আপনাকে সাহায্য করবে।

একজন ট্রেইনার এবং মা দ্বারা নির্মিত

বিশ্বখ্যাত পার্সোনাল ট্রেইনার, IFBB প্রো, ফিটনেস ইনফ্লুয়েন্সার এবং মা জেনা ডি লিওনের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত L1FT তৈরি করা হয়েছে, যাতে সকল স্তরের নারীদের জন্য ফিটনেসকে বাস্তবসম্মত, টেকসই এবং সহজলভ্য করে তোলা যায়।

ফিটনেসে নতুন? এখান থেকে শুরু করুন

আমাদের শিক্ষানবিস-বান্ধব প্রোগ্রামগুলো আপনাকে প্রাথমিক বিষয়গুলো শিখতে, আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে, আরও শক্তিশালী হতে এবং আপনার নিজের গতিতে উন্নতি করতে সাহায্য করে, আপনি বাড়িতে বা জিমে যেখানেই প্রশিক্ষণ নিন না কেন।

এর ভেতরে যা আছে

প্রশিক্ষণ

- প্রতিটি স্তর এবং লক্ষ্যের জন্য ২০টিরও বেশি সুসংগঠিত ফিটনেস প্রোগ্রাম

- শত শত ওয়ার্কআউট

- নতুনদের জন্য সহজ প্রোগ্রাম এবং ওয়ার্কআউট

- বাড়িতে এবং জিমে প্রশিক্ষণের বিকল্প

- ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য দ্রুত, চাহিদা অনুযায়ী ওয়ার্কআউট

মায়েদের জন্য

- গর্ভাবস্থায় নিরাপদ ওয়ার্কআউট এবং প্রোগ্রাম

- প্রসব পরবর্তী প্রোগ্রাম যা আপনাকে নিরাপদে শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করবে

- মায়েদের জন্য বিশেষ ফিটনেস কন্টেন্ট এবং সহায়তা

পুষ্টি ও ট্র্যাক