Self Love:How to love yourself

کیا آپ کی اپنی فلاح و بہبود اور خوشی کی عزت ہے؟ کیا آپ اپنے آپ کو دوسرے کے سامنے رکھ کر اپنی خوشی کی قربانی دیتے ہو؟ اگر آپ ان میں سے کسی بھی سوال کا جواب ہاں میں دیتے ہیں تو یہ رہنما آپ کے لئے ہے!

خود سے پیار ، خود ہمدردی ، خود کی عزت اور خود کی دیکھ بھال سیکھنے اور بڑھنے کے لئے اہم زندگی کا سبق ہے۔ پہلے خود سے محبت کرنے کے قابل ہونے کے بغیر ، یہ دوسروں کے ساتھ زندگی اور حقیقی تعامل کو بہت مشکل اور چیلنج بناتا ہے۔

خود اعتمادی رکھنے اور اپنی خوبی کو جاننے کا مطلب یہ ہوگا کہ لوگ آپ کے الفاظ اور فیصلہ کن پیغامات سے آپ کو مزید تکلیف نہیں پہنچا سکتے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ ان کی اپنی جدوجہد کی تصویر کشی کی جارہی ہے اور اس کا اس سے کوئی تعلق نہیں ہے کہ آپ بحیثیت فرد کون ہیں۔

آپ کو دوسروں کی توثیق کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ آپ کی خود اعتمادی اور خود کی قبولیت چمک اٹھے گی۔ یہ مشکلات اور جدوجہد کے اوقات میں ہوتا ہے ، جب ہم نہیں جانتے کہ ہمارا اگلا اقدام کیا ہے کہ اندر سے مدد لینے کے قابل ہونا اس سے بھی زیادہ اہم ہے۔ خود کی حوصلہ افزائی اور عزت نفس زندگی کے چیلنجوں سے باز آؤٹ کرنے کی کلید ہے۔

پچھلے کئی سالوں سے ذاتی ترقی اور خود کی بہتری کی طرف ایک تحریک چل رہی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ زندگی مزید مستحکم اور مصروف تر ہوتی جارہی ہے اور لوگوں کو اپنی اور اپنی خود کی نشوونما پر توجہ دینے کے لئے کم وقت مل رہا ہے۔

اپنے آپ کو جاننے میں وقت گزارنا اور اپنے آپ سے پیار کرنا سیکھنا ناممکن لگتا ہے۔ تاہم ، جو سب سے زیادہ پورے اور خوش ہیں ان میں ایک مشترکہ چیز مشترک ہے۔ ان کا خود احترام اور خود پر مثبت نظریہ۔ یہ ان کے عیب چھپانے کی بات نہیں ہے بلکہ ان کو قبول کرنا اور مستقل بہتری اور بہتری کی طرف کام کرنا ہے۔

اب وقت آگیا ہے کہ منفی سوچ کے عمل اور خود سے نفرت کو روکیں۔ اپنے آپ پر دائو لگانے ، خود کی بہتری ، خود سے محبت اور خود قبولیت پر توجہ دینے کے لئے ہر دن تھوڑی بہت وقت لگائیں۔

اس ایپ پر مشتمل ہے

- خود سے محبت کی اہمیت

- اسباب جو آپ خود کو پہلے رکھیں اور پہلے اپنے آپ سے محبت کریں

- اپنے آپ کو کس طرح پیار کرنے کے بارے میں مرحلہ وار گائیڈ

- خود قبولیت کی اہمیت

- اندرونی سے اپنی عزت نفس کو کیسے بڑھایا جائے

- اپنی ذاتی حیثیت کو سمجھنا اور اپنی ذاتی طاقت میں قدم رکھنا

ہم جانتے ہیں کہ اپنے آپ سے محبت کرنا ان سب سے اہم کاموں میں سے ایک ہے جو آپ اپنے لئے کرسکتے ہیں ، اور شاید ایک بہترین کام اپنے لئے کرسکتا ہے۔

ہماری سیلف محبت ایپ میں شامل:

1. خود کی تلاش

2. خود سے محبت کی تعمیر

3. ہر وقت اچھا لگ رہا ہے

self. خود سے محبت کا تیز ترین راستہ

5. پیچیدگی اور خود اعتمادی کی نفسیات

6. خود اعتمادی کی تعمیر

7. خیالات اور جذبات میں مہارت حاصل کرنا

8. بے ہوشی

9. خود سے محبت کو فروغ دینے کے تخلیقی طریقے

ایک مثبت نفسیات کے فوائد

اب وقت آگیا ہے کہ آپ خود سے پیار کریں اور خود ترقی کریں۔ یہاں تک کہ ہر دن تھوڑی سی رقم کرنا بھی آپ کو معلوم ہوگا کہ 6 ماہ یا ایک سال کے بعد آپ اس طرح کی مختلف ذہنیت میں ہوں گے۔ اپنی پچھلی کوششوں پر ہر روز تعمیر کرتے رہنے کے لئے ہمیشہ مثبت رہنے کو یاد رکھیں۔