Self Care & Mental Health

* সুচিপত্র:

- নেতিবাচক চিন্তাগুলি সনাক্ত এবং চ্যালেঞ্জ জানাতে আপনাকে প্রশিক্ষণ দিন

- আপনার কৃতিত্বের রেকর্ড রাখতে সহায়তা করুন

- অর্থ, সাফল্য এবং ব্যবসায়ের প্রেরণা

- কীভাবে সফল হবেন, স্বাস্থ্যকর হবেন

- জীবন কঠিন যখন, ভালবাসা, দয়া এবং বোঝার সাথে নিজেকে চিকিত্সা সাহায্য

- সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বিকাশ, উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি

- আরও শক্তি পান এবং আরও ভাল মেজাজ বজায় রাখুন

- আত্মতন্ত্রের মাধ্যমে অনুপ্রেরণা, কৃতজ্ঞতা এবং ইতিবাচকতার গোপনীয়তাগুলি শিখুন, আনন্দিত বোধ করুন

- আপনাকে ইতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি উপভোগ করতে সাহায্য করে, বড় জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে

- গভীর এবং আরও প্রাকৃতিক শ্বাসকষ্ট শিখুন, নেতৃত্বের দক্ষতা উন্নত করুন

- পরিস্থিতিগুলি (ইতিবাচক এবং নেতিবাচক) যথাযথ দৃষ্টিকোণে রাখুন, নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক অনুভূতিগুলি যোগাযোগ করুন

- কীভাবে আরও আত্ম-সমবেদনা বজায় রাখা যায়, দয়া করে প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে সাফল্যের গোপনীয়তা, ব্যক্তিত্ব বিকাশ গাইড

- যে জিনিস আমাকে শিখিয়েছিল, স্বাস্থ্যকর ধনী ও জ্ঞানী, একা থাকার জন্য নিয়ম, কীভাবে একা সুখী হওয়ার উপায়

* এই স্ব-যত্ন এবং মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটি নীচে বিষয়গুলি কভার করে:

- বাইপোলার ডিসঅর্ডার সহায়তা, স্ব-প্রেম, সকালের রুটিন, ডেইলি জার্নাল

- আপনাকে প্রতিদিন অনুপ্রেরণা দিন, কেরিয়ার বৃদ্ধি, পেশা এবং ব্যবসায়

- নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আচরণগত নিদর্শন থেকে মুক্তি দিন

- আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি প্রতিদিনের জীবনযাত্রার পছন্দগুলি, প্রচুর পরিমাণে শক্তিশালী করুন

- অর্থবহ, জীবন-পরিবর্তন লক্ষ্য এবং রুটিন সেট করুন

- অন্য মানুষের দোষ স্বীকার করুন, ইতিবাচক থাকার জন্য চয়ন করুন

- ইতিবাচক অভ্যাস বিকাশ করুন, ভাল পছন্দ করুন, সম্পর্ক বাড়ান, আবেগ ভারসাম্য করুন

- উদ্বেগ শান্ত করা, জার্নালিং, বার্নআউট, স্ট্রেস হ্রাস করা, ফোকাস করা, কাজের হতাশাগুলি পরিচালনা করা, সম্পর্ক জোরদার করা

- সাফল্যের গল্প, এনএলপি, স্বনির্ভরতা, পরিচালনা, উন্নতি, নেতৃত্ব, সাফল্য কৌশল

- স্ব-উন্নতি এবং সাফল্য - হাতের মুঠোয়, স্ব-উন্নতির হৃদয়

- নেতিবাচকতা বনাম আশা, সুখ এবং দয়া, নিজেকে বিশ্বাস করুন, সাফল্য এবং সফল মানুষ

এখনই নিজের যত্ন এবং মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং এটি উপভোগ করুন ..