Self Care & Mental Health

* فہرست کا خانہ:

- منفی خیالات کی نشاندہی کرنے اور چیلنج کرنے کے لئے آپ کو تربیت دیں

- اپنی کامیابیوں کا ریکارڈ رکھنے میں آپ کی مدد کریں

- پیسہ ، کامیابی ، اور کاروبار کے لئے حوصلہ افزائی

- کس طرح کامیاب ، صحت مند بننا ہے

- زندگی مشکل ہونے پر ، محبت ، مہربانی اور سمجھنے کے ساتھ اپنے ساتھ سلوک کرنے میں مدد کریں

- زیادہ سے زیادہ صحت کی ترقی ، پیداوری کو فروغ دینا

- زیادہ توانائی حاصل کریں اور بہتر موڈ کو برقرار رکھیں

- تشخیص کے ذریعہ پریرتا ، تشکر اور مثبتیت کے راز جانیں ، خوشی محسوس کریں

- آپ کو مثبت تجربات کے ذائقہ میں مدد ملتی ہے ، زندگی کے بڑے چیلنجوں سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے

- گہری اور زیادہ قدرتی سانس لینا سیکھیں ، قائدانہ صلاحیتوں کو بہتر بنائیں

- حالات کو (مثبت اور منفی) مناسب تناظر میں رکھیں ، اپنے بارے میں مثبت جذبات کا اظہار کریں

- کس طرح زیادہ سے زیادہ ہمدردی کی کاشت کریں ، براہ کرم ضروریات پر قابو پائیں ، کامیابی کے راز ، شخصیت کی نشوونما سے متعلق رہنما

- جو چیز مجھے سکھائی گئی ، صحت مند دولت مند اور حکمت والا ، تنہا رہنے کے قواعد ، تنہا خوش رہنے کے طریقے

* خود کی دیکھ بھال اور دماغی صحت کی ایپ کے نیچے عنوانات شامل ہیں:

- بائپولر ڈس آرڈر مدد ، خود سے محبت ، صبح کا معمول ، ڈیلی جرنل

- کیریئر گروتھ ، کیریئر اور کاروبار میں آپ کو ہر روز متحرک کریں

- منفی سوچ اور طرز عمل سے آزاد ہوں

- ہر روز اپنے طرز عمل کو بااختیار بنائیں ، طرز زندگی کے انتخاب ، کثرت

- بامقصد ، زندگی کو بدلنے والے اہداف اور معمولات طے کریں

- دوسرے لوگوں کے عیب کو قبول کریں ، مثبت رہنے کا انتخاب کریں

- مثبت عادات کو فروغ دیں ، اچھ choicesے انتخاب کریں ، تعلقات کو بہتر بنائیں ، جذبات کو متوازن رکھیں

An - پرسکون اضطراب ، جرنلنگ ، برن آؤٹ ، تناؤ کو کم کرنا ، فوکس کرنا ، کام کی مایوسیوں کا نظم کرنا ، تعلقات کو مضبوط بنانا

- کامیابی کی کہانیاں ، این ایل پی ، سیلف ریلائنس ، مینجمنٹ ، بہتری ، قائد ، کامیابی کی حکمت عملی

- خود میں بہتری اور کامیابی - ہاتھ میں ہاتھ ، خود میں بہتری کا دل

- منفی بمقابلہ امید ، خوشی اور مہربانی ، اپنے آپ پر اعتماد ، کامیابی اور کامیاب لوگ

ابھی خود کی دیکھ بھال اور دماغی صحت اپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کریں ، اور اس سے لطف اٹھائیں ..