L1FT

L1FT è una piattaforma di fitness e benessere per donne, pensata per supportarti in ogni fase del tuo percorso, che tu sia una principiante assoluta, che tu voglia riprendere l'attività fisica dopo un periodo di inattività, che tu sia incinta, in fase post-parto, che tu stia affrontando la maternità o che tu sia pronta per la tua prossima sfida.

CREATA DA UNA TRAINER E MAMMA

Fondata da Jenna de Leon, personal trainer di fama mondiale, atleta IFBB Pro, influencer del fitness e mamma, L1FT è nata per rendere il fitness realistico, sostenibile e accessibile alle donne di ogni livello.

NUOVA NEL MONDO DEL FITNESS? INIZIA DA QUI

I nostri programmi, pensati per le principianti, ti aiutano ad apprendere le basi, ad acquisire fiducia in te stessa, a diventare più forte e a progredire al tuo ritmo, sia che ti alleni a casa o in palestra.

COSA TROVERAI ALL'INTERNO

ALLENAMENTO

- Oltre 20 programmi di fitness strutturati per ogni livello e obiettivo

- Centinaia di allenamenti

- Programmi e allenamenti adatti ai principianti

- Opzioni di allenamento a casa e in palestra

- Allenamenti rapidi e on-demand per chi ha poco tempo

PER LE MAMME

- Allenamenti e programmi sicuri in gravidanza

- Programmi post-parto per aiutarti a recuperare la forza in sicurezza

- Contenuti fitness e supporto dedicati alle mamme

NUTRIZIONE E MONITORAGGIO

- Oltre 100 ricette e risorse nutrizionali

- Strumenti per monitorare i progressi

- Integrazione con Apple Health per tenere il tuo percorso di salute e fitness connesso in un unico posto

CONNETTIVITÀ

- Una community di supporto di donne con gli stessi obiettivi

MOLTO PIÙ CHE SEMPLICI ALLENAMENTI

L1FT unisce esercizio fisico, nutrizione, formazione e community per aiutarti a costruire uno stile di vita sano che si adatti davvero alla vita di tutti i giorni.

Inizia oggi il tuo percorso con L1FT.