Vivaz Actividad

ভিভাজ ক্রিয়াকলাপের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবন সহজ! আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন, প্রথম পদক্ষেপ নিন।

ভিভাজ ক্রিয়াকলাপ হ'ল ভিভাজ অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চ্যালেঞ্জ জানায় এবং এর জন্য আপনাকে পুরস্কৃতও করে। এটি একটি নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশন এবং প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ। এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ (ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের ধাপ এবং মিনিট) পাশাপাশি আপনার বিশ্রামের ঘন্টা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। আমরা আপনাকে প্রতিদিন 10,000 টি "ভিভ্যাসেস" (আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিমাপ) পৌঁছানোর জন্য চ্যালেঞ্জ জানাই, 10,000,000 পদক্ষেপে হাঁটা, 60 মিনিটের জন্য একটি খেলা অনুশীলন করে, বা পদক্ষেপগুলি এবং মিনিটের সংমিশ্রণটি মিশ্রিত করে এমন একটি লক্ষ্য আপনি অর্জন করতে পারেন। আপনি যদি এই চ্যালেঞ্জটি পূরণ করেন তবে আমরা আপনাকে পুরস্কৃত করব, যেহেতু আমাদের লক্ষ্য আপনাকে সচল রাখা এবং এভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা। অতিরিক্তভাবে, আপনি কমপক্ষে 7 ঘন্টা ঘুমালে, আমরা পুরষ্কারটি বাড়াই কারণ একটি ভাল বিশ্রামও স্বাস্থ্যের সমার্থক।

আপনার প্রতিদিনের ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপ এবং বিশ্রামের চ্যালেঞ্জের পাশাপাশি, আপনি প্রতি সপ্তাহে সর্বাধিক পদক্ষেপ গ্রহণকারী কে তিনি তা দেখার জন্য আপনার সাথে প্রতিযোগিতার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়ে বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে আপনার নিজের চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করতে পারেন।

আপনি অ্যাপটিতে প্রকাশিত সম্মিলিত চ্যালেঞ্জগুলির জন্যও সাইন আপ করতে পারেন এবং যার উদ্দেশ্য সংহতিমূলক উদ্দেশ্যে সাইন আপ করে এমন সমস্ত লোকের মধ্যে বেশ কয়েকটি দৃ concrete় পদক্ষেপ অর্জন করা।

ভিভাজ ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করার জন্য সুপার অ্যাথলিট হওয়ার দরকার নেই, এটি সকল ধরণের মানুষের জন্য উপযুক্ত একটি অ্যাপ এবং প্রস্তাবিত চ্যালেঞ্জগুলি অর্জন করা সহজ। ছোট ছোট অভ্যাস যেমন: সিঁড়ির সাথে লিফ্টের ব্যবহার প্রতিস্থাপন করা বা আপনার বাসের সামনে কয়েকটা স্টপ চালানো এবং একটি সংক্ষিপ্ত পথ অবলম্বন করা, আপনি একটি বড় পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।

সংক্ষেপে, ভিভাজ ক্রিয়াকলাপটি এমন অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে সহজ এবং মজাদার উপায়ে সক্রিয় ও স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে, যেন এটি কোনও খেলা। এবং এটি এর জন্য আপনাকে পুরষ্কার!

আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং বিশ্রামের নজরদারি করুন: আপনার ডিভাইস বা ক্রিয়াকলাপের ব্রেসলেটটিকে অ্যাপ্লিকেশানের সাথে সংযুক্ত করুন যাতে আপনি প্রতিদিন যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেন, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের মিনিটগুলি এবং আপনার ঘুমের ঘন্টাগুলি লোড হয় এবং এইভাবে আপনি প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জটি পূরণ করেন কিনা তা পরীক্ষা করতে সক্ষম হন। আপনার ফলাফলগুলি ট্র্যাক করুন এবং যতবার সম্ভব লক্ষ্যে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন।

মাল্টি ডিভাইস: ভিভাজ ক্রিয়াকলাপ ফিটবিট, গারমিন বা নোকিয়ার মতো প্রধান ক্রিয়াকলাপ ডিভাইসের সাথে সংযোগ করতে পারে। আপনি নিজের ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করতে আপনার মোবাইল বা একটি অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহার করে অ্যাপল সালুদের সাথে সরাসরি ভিভাজ ক্রিয়াকলাপ সংযুক্ত করতে পারেন।

আপনার বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন: আপনার নিজের চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন এবং কে সবচেয়ে বেশি পদক্ষেপে চলেছেন তা দেখার জন্য প্রতিযোগিতা করার জন্য আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে আমন্ত্রণ জানান। গ্রুপের পরিসংখ্যানগুলি পরীক্ষা করে দেখুন যে সমস্ত প্রতিযোগী, প্রতি সপ্তাহের বিজয়ী এবং আপনি গ্রুপে কত বার জয়ী হয়েছেন তার পদক্ষেপের তালিকায় কে নেতৃত্ব দেয়। আপনার গ্রুপ চ্যালেঞ্জগুলিতে চ্যাম্পিয়ন হতে হাঁটতে সাহসের সেরা উপায়।

ক্রিয়াকলাপের ইতিহাস: আপনার ইতিহাস অ্যাক্সেস করে সময়ের সাথে আপনার ক্রিয়াকলাপটি ট্র্যাক করুন। আপনি গত 7 দিনের পাশাপাশি আপনার গত মাসের উভয়ই আপনার ক্রিয়াকলাপ দেখতে সক্ষম হবেন।

আপনাকে জাগ্রত অ্যাপ্লিকেশন: নিজের যত্ন নেওয়া এবং সক্রিয় থাকার একটি পুরষ্কার রয়েছে। ভিভাজ সেগুরোস আপনার প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জটি সমাপ্ত করার পাশাপাশি আপনি যে সমস্ত চ্যালেঞ্জগুলিতে আপনি বন্ধুদের সাথে অংশ নিয়েছেন তাতে অংশগ্রহণ এবং জয়ের জন্য পয়েন্টগুলি দিয়ে পুরস্কৃত করে।

প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের চ্যালেঞ্জের সাথে (10,000 10,000 vivaces), আপনি সম্পূর্ণ ভিভাজ স্বাস্থ্য বীমা পুনর্নবীকরণে 150 ডলার পর্যন্ত এবং যদি এটি ভিভাজ প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য বীমাটি পুনর্নবীকরণ করা হয় তবে 75 ডলার পর্যন্ত ছাড় পেতে সক্ষম হবেন। এই পরিমাণগুলি যথাক্রমে 2 202.50 এবং 101.25 ডলারে উন্নীত হতে পারে, যদি, 10,000 10,000 চঞ্চল ছাড়াও, আপনি দিনের 7 ঘন্টা বিশ্রাম নিবন্ধন করুন।

গ্রুপ চ্যালেঞ্জগুলির সাথে আপনি যে পয়েন্টগুলি পান সেগুলি অ্যাপ মার্কেটপ্লেসে অন্তর্ভুক্ত উপহার এবং ছাড়ের বিনিময় হতে পারে।

ভিভাজ ক্রিয়াকলাপ ডাউনলোড করুন এবং নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করুন!