Timeshifter Jet Lag

আপনার ক্রোনোটাইপ, ঘুমের ধরণ, ভ্রমণপথ এবং ব্যক্তিগত পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে অত্যন্ত ব্যক্তিগতকৃত জেট ল্যাগ পরিকল্পনা তৈরি করুন।

// কন্ডে নাস্ট ট্রাভেলার: "জেট ল্যাগকে বিদায় বলুন"

// ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল: "অপরিহার্য"

// ভ্রমণ + অবসর: "গেম-চেঞ্জার"

// নিউ ইয়র্ক টাইমস: "জেট ল্যাগের জন্য ভ্রমণ শিল্পের নতুন সমাধান"

// CNBC: "সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করে"

// তারযুক্ত: "আপনার [সার্কেডিয়ান] ঘড়ি পুনরায় সেট করতে সহায়তা করবে"

// একাকী গ্রহ: "অবিশ্বাস্য"

// প্রতিরোধ: "ডাক্তারদের মতে সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি"

কীভাবে জেট ল্যাগ দূর করা যায় সে সম্পর্কে অ-বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে ভ্রমণকারীরা ক্রমাগত বিভ্রান্তিকর উপাখ্যানমূলক পরামর্শ নিয়ে বোমাবর্ষণ করে। এটি পরীক্ষিত এবং বৈধ সার্কাডিয়ান বিজ্ঞানের সাথে মিথগুলি প্রতিস্থাপন করার সময়।

টাইমশিফটার হল সার্কাডিয়ান প্রযুক্তির শীর্ষস্থানীয়, অনন্যভাবে একমাত্র বৈজ্ঞানিকভাবে-প্রমাণিত পরামর্শ প্রদান করে যা আপনাকে দ্রুত নতুন টাইম জোনের সাথে সামঞ্জস্য করতে এবং জেট ল্যাগের উপসর্গগুলি দূর করতে প্রমাণিত।

আপনার মস্তিষ্কে, আপনার একটি 24-ঘন্টা সার্কাডিয়ান ঘড়ি রয়েছে যা আপনার প্রায় সমস্ত জৈবিক ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে। জেট ল্যাগ হয় যখন আপনার ঘুম/জাগরণ এবং আলো/অন্ধকার চক্র খুব দ্রুত পরিবর্তন করে আপনার সার্কেডিয়ান ঘড়ি ঠিক রাখার জন্য। জেট ল্যাগ দ্রুত কমানোর একমাত্র উপায় হল আপনার সার্কাডিয়ান ঘড়িটিকে নতুন সময় অঞ্চলে স্থানান্তর করা।

আলো হল আপনার সার্কাডিয়ান ঘড়িকে "নাড়াচাড়া করার" জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়ের সংকেত। সঠিক সময়ে আলোর এক্সপোজার এবং পরিহার করা আপনার অভিযোজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করবে। ভুল সময়ে আলো দেখা বা এড়িয়ে যাওয়া — যেমনটি প্রায়শই অ-বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় — আপনার সার্কেডিয়ান ঘড়িকে ভুল পথে সরিয়ে দেবে - আপনার নতুন টাইম জোন থেকে দূরে - আপনার জেট ল্যাগকে আরও খারাপ করে তুলবে৷

টাইমশিফটার আপনাকে জেট ল্যাগ দূর করতে সাহায্য করে অন্তর্নিহিত কারণ - আপনার সার্কাডিয়ান ঘড়ির ব্যাঘাত - সেইসাথে অনিদ্রা, তন্দ্রা এবং হজমের অস্বস্তির মতো ব্যাঘাতমূলক উপসর্গগুলিকে দূর করতে।

আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত বৈশিষ্ট্য:

সার্কাডিয়ান সময়™:

পরামর্শ আপনার শরীরের ঘড়ির উপর ভিত্তি করে

ব্যবহারিকতা ফিল্টার™:

"বাস্তব বিশ্বের" উপদেশ সামঞ্জস্য করে

কুইক টার্নরাউন্ড®:

স্বয়ংক্রিয়ভাবে শর্ট ট্রিপ সনাক্ত করে

ভ্রমণের আগে পরামর্শ:

প্রস্থানের আগে সামঞ্জস্য করা শুরু করুন

পুশ বিজ্ঞপ্তি:

অ্যাপ না খুলেই পরামর্শ দেখুন

টাইমশিফটারের সুবিধাগুলি ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত। ~130,000 পোস্ট-ফ্লাইট সমীক্ষার উপর ভিত্তি করে, 96.4% যাত্রী যারা টাইমশিফটারের পরামর্শ অনুসরণ করেছিল তারা গুরুতর বা খুব গুরুতর জেট ল্যাগের সাথে লড়াই করেনি। পরামর্শ অনুসরণ না করলে, গুরুতর বা খুব গুরুতর জেট ল্যাগ 6.2 গুণ বৃদ্ধি পেয়েছে এবং খুব গুরুতর জেট ল্যাগ 14.1 গুণ বৃদ্ধি পেয়েছে।

আপনার প্রথম পরিকল্পনা বিনামূল্যে. আপনার বিনামূল্যের প্ল্যানের পরে, আপনি-যেমন-ব্যবহারে পৃথক প্ল্যানগুলি কিনুন বা সীমাহীন পরিকল্পনাগুলির জন্য সদস্যতা নিন৷ টাইমশিফটার হল একটি প্রদত্ত পরিষেবা।

এই বিবৃতিগুলি খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়নি। টাইমশিফটার কোনো রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয় এবং 18 বছর বা তার বেশি বয়সী সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উদ্দিষ্ট। টাইমশিফটার অ্যাপটি ডিউটিতে থাকা পাইলট এবং ফ্লাইট ক্রুদের উদ্দেশ্যে নয়।