ক্রীড়াবিদদের জন্য মানসিক প্রশিক্ষণ
আপনার মোবাইল ডিভাইসকে একটি গতিশীল প্রতিযোগিতামূলক সুবিধায় রূপান্তরিত করার জন্য Restoic অ্যাপটি প্রিমিয়াম অডিও বিষয়বস্তুর একটি লাইব্রেরি সরবরাহ করে। আপনার পারফরম্যান্সকে ভালো থেকে দুর্দান্ত করে তোলা।
শীর্ষস্থানীয় ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী এবং বিশ্বমানের ক্রীড়াবিদদের সহযোগিতায় বিকশিত, রেস্টোইক অভিজাত স্তরের মানসিক দক্ষতা প্রশিক্ষণ প্রদান করে যা আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ চ্যাম্পিয়নকে আনলক করে।
ক্রীড়াবিদরা কোচ এবং প্রশিক্ষকদের সাথে তাদের শারীরিক শরীরকে প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুত করার জন্য কাজ করে, কিন্তু তারা তাদের মনকে প্রশিক্ষণ দিতে কোথায় যায়? Restoic এ, আমরা নিজেদেরকে NCAA চ্যাম্পিয়ন দল, বিশ্ব রেকর্ড ধারক, অলিম্পিক স্বর্ণপদকপ্রাপ্ত, এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী ক্রীড়াবিদ যারা তাদের নিজ নিজ খেলায় পেশাদার হওয়ার স্বপ্ন দেখে তাদের জন্য একটি প্রমাণিত এবং বিশ্বস্ত সমাধান হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছি।
আমাদের পদ্ধতি কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত জ্ঞানীয়-আচরণগত পদ্ধতি প্রয়োগ করে এবং ক্রীড়াবিদদের দুটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেয়:
1. কেন এই দক্ষতা আমার কর্মক্ষমতা সাহায্য করবে?
2. আমি কিভাবে তাদের কার্যকর করব?
ক্রীড়াবিদদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনীয় পাঁচটি মৌলিক দক্ষতা শিখুন:
1. শিথিলকরণ: কর্মক্ষমতা উদ্বেগ, চাপ স্তর, এবং পেশী টান কমান
2. স্ব-কথা: রিফ্রামিং ব্যায়ামের মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করুন
3. চিত্রকল্প: আপনার খেলাধুলার নির্দিষ্ট দক্ষতা বাড়ান এবং আত্মবিশ্বাস উন্নত করুন
4. লক্ষ্য নির্ধারণ: উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি, প্রেরণা, এবং স্ব-কর্তৃত্ব প্রচার
5. একাগ্রতা: মনোযোগ বজায় রাখুন এবং সেই মুহূর্তে থাকুন যখন এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ
ইন-অ্যাপ বিভাগগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান: বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার সম্ভাব্যতা সক্রিয় করুন যা আপনার ক্রীড়াবিদ বিকাশের ক্ষমতায়ন নিশ্চিত করে
2. ধ্যান: আবিষ্কার করুন কেন বিশ্বের শীর্ষ ক্রীড়াবিদ এই মননশীলতা কৌশল প্রয়োগ করেছেন এবং কিভাবে এটি তাদের প্রশিক্ষণের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে
3. বিনুরাল বিটস: বাইনরাল বিটের শক্তিশালী সুবিধাগুলি আনলক করুন এবং তারা কীভাবে প্রবাহের অবস্থা, ফোকাস, শিথিলতা, আত্মবিশ্বাস এবং ঘুমের সুবিধা দেয় তা শিখুন
4. শ্বাস প্রশ্বাস: ফোকাস তীক্ষ্ণ, শক্তি বৃদ্ধি, চাপ কমাতে, পেশী টান মুক্ত করতে এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে দ্রুত এবং কার্যকর শ্বাস -প্রশ্বাসের পদ্ধতিগুলি অনুশীলন করুন
5. সাউন্ডস্কেপ: প্রকৃতির শব্দের ধ্যান করে আপনার বিশ্রামের প্রতিক্রিয়া চ্যানেল করুন (বৃষ্টির ঝড়, সৈকত, ক্যাম্পফায়ার, পরিবেষ্টিত, মরুভূমি)
6. ডিজিটাল কোচিং: আরো কাস্টমাইজড পদ্ধতির জন্য খুঁজছেন? মেন্টাল পারফরমেন্স কোচদের জন্য আমাদের দেশব্যাপী নেটওয়ার্ক আপনার অনন্য চাহিদা পূরণের জন্য ডিজিটাল কোচিং প্রদান করে
শুধু এর জন্য আমাদের কথা গ্রহণ করবেন না ...
"আমি রিস্টোইক অ্যাপটি ব্যবহার করি কারণ এটি অনুশীলন, ধ্যান এবং আত্ম-সচেতনতার মাধ্যমে আমি কীভাবে আমার সাথে সর্বোত্তমভাবে কথা বলতে চাই তা আরও শক্তিশালী করে। আমি মনে করি না যে আমি রেস্তোয়িককে কতটা শক্তিশালী মনে করি।" - অলিভিয়া স্মোলিগা, 2016 অলিম্পিক স্বর্ণপদক, সাঁতার
"রেষ্টোইকের মতো একটি সরঞ্জাম তরুণ এবং অভিজ্ঞ অভিজ্ঞ খেলোয়াড় উভয়ের জন্যই উপযুক্ত, তাই তারা তাদের উচ্চ মানসিক চাপের মুহুর্তগুলিতে তাদের মন এবং দেহের নিয়ন্ত্রণের জন্য তাদের গেমের মানসিক দিককে প্রশিক্ষণ দিতে শুরু করতে পারে।" - রায়ান শেরিফ, এমএলবি পিচার, ট্যাম্পা বে রে
"রিস্টোইক অ্যাপটি আমাকে মানসিক উপাদানগুলোতে আরো বেশি ট্যাপ করতে এবং আমার পারফরম্যান্সের একটি নতুন স্তর আনলক করার অনুমতি দিয়েছে। এটি আমাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করে এবং চাপের সময় পারফর্ম করতে সক্ষম হয়।" - ড্যানি কোলাপ্রিকো, ইউএসডব্লিউএনটি এবং এনডব্লিউএসএল সকার প্লেয়ার
সাবস্ক্রিপশন মূল্য এবং শর্তাবলী
Restoic অ্যাপটি ডাউনলোড এবং ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে - আপনি একটি স্বয়ংক্রিয় -পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন বিকল্প নির্বাচন করে প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করতে পারেন:
$ 7.99/মাস
$ 69.99/বছর
ক্রয়ের নিশ্চিতকরণে আপনার অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থ প্রদান করা হবে। সাবস্ক্রিপশন পিরিয়ড শেষ হওয়ার অন্তত ২ hours ঘণ্টা আগে বাতিল না হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে রিনিউ হয়।
অ্যাকাউন্ট সেটিংসে সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করা যায় এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন বন্ধ করা যায়। একবার কেনা হয়ে গেলে, মেয়াদের কোনও অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত দেওয়া হবে না।
আমাদের সম্পূর্ণ শর্তাবলী এখানে পড়ুন: https://restoic.com/pages/terms-conditions।
আমাদের সম্পূর্ণ গোপনীয়তা নীতি এখানে পড়ুন: https://restoic.com/pages/privacy-policy।
আমাদের পণ্য এবং পরিষেবা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, www.restoic.com এ আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন।