Tracy Anderson Online Studio

অনলাইন স্টুডিও হল ভার্চুয়াল ওয়ার্কআউট প্ল্যাটফর্ম যা আপনার জন্য বিশ্বের যেকোন স্থান থেকে ট্রেসি অ্যান্ডারসন পদ্ধতির অভিজ্ঞতা নেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটিই একমাত্র ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম যা আপনার সাথে বৃদ্ধি পায় — ট্রেসি অ্যান্ডারসনের 20 বছরের গবেষণা এবং কৌশলগত বডি ডিজাইনের উপর ভিত্তি করে। অনলাইন স্টুডিওতে ট্রেসি দ্বারা ব্যক্তিগতভাবে কোরিওগ্রাফ করা নতুন সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউট, 3টি ফিটনেস স্তরের জন্য ফলাফল-প্রমাণিত ক্লাস, সিনিয়র প্রশিক্ষকদের সাথে ক্লাস ব্রেকডাউন, উচ্ছ্বসিত নৃত্য কার্ডিও সেশন, বিশেষ ওয়ার্কআউট, শেফ-কিউরেটেড স্বাস্থ্যকর মেনু এবং প্রতি সপ্তাহে মুদির তালিকা, একচেটিয়া অ্যাক্সেস। ট্রেসি অ্যান্ডারসন ম্যাগাজিনের সাম্প্রতিক সংখ্যা, ট্রেসি দ্বারা হোস্ট করা মাসিক কমিউনিটি কল এবং আরও অনেক কিছু।

ট্রেসি অ্যান্ডারসন পদ্ধতিটি একটি ওয়ার্কআউটের চেয়ে বেশি: এটি একটি গভীর আন্দোলনের অভিজ্ঞতা। গভীর ঘূর্ণনশীল আন্দোলন, বহুমুখী ব্যায়াম, এবং সংযোগকারী টিস্যু কাজের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, সিকোয়েন্সগুলি আপনার আনুষঙ্গিক পেশীকে চ্যালেঞ্জ করবে যেমন আগে কখনও হয়নি। প্রতি সপ্তাহে কোরিওগ্রাফি পরিবর্তন করে, প্রতিটি ক্লাস আপনার শারীরিক স্বর সাথে কথোপকথনকে বিকশিত করে এবং আপনার শরীরকে আজীবন ফলাফলের জন্য আবিষ্কারের মোডে রাখে।

tracyanderson.com

@tracyanderson পদ্ধতি

@tracyandersonstudio