TFRunAnalysis

TFRunAnalysis অ্যাপ্লিকেশন (TF সিরিজের অংশ) ইভেন্ট কর্মক্ষমতা এবং ফিটনেস মূল্যায়ন করার জন্য সঠিক এবং সম্পূর্ণ ক্রীড়াবিদ মডেলের উপর ভিত্তি করে। এটি ট্র্যাক ও ফিল্ড স্প্রিন্ট, দূরত্ব, বাধা, রিলে এবং সম্মিলিত ইভেন্টগুলির জন্য কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ, পূর্বাভাস এবং প্রশিক্ষণ প্রদান করে।

ফিটনেস, প্রশিক্ষণ মূল্যায়ন (উদাহরণ: তীব্রতা স্তর), এবং প্রতিযোগিতার অগ্রগতির জন্য রেফারেন্স হিসাবে ব্যবহৃত পৃথক মডেল।

একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সহায়তা হিসাবে ব্যবহৃত, এটি USA ট্র্যাক এবং ফিল্ড কোচিং ম্যানুয়াল থেকে নির্দেশিকাগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং অনুসরণ করে৷

অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারকারীর সরবরাহকৃত কর্মক্ষমতা এবং প্রশিক্ষণ ডেটা বিশ্লেষণ করতে ব্যবহৃত হয়। প্রশিক্ষণ সেশন নির্বাচন করা হয়, ফলাফল রেকর্ড করা হয়. তারপরে প্রদত্ত বিশ্লেষণ এবং রেফারেন্সের উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ সমন্বয় করা হয়। তারপরে সেরা ফলাফলের জন্য প্রক্রিয়াটি পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি করা হয়।

আবেদনের প্রয়োজন: 30 মিটার এবং 60 মিটার বার (মৃত শুরু) এবং নির্ভুলতার জন্য 30 মিটারে ধাপ গণনা। বাহ্যিক ফাইলের নামগুলি EXSR, EXDR, EXHR, EXRR, বা EXLN দিয়ে শুরু হয়৷ পরামিতি এবং সরবরাহকৃত ডেটা csv ব্যবহার করে (কমা আলাদা করা মান)।

স্প্রিন্ট সময় গণনা সরবরাহকৃত ক্রীড়াবিদ ডেটা এবং দৌড়ের দূরত্বের সময় ব্যবহার করে। গণনা করা মানগুলির মধ্যে রয়েছে রান টাইম (100 মিটার), সর্বোচ্চ রান রেট, রান টাইম কনস্ট্যান্ট, ফরওয়ার্ড স্টার্ট ফোর্স, রান বেগ, রান অ্যাক্সিলারেশন এবং রান স্টেপ।

রান টাইম গণনা রান দূরত্ব, সর্বোচ্চ রান রেট এবং রান টাইম কনস্ট্যান্ট মান ব্যবহার করে। স্প্রিন্ট টাইম সর্বোচ্চ রান রেট এবং রান টাইম ধ্রুবক মান নির্বাচিত ইনপুট মানগুলির জন্য উপলব্ধ।

এনার্জি সিস্টেম(গুলি) প্রশিক্ষিত এবং গণনাকৃত তীব্রতা স্তর(গুলি) প্রদান করা হয়। ব্যবহৃত মানগুলি যাচাই করে শক্তি সিস্টেম(গুলি) সঠিক তীব্রতা স্তরে প্রশিক্ষিত হয়।

নির্বাচিত দৌড় দূরত্ব এবং রান টাইমে সর্বোত্তম প্রচেষ্টার জন্য অ্যারোবিক ডেটা প্রথমে গণনা করা হয়। গণনার মধ্যে রয়েছে রান পেস, VO2MaxRate, VO2MaxPct, VO2MaxVelocity, তীব্রতা স্তর, এবং ক্যালোরি বার্ন। অন্যান্য দূরত্ব এবং বেগের জন্য গণনা করা যেতে পারে।

অ্যারোবিক ডেটা ইন্টারভাল, অ্যারোবিক থ্রেশহোল্ড, ল্যাকটেট থ্রেশহোল্ড বা পুনরাবৃত্তি প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। ল্যাকটেট থ্রেশহোল্ড তীব্রতা স্তর (যেমন 85 শতাংশ) ব্যবহার করে অনুমান করা হয়। হৃদস্পন্দনের মানগুলি অ্যাথলেটদের সর্বোচ্চ হার্ট রেটকে তীব্রতা স্তরের শতাংশ দ্বারা গুণ করে অনুমান করা হয়।

ক্রীড়াবিদ সর্বোচ্চ রান বেগ পরিবেশগত পরিবর্তন প্রদান করা হয়. ইনপুট পরামিতি নির্বাচিত বেগ এবং ক্রীড়াবিদ ওজন অন্তর্ভুক্ত. সামঞ্জস্যযোগ্য পরিবেশগত পরামিতিগুলির মধ্যে রয়েছে সমান্তরাল বাতাসের বেগ, তাপমাত্রা, ব্যারোমেট্রিক চাপ, উচ্চতা এবং আপেক্ষিক আর্দ্রতা। ফলাফলের মধ্যে রয়েছে পরিবর্তিত বেগ, সাধারণ 100 মিটার সময় এবং বায়ুর ঘনত্ব।

সরবরাহকৃত ক্রীড়াবিদ পরিমাপ স্টার্ট ব্লক সেটিংস গণনা করতে ব্যবহৃত হয়। তারা একটি ভাল রেস শুরুর ভিত্তি প্রদান করে। প্রতিটি ক্রীড়াবিদ জন্য মান সম্পাদনা এবং সংরক্ষণ করা যেতে পারে.

রিলে দলের বিশ্লেষণ, পুরুষ বা মহিলা, একটি নির্দিষ্ট জাতি জন্য প্রদান করা হয়. রেস নির্বাচন প্রদান করা হয়েছে: 4X100, 4X200, 4X400, 4X800, 4X1500, 1600 মেডলে, 4000 মেডলে এবং শাটল হার্ডল৷

তৈরি পরিকল্পনা মেনু ব্যবহার করে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করা হয়। একটি নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার সাথে যুক্ত প্রশিক্ষণ সেশনগুলি তারপর প্ল্যান সেশন(গুলি) মেনু ব্যবহার করে তৈরি করা ডেটা থেকে তৈরি করা যেতে পারে।

ক্রিয়েট সেশন মেনু ব্যবহার করে স্বাধীন সেশন তৈরি করা হয়। প্রতিটি সেশন নিম্নলিখিত ডেটা ব্যবহার করে: ক্রীড়াবিদদের নাম, সেশনের তারিখ, প্রশিক্ষণের মরসুম, প্রশিক্ষণের প্রস্তুতি(গুলি), প্রশিক্ষণের ঘটনা(গুলি), এবং ইভেন্টের ধরন (গতি, সহনশীলতা, দূরত্ব, শক্তি এবং শক্তি)।

প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশন আংশিকভাবে প্রতিনিধি ডেটা দিয়ে শুরু করা হয়। ক্রীড়াবিদ প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশন শেষ করার পরে সেশন ডেটা যোগ বা সম্পাদনা করা যেতে পারে।

প্রশিক্ষণ মেনু নির্বাচন ব্যবহার করে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং সেশন তৈরি, আপডেট করা বা মুছে ফেলা হয়।

প্রশিক্ষণের ফলাফলের মূল্যায়ন, প্রশিক্ষণ সেশন(গুলি) রেকর্ড করা ডেটা ব্যবহার করে, একজন ক্রীড়াবিদকে সর্বোচ্চ পারফরম্যান্স অর্জনে সহায়তা করার জন্য ইভেন্ট কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ এবং অ্যাথলেট ফিটনেস স্তরের অনুমান সরবরাহ করে। গতি, সহনশীলতা, শক্তি বা শক্তির মেনু নির্বাচন বিস্তারিত এবং সারাংশ মূল্যায়ন ফলাফল প্রদান করে।

নমুনা প্রশিক্ষণ উপাদান প্রশিক্ষণ সেশন (গুলি) তৈরি করতে ব্যবহার করা হয়. প্রদত্ত উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে স্প্রিন্ট, দূরত্ব, বাধা, রিলে, শক্তি এবং শক্তি।

একটি নন-ডিফল্ট (ডিফল্টএক্সএক্সএক্স নয়) অ্যাথলেটের নাম প্রবেশ করে ফলাফলগুলি সংরক্ষণ করা হয়।

ইমেল, বা প্রিন্ট (সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইসের সাথে) প্রদান করা হয়.