The Zone: Daily Self Care & Gr

অঞ্চলটি আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি বাড়ি। 😇

আমাদের সম্প্রদায় থেকে এটি শুনুন

"এখন পর্যন্ত, আমি এটি পছন্দ করি! এটি সেরা জার্নালিং অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে সাবস্ক্রিপশন কিনতে দেয় না!"

"আপনার অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য আপনাকে ধন্যবাদ কারণ আমি নিজেকে স্বচ্ছন্দ ও আনন্দিত বোধ করছি journal সত্যিই আমি দেখেছি জার্নালিংয়ের জন্য সেরা সেরা ইউআই। এই অ্যাপ্লিকেশনটি খুঁজে পাওয়ার জন্য আমি কৃতজ্ঞ 😊"

"একমাসেরও কম আগে প্রকাশিত একটি অ্যাপের জন্য এটি সম্পূর্ণ অবিশ্বাস্য। আমি গত দুই বছরে প্রায় শতাধিক জার্নাল অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করেছি এবং এটি এখন পর্যন্ত সেরা।"

এখনই আরও ভাল অনুভব শুরু করুন

আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও মননশীল জীবনযাত্রা গড়ে তুলতে চান, একটি কঠিন বা চাপযুক্ত সময়ের মুখোমুখি হচ্ছেন, আপনার জীবনে যে কোনও নেতিবাচকতা বা উদ্বেগের সমাধান করতে চান, বা কেবল মনোনিবেশ এবং নিয়ন্ত্রণ বোধ করতে চান: এই অঞ্চলটি এখানে সহায়তা করতে এসেছে।

এবং ফাঁকা পৃষ্ঠাটি ভয় করার দরকার নেই! আত্মবিশ্বাস, কৃতজ্ঞতা এবং ফোকাস বা উদ্বেগ, নিঃসঙ্গতা এবং লক্ষ্য নির্ধারণের উন্নতির জন্য ইন্টারেক্টিভ গাইডগুলির সাথে জোন একটি জার্নালিং অনুশীলনের সুবিধা সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলেছে।

এছাড়াও আপনি জোনে প্রবেশ করেন এমন সমস্ত কিছু কেবল আপনার চোখের জন্যই সুরক্ষিত। সমস্ত এন্ট্রি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এনক্রিপ্ট করা হয় এবং প্রতিটি ব্যবহারকারী সর্বোচ্চ সুরক্ষার জন্য তাদের নিজস্ব এনক্রিপশন কী সেট করতে পারে can আমরা ব্যবহারকারীর ডেটা বিক্রি করি না বা বিজ্ঞাপনগুলি চালাই না।

এক্সপার্টস দ্বারা প্রস্তাবিত

জার্নালিং মনের জন্য যোগের মতো। এটি একটি স্বাস্থ্যকর, মননশীল অনুশীলন, যা থেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানী এবং নেতৃস্থানীয় পেশাদারদের দ্বারা প্রস্তাবিত (যেমন ওপরাহ উইনফ্রে এবং টিম ফেরিস) মুড, স্বাস্থ্য এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করার জন্য।

এর নির্দেশিত কাঠামোর মাধ্যমে, জোনটি থেরাপিস্ট এবং সিবিটি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ব্যবহারযোগ্য অনুশীলনগুলিকে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং ইন্টারেক্টিভ করে তোলে। অধিকন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে জার্নালিং শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য 42% বেশি সম্ভাবনা তৈরি করে।

বৈশিষ্ট্য

আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের অনুভূতির সৃজনশীল প্রকাশের জন্য জার্নালিংই সেরা মাধ্যম। আমাদের দল হাজার হাজার লোকের সাথে তাদের জার্নালিং অনুশীলন সম্পর্কে কথা বলেছিল এবং জানতে পেরেছিল যে প্রত্যেকেরই এটি করার নিজস্ব নিজস্ব উপায় আছে!

দ্য জোনের সাথে জার্নালের নতুন উপায় আবিষ্কার করুন!

- নিখরচায় লেখা - যে কোনও বিষয়ে লিখুন!

- লেখার প্রম্পটগুলি - আমাদের নির্দেশিত প্রশ্নগুলি সহ জীবন জুড়ে নেভিগেট করুন!

- লক্ষ্য নির্ধারণ - স্মার্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

- এভ-ক্যান - কর - আমাদের বুদ্ধিমান এবং চিত্রণমূলক কার্ড থেরাপির মাধ্যমে আপনার অনুভূতিগুলি পরিচালনা এবং বহিরাগত করুন।

- ঘুমের গল্প - আপনার অবচেতন মনের খোঁজ রাখুন।

- ভিজ্যুয়ালাইজেশন - আরও ভাল এবং আরও সুবিদিত সিদ্ধান্ত নিন।

- আরও ফরম্যাট শীঘ্রই আসছে! আপনার মনে কিছু থাকলে আমাদের জানান :)

আমাদের মেশিন লার্নিং ভিত্তিক প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে তৈরি করা কিছু দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য:

- সময়ের সাথে আপনার সামগ্রিক মেজাজের উপর নজর রাখুন

- আপনি সারা দিন ধরে অনুভব করতে পারেন এমন আরও ভাল-অবহিত সংবেদনগুলি বজায় রাখুন

- সময়ের সাথে সাথে আপনার কাছে প্রাসঙ্গিক কীওয়ার্ডগুলি ট্র্যাক করে রাখুন

- আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে যে ব্যক্তির সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করেন তার উপর নজর রাখুন।

জোনটি অ্যাডভান্সড এনক্রিপশন স্ট্যান্ডার্ড (এইএস) ব্যবহার করে এনক্রিপ্ট করা হয়েছে। টাচআইডি বা পিন বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে এটি আরও সুরক্ষিত করুন। 🔒

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি উন্নত করতে সহায়তা করুন

অঞ্চলটি জার্নাল এবং স্ব-প্রতিবিম্ব উত্সাহীদের একটি সম্প্রদায় দ্বারা নির্মিত।

আপনার কোনও প্রতিক্রিয়া বা প্রস্তাবনা থাকলে দয়া করে শব্দ করুন এবং আমরা আপনার সাথে কথা বলার জন্য আরও বেশি খুশি হব!

- আমাদের একটি ইমেল প্রেরণ করুন - হ্যালো@getthezone.app

- ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন - @ থিজোন্যাপ

- আমাদের টেলিগ্রাম সম্প্রদায়ে যোগদান করুন - https://t.me/joinchat/AAAAAEt2s4wn2qMSA4gLnQ

- ওয়েবসাইট: https://getthezone.app

- গোপনীয়তা: https://www.notion.so/ গোপনীয়তা- পুলিশি-256579b73d8344beb1a6a87584a2a331

আমরা আপনাকে সেরাটি অনুভব করতে সাহায্য করার অপেক্ষায় রয়েছি।

এখনই ডাউনলোড করুন, এবং জোনে প্রবেশ করুন!

বিঃদ্রঃ:

আমরা যতক্ষণ সম্ভব অ্যাপ্লিকেশনটি নিখরচায় থাকার জন্য প্রত্যাশা রেখেছি - এবং আমরা আশা করি এটি চিরকালের জন্য বিনামূল্যে হতে পারে! আমরা এই অতিরিক্ত সময়ে এটি করি কারণ এই পুঁজিবাদী সমাজে আমাদের জীবিকা নির্বাহের প্রয়োজন। আপনি যদি অ্যাপ্লিকেশনটি পছন্দ করেন এবং এটিতে আপডেট যুক্ত করতে আমাদের উত্সাহিত করতে চান, দয়া করে আমাদের উত্সাহের কোনও ইমেল ছাড়াই নির্দ্বিধায়, বা সত্যই আমাদের উত্সাহিত করবে এমন এক আলোকিত পর্যালোচনা ছেড়ে দিন :)

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন যাতে আরও লোকেরা এটি ব্যবহার করতে পারে!