Timeshifter

En iyi performansınıza ulaşmak için son derece kişiselleştirilmiş jet lag planları oluşturun.

Kronotipinize, uyku düzeninize, seyahat programınıza ve kişisel tercihlerinize göre son derece kişiselleştirilmiş jet lag planları oluşturun. Timeshifter sirkadiyen teknolojisinde liderdir ve sizi yeni zaman dilimlerine hızlı bir şekilde uyarladığı ve jet lag semptomlarını hafiflettiği bilimsel olarak onaylanmış tek tavsiyeyi benzersiz bir şekilde sunar.

// Condé Nast Traveler: “Jet lag'e elveda deyin”

// The Wall Street Journal: "Vazgeçilmez"

// Seyahat + Boş Zaman: “Ezber bozan”

// New York Times: “Seyahat endüstrisinin jet lag için yeni çözümü”

// CNBC: "Zamandan ve paradan tasarruf sağlar"

// WIRED: "[Sirkadiyen] saatinizi sıfırlamanıza yardımcı olacak”

// Lonely Planet: "İnanılmaz"

// Önleme: “Doktorlara göre en iyi uygulamalardan biri”

Gezginler, jet lag'in nasıl hafifletileceği konusunda uzman olmayanların yanlış yönlendirilmiş anekdotsal tavsiyeleriyle sürekli olarak bombardımana tutuluyor. Efsaneleri test edilmiş ve onaylanmış sirkadiyen bilimiyle değiştirmenin zamanı geldi.

Beyninizde neredeyse tüm biyolojik işlevlerinizi düzenleyen 24 saatlik bir sirkadiyen saat vardır. Jet lag, uyku/uyanıklık ve aydınlık/karanlık döngünüz sirkadiyen saatinizin yetişemeyeceği kadar hızlı değiştiğinde ortaya çıkar. Jet lag'ı hızlı bir şekilde azaltmanın tek yolu sirkadiyen saatinizi yeni saat dilimine kaydırmaktır.

Işık, sirkadiyen saatinizi "değiştirmek" için en önemli zaman işaretidir. Doğru zamanda ışığa maruz kalma ve kaçınma, adaptasyonunuzu önemli ölçüde hızlandıracaktır. Işığı yanlış zamanda görmek veya kaçınmak (uzman olmayanlar tarafından sıklıkla önerildiği gibi), sirkadiyen saatinizi yanlış yöne, yeni saat diliminizden uzağa kaydıracak ve jet lag'inizi daha da kötüleştirecektir.

Timeshifter, altta yatan nedeni (sirkadiyen saatinizin bozulması) ele alarak jet lag'ı ortadan kaldırmanıza yardımcı olur ve ayrıca uykusuzluk, uykululuk ve sindirim rahatsızlığı gibi rahatsız edici semptomları hafifletir.

İhtiyacınız olan tüm özellikler:

Sirkadiyen Zaman™:

Tavsiye vücudunuzun saatine dayanmaktadır

Pratiklik Filtresi™:

Tavsiyeyi "gerçek dünyaya" göre ayarlar

Hızlı Geri Dönüş®:

Kısa yolculukları otomatik olarak algılar

Seyahat öncesi tavsiyeler:

Ayrılmadan önce ayarlamalara başlayın

Push bildirimleri:

Uygulamayı açmadan tavsiyeleri görüntüleyin

Timeshifter'ın faydaları iyice anlaşılmıştır. Yaklaşık 130.000 uçuş sonrası ankete göre, Timeshifter'ın tavsiyelerine uyan yolcuların %96,4'ü şiddetli veya çok şiddetli jet lag ile mücadele etmedi. Tavsiyeye uyulmadığı takdirde şiddetli veya çok şiddetli jet lag oranında 6,2 kat, çok şiddetli jet lag oranında ise 14,1 kat artış görüldü.

İlk planınız ücretsizdir. Ücretsiz planınızın ardından, kullandıkça bireysel planları satın alın veya sınırsız planlara abone olun. Timeshifter ücretli bir hizmettir.

Bu beyanlar Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Timeshifter'ın herhangi bir hastalığı teşhis etmesi, tedavi etmesi, tedavi etmesi veya önlemesi amaçlanmamıştır ve 18 yaş ve üzeri sağlıklı yetişkinlere yöneliktir. Timeshifter uygulaması görevdeki pilotlar ve uçuş mürettebatı için tasarlanmamıştır.