L1FT

L1FT is een fitness- en wellnessplatform voor vrouwen, ontworpen om je te ondersteunen in elke fase van je fitnessreis, of je nu een complete beginner bent, weer begint met sporten, zwanger bent, net bevallen bent, de uitdagingen van het moederschap aangaat of klaar bent voor je volgende uitdaging.

ONTWIKKELD DOOR EEN TRAINER EN MOEDER

L1FT is opgericht door de wereldberoemde personal trainer, IFBB Pro, fitnessinfluencer en moeder Jenna de Leon, met als doel fitness realistisch, duurzaam en toegankelijk te maken voor vrouwen van elk niveau.

NIEUW IN DE FITNESSWERELD? BEGIN HIER

Onze beginnersvriendelijke programma's helpen je de basis te leren, zelfvertrouwen op te bouwen, sterker te worden en in je eigen tempo vooruitgang te boeken, of je nu thuis of in de sportschool traint.

WAT ZIT ERIN

TRAINEN

- Meer dan 20 gestructureerde fitnessprogramma's voor elk niveau en doel

- Honderden workouts

- Beginnersvriendelijke programma's en workouts

- Trainingsmogelijkheden voor thuis en in de sportschool

- Snelle workouts op aanvraag voor drukke schema's

VOOR MOEDERS

- Zwangerschapsveilige workouts en programma's

- Postpartumprogramma's om je te helpen veilig je kracht op te bouwen

- Specifieke fitnesscontent en ondersteuning voor moeders

VOED & VOLG

- Meer dan 100 recepten en voedingsinformatie

- Hulpmiddelen om je voortgang bij te houden

- Integratie met Apple Health om je gezondheids- en fitnessreis op één plek te beheren

VERBINDEN

- Een ondersteunende community van gelijkgestemde vrouwen

MEER DAN WORKOUTS

L1FT combineert beweging, voeding, educatie en een community om je te helpen een gezonde levensstijl op te bouwen die echt in je leven past.

Begin vandaag nog met L1FT.