Self-analysis Exercises

মানসিক স্বাস্থ্য পকেট সরঞ্জাম

আপনি কি জানেন কোন প্রশ্নের আপনার কোন উত্তর নেই? আপনি নিজেকে একটি উত্তর দিতে প্রস্তুত? এই অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে দমনকারী উদ্বেগগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করবে। আপনি যে বিষয়টিকে দীর্ঘকাল ধরে ফেলে যাচ্ছেন বা বর্তমানে আপনাকে বিরক্ত করছেন এমন একটি বিষয়টিতে নিজেকে ডাউনলোড করুন এবং সহায়তা করুন।

এটি আপনার জন্য পেশাদার সাইকোথেরাপিস্টদের দ্বারা তৈরি আত্ম-সচেতনতার মানসিক অনুশীলনের একটি সেট!

বৈশিষ্ট্য

1) জনপ্রিয় বিষয় যা প্রায়শই মানুষকে বিরক্ত করে: 7 বিভাগ, 19 বিভাগ, 62 টি বিষয়

- ব্যক্তিগত সঙ্কট

- মানসিক সাস্থ্য

- মানসিক বুদ্ধি

- শিশু এবং পিতামাতার মধ্যে সম্পর্ক

- বৈবাহিক সম্পর্ক

- পরিবারের সদস্যদের সাথে সম্পর্ক

- কিভাবে বন্ধু তৈরি করতে হয়

- বন্ধুদের জন্য সমর্থন

- বন্ধুদের ভুল বোঝাবুঝি

- সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে সমস্যাগুলি

- শিক্ষকদের সাথে দ্বন্দ্ব

- একজন অংশীদারের সাথে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক

- অংশীদার নির্বাচন করা

- সম্পর্কের দ্বন্দ্বের সমাধান

- অংশীদারের সাথে বিচ্ছেদ

- সহকর্মীদের সাথে বিরোধ

- কাজের সমাধান ক্লান্ত

- সমাজে ধারণাগুলি এবং দর্শনের পার্থক্য

2) অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণ করার ক্ষেত্রে আপনার দক্ষতা বাড়াতে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে সময় নিরীক্ষণ করে। এটির জন্য বিজ্ঞপ্তিটি মঞ্জুর করতে ভুলবেন না।

3) কোনও কার্যের পর্যায়ে ব্যক্তিগত নোট রাখুন এবং ব্যক্তিগত সাইকোথেরাপির সময় তাদের কাছে আবার ফিরে আসুন।

৪) অ্যাপ্লিকেশনটির সম্পূর্ণ বেনামে ব্যবহার। কোনও সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে অনুমোদনের পরেও আমরা আপনার ব্যক্তিগত ডেটা সংরক্ষণ করি না। এবং আপনার কাছে যে কোনও সময় আপনার অ্যাকাউন্ট এবং সমস্ত নোট মুছে ফেলার বিকল্প রয়েছে।

**বিঃদ্রঃ**

আপনার অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারের অগ্রগতি এবং ক্রয়গুলি কেবল ইনস্টল করা বর্তমান ডিভাইস অ্যাপ্লিকেশনটিতে সঞ্চিত রয়েছে। সুতরাং, যদি আপনি "সেটিংস" বিভাগে "ক্লাউড" লিঙ্ক ব্যবহার না করেন এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আনইনস্টল করেন তবে আপনি অগ্রগতি হারাতে পারেন। এছাড়াও, আপনি যদি অন্য ডিভাইসে অগ্রগতি স্থানান্তর করতে চান তবে একটি সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে লিঙ্ক করা প্রয়োজন।

পরিচিতি: www.introspication. Life