Self Love:How to love yourself

আপনার নিজের মঙ্গল এবং সুখের জন্য কি আপনার উচ্চ সম্মান রয়েছে? আপনি কি নিজেকে অন্যের সামনে রেখে নিজের সুখকে ত্যাগ করতে দেখছেন? আপনি যদি এই প্রশ্নের যে কোনও একটিতে হ্যাঁ উত্তর দেন তবে এই গাইডটি আপনার জন্য!

স্ব ভালবাসা, স্ব-সহানুভূতি, স্ব-শ্রদ্ধা এবং স্ব-যত্ন সেগুলি থেকে শেখার এবং বেড়ে উঠার জন্য গুরুত্বপূর্ণ জীবন পাঠ। নিজেকে প্রথমে ভালোবাসতে না পেরে অন্যের সাথে জীবন ও সত্যিকারের মিথস্ক্রিয়াটিকে খুব কঠিন এবং চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।

আত্মবিশ্বাসী হওয়ার এবং নিজের মূল্য বোঝার অর্থ এই হবে যে লোকেরা আর তাদের কথার সাথে এবং বিচারের বার্তাগুলি আপনাকে আঘাত করতে পারে না। আপনি জানবেন যে তাদের নিজস্ব সংগ্রামগুলি চিত্রিত করা হচ্ছে এবং আপনি ব্যক্তি হিসাবে কার সাথে এটির কোনও সম্পর্ক নেই।

আপনার অন্যের বৈধতা প্রয়োজন হবে না কারণ আপনার আত্মমর্যাদা এবং স্ব স্বীকৃতি চূড়ান্ত হবে। এটি আমাদের কষ্ট এবং সংগ্রামের সময় হয় যখন আমাদের পরবর্তী পদক্ষেপটি কী তা আমরা জানি না যে এর মধ্যে থেকে সহায়তা চাইতে সক্ষম হওয়া আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। স্ব-অনুপ্রেরণা এবং আত্ম সম্মান জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি থেকে ফিরে ফিরে আসার চাবিকাঠি।

গত কয়েক বছর ধরে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং স্ব-উন্নতির দিকে একটি আন্দোলন হয়েছে। এর কারণ হ'ল জীবনটি আরও ব্যস্ত এবং ব্যস্ত হয়ে উঠছে এবং লোকেরা নিজের এবং তাদের আত্ম বৃদ্ধিতে মনোনিবেশ করার জন্য কম সময় পাচ্ছে।

নিজেকে জানার জন্য সময় ব্যয় করা এবং নিজেকে ভালবাসতে শেখা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে। তবে, যেগুলি সবচেয়ে বেশি পরিপূর্ণ এবং খুশি তাদের মধ্যে একটি প্রধান বিষয় রয়েছে - তাদের নিজের শ্রদ্ধা এবং নিজের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। এটি তাদের ত্রুটিগুলি আড়াল করার বিষয় নয়, তাদের গ্রহণ করা এবং ধ্রুবক উন্নতি এবং উন্নতির দিকে কাজ করা।

নেতিবাচক চিন্তা প্রক্রিয়া এবং স্ব-ঘৃণা বন্ধ করার এখন সময়। নিজেকে বাজি দেওয়া, স্ব-উন্নতি, স্ব-ভালবাসা এবং স্ব-স্বীকৃতিতে মনোনিবেশ করার জন্য প্রতিদিন অল্প পরিমাণ সময় নিন।

এই অ্যাপটিতে রয়েছে

- আত্ম প্রেমের গুরুত্ব

- আপনার নিজেকে প্রথমে রাখার এবং প্রথমে নিজেকে ভালবাসার কারণগুলি

- কীভাবে নিজেকে ভালবাসতে হবে সে সম্পর্কে ধাপে ধাপে গাইড

- স্ব গ্রহণের গুরুত্ব

- অভ্যন্তরীণ থেকে কীভাবে আপনার আত্মমর্যাদাবোধ বাড়ানো যায়

- আপনার নিজের মূল্য বোঝা এবং আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতায় প্রবেশ করা

আমরা জানি যে নিজেকে ভালবাসা আপনার নিজের জন্য করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ এবং সম্ভবত একক সেরা জিনিস নিজের জন্য করতে পারে।

আমাদের স্ব প্রেমের অ্যাপে অন্তর্ভুক্ত:

1. স্ব সন্ধান করা

2. বিল্ডিং স্ব প্রেম

৩. সারাক্ষণ ভাল লাগছে

৪. স্বাবলম্বের দ্রুততম পথ

৫. স্ব-সম্মানের জটিলতা এবং মনোবিজ্ঞান

Building. স্ব-স্বীকৃতি বাড়ানো

Master. চিন্তাভাবনা ও আবেগকে দক্ষ করে তোলা

8. অবচেতন

9. স্ব প্রেমকে বাড়ানোর সৃজনশীল উপায়

10. একটি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের সুবিধা

আপনার স্ব ভালবাসা এবং আত্ম বৃদ্ধি বৃদ্ধি এবং অনুশীলন শুরু করার এখন সময়। এমনকি প্রতিদিন অল্প পরিমাণে করাও আপনি দেখতে পাবেন যে 6 মাস বা এক বছর পরে আপনি এমন আলাদা মানসিকতায় থাকবেন। আপনার আগের প্রচেষ্টায় প্রতিদিন এবং প্রতিদিন গড়ে তুলতে ইতিবাচক থাকার কথা মনে রাখবেন।